お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師 木之下です。
世間が色々な問題で賑わっていますが
季節は確実に少しずつ春に近づいて来ていますね。
暖かい日が増えてきましたが少し寒い日もまだあり
体調管理が難しい変わり目の時期でもあります。。
最近たまーにある寒い日は
私は体の内側からポカポカになるべく、
しょうが湯を飲んでいます。
しょうがに含まれているショウガオールには
血行を促進し身体を温めて
新陳代謝を活発にしてくれます。
ショウガオールは元々は
ジンゲロールという成分ですが
加熱することで変化するので
しょうが湯などで摂るのが最適なんです！☆
これから暖かくなっていくので
飲む機会は減っていくと思いますが…
身体の内側から温めてあげると
お身体にはいいことづくめなので
皆様も是非お試しください～！
鍼灸でもお身体の内側からの
ケアができます。
ポカポカになって暖かい春を
迎えましょう～
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です
起きてびっくり！
季節外れの大雪ですね。。
暖冬と言われた中で
遅めの冬がやってきたような感覚です。
コロナウイルスの影響もあり
外出自粛が広まっているので
街にあまり人はいませんでしたが
駅までの道のりで転ばないように
必死に歩きました（笑）
外出自粛の中ではありますが
ここちでは全店19時受付終了にさせていただき
通常営業をさせていただいております。
もちろんスタッフは検温してからの出勤、
皆さまのお手の触れるところは
すべてアルコール消毒を徹底し、
換気もこまめに行なっています。
こんなときだからこそ、
少しでも体とココロが休まるお時間に
なればと思います＾＾
まだ雪が降っていますので
ご予約いただいている方々は
くれぐれもお気をつけてお越しくださいね。
鍼灸や指圧で体をぽかぽかに。
免疫力も高めてコロナウイルスに打ち勝ちましょう！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡安です。
プロ野球の開幕が延期になり（涙）
米津さんのライブが中止になり（涙）と
コロナの影響で廃人を極めてしまっていたので
たまには自然に触れようと思い出掛けてきました
ここ最近ぽかぽか天気だったからそろそろ
桜いい感じに咲いてるかな～と信じて
幸手市にある権現堂へ◎
（もちろんマスクと手指消毒スプレーは必須で！）
いつもなら桜まつりが開催されるのですが
こちらでもコロナの影響が、、、
中止ではありましたがお花見をしてたり
お散歩してる人はちらほらいました
桜の名所【権現堂桜堤】
まだ満開とまではいかなかったですが
桜と菜の花のコントラストがすごくキレイで
引き込まれそうになるほどでした^^
どの角度からとっても画になるってステキ(*^^*)
今週末は天気下り坂だそうなので、、、
一足早めにお花見出来て良かったです
自然に触れてパワーチャージ&浄化できました
遠出もいいですが
お家の近くでも桜のある映えスポット探しに
行ってみようと思います～
お出かけして歩き疲れたときは
足裏と指圧整体コースがオススメです
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
少しずつ春の陽気に近づいてますね。
昼間は暖かくお散歩したくなります。
(それにしても花粉症が憎い・・・)
まだ新型肺炎コロナが騒がれてなかった頃
久しぶりに浦和周辺を
自転車で散策してみました。
お昼ご飯にカレーが食べたくなり
浦和 カレーで
検索し
浦和競馬場近くにある
クマネコ印という
カレー屋さんに行ってきました。
入口おしゃれ
店内も色々な雑誌や本が置いてあり
懐かしいような暖かい雰囲気でした。
カレーは
キーマカレーを頼みました。
スパイスが効いていて
素揚げしたお野菜も甘くて
程よい辛さで美味しかったです～
家でカレーを作る時は
手間を省きカレールーに
頼りがちですが
いつかスパイスも自分で加えて
お店のようなカレーを
作ってみたいです。
また近所で美味しいお店を見つけられて
心とお腹が満たされました◎
美味しいとついついおかわりして
お腹パンパンになるまで
食べ過ぎてしまいますよね。
そうすると消化不良など
胃腸に負担をかけてしまいます。
お身体に鍼をすることで
内蔵機能をコントロールしている
自律神経の働きが整っていきます。
食べ過ぎて
なんだか胃腸動いてないな～なときも
鍼灸全身調整のコースがオススメです。
お身体で気になることがありましたら
お気軽に担当スタッフにご相談ください。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院
鍼灸マッサージ師 大橋です。
今まではダンスで体を動かす事が多かったですが
最近はヨガにハマってジワジワと汗をかいたり
インスピレーションも受けています。
色々なヨガクラスに行ってみて
ヨガの種類によって
トレーニング要素が強いもの
リラックス要素の強いものなど
全然違ってきます。
ただ両方とも呼吸を整えられて
オンとオフの切替ができました。
個人的には鍼にも通じるものがあるとおもいます。
ホントはもっと奥深いのですが、、
今回は効果の共通点を説明させていただきます。
鍼でツボ刺激することで
皮膚や筋肉などに傷をつけて
修復するための細胞が活性化されることで
『自律神経を整える』
『血液循環の促進』
『筋緊張緩和』
『疲労回復』などの効果が得られます。
ヨガの発祥はインドで
呼吸やポーズ、瞑想などを繰り返して
鍼と同じ上記の効果があります。
鍼は施術を受けて外からの刺激でコントロール
ヨガは自分で自分自身をコントロール
といったイメージでしょうか。
ちょっとの深呼吸でもリラックスしたり
気分転換にもなりますよね。
ここちでの鍼治療は
しっかりとコリや痛みを軽減したい方
リラックスして自律神経を整えたい方
それぞれに合わせた施術を行っています。
日によっても変わってくると思うので
今日の症状をお伝え下さいね。
鍼灸マッサージ整体院ここち
