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こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師の岡本です。
以前からコーヒーが好きで毎朝欠かさずに飲んでいます。
ある日、ふとコーヒー毎日飲むといいことあるのかな？と
疑問に思いました。
そこで今回はコーヒーのいいことを紹介します。
・リラックス効果
リラックスしているときに発するアルファ波という
脳波がコーヒーの香りを嗅いだ時に高くなると言われています
一息つきたいときにコーヒーが飲みたくなる理由は
このアルファ波が関係しているからです
・覚醒作用
コーヒーに含まれるカフェインによって眠気がなくなります
効果が出始めるのは1時間後くらいなので
仕事を始める少し前にコーヒーを飲むのが効果的です
朝コーヒーが飲みたくなるのはカフェインが関係しているからですね
・消化を促進
コーヒーを飲むと胃壁が刺激され、消化液の分泌が促進されます
食欲が湧かない、胸焼けがするなど消化不良を起こしやすい方は
コーヒーを飲むことで消化の手だすけをしてくれるかもしれません
食後にコーヒー飲みたくなる方多いのではないでしょうか
・むくみ解消
コーヒーにはカリウムという成分が含まれています
カリウムはむくみ解消に効果ありです！
それに利尿作用もあるのでむくみ解消にぴったりです
コーヒには良いことたくさんです
1日1杯コーヒーを飲んで体調整えていけそうです
1日1杯のコーヒーとお疲れがたまる前のお身体のメンテナンスで
調子を整えていきましょう
ぜひ鍼灸で皆さまの調子を整える
お手伝いをさせてください
皆さまのご来院心よりお待ちしております
鍼灸マッサージ整体院ここち
