こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の島﨑です
2023年もよろしくお願いいたします＾＾
みなさんはどんな年末年始をお過ごしでしたか？
私は今回、帰省も遠出もせず
夫婦でひたすらのんびり過ごしました 笑
普段はなかなか家でゆっくり過ごす時間がとれないので
気合いを入れて食材とおやつを買いこんで
お花屋さんでお花も買いました＾＾
紅白みつつまったりと年を越して
元旦はおせちとお雑煮を頂き
ここぞとばかりに
埃をかぶっていた茶器をひっぱり出して
中国茶たくさん淹れました〜
Netflixで配信がはじまった
ハリーポッターを一気見したり
（2日間で約20時間！）
時間と心に余裕があるからできることを
ひたすら満喫してしあわせでした〜〜
忘年会や新年会、お正月のご馳走などで
胃腸が疲れていたり
なんだか調子が乗らない、、という方も多いかもしれません
そんなときおすすめは
朝イチに白湯を飲むことです
内側から温まり、スッキリと一日を始められますよ＾＾
私は朝どうしてもバタバタしがちなので 笑
明日の自分へのプレゼントに
寝る前に鉄瓶でお湯を沸かしてポットに入れています
白湯を飲むようになったら
長年悩んでいたお腹の調子が良くなってきたという声も聞きます〜
お手軽なのでぜひお試しください
もちろん、鍼や指圧もおすすめです！
きびしい寒さが続く上に
年末年始や連休でリズムが崩れやすい時期でもあります
お身体の巡りやバランスを整えて
冬らしさも味わいながら満喫していきたいですね
今年も鍼や指圧で
みなさまのこころと身体がふわっと軽くなる
お手伝いをさせていただければ幸いです
鍼灸マッサージ整体院 ここち
