鍼灸師勝又　口内炎 | ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます。

月曜日は恵比寿店や浦和東口店勤務が多い
鍼灸マッサージ師　稲葉です。

下記の件お伝えしましたが
8時の時点でメンテナンス作業完了しました。
ご迷惑をおかけしました。

本日３日（月）６：００〜８：３０
まで予約のシステムがメンテナンスのため
ネットからのご予約をお受けできません。

大変ご迷惑おかけしております。

月曜の朝イチに予約にご予約をしようとお考えの方
週初めからスミマセン・・・。

通勤時間でお仕事前にご予約を取らないと
スケジュール的に厳しいに方は

こちらの
お問い合わせ　まで

・ご希望のコース
・第一ご希望の開始時間
・第二ご希望の開始時間

をご連絡をいただければ復旧後に
すぐ予約をこちらでお取りさせていただきます。

ただ
こちらも予約表を一切見れないので
お時間にゆとりのある方は
8：30以降にネット予約していただけるのが確実です。

ご迷惑をおかけしてスミマセン。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　鍼灸マッサージ師　細谷です。

ニュースでも話題になって賛否両論な
かっぱ寿司の食べ放題へ行ってきました。

ちょうど3日目が休みだったのですが
Twitter情報で10時間待ちもあると
(ディズニーのアトラクション以上ですよね)
奥さんから言われたので
予約受付開始は13時からですが
12時から1人で並びました。

関東は蕨店と横浜店だけで
都内からも蕨まで来ていたので
そりゃ激混みですよね。

学生のころは1人で20皿くらいペロリでしたが
なんとか13皿+サイドメニューを数品
が限界でした。

隣のテーブルの学生さんは
1人で20皿近く食べ
〆のラーメンを注文してました。
若さって偉大です。

家に帰ってからは
食べ過ぎで胃が圧迫されて苦しく
身動き取れませんでした。

そんな時は
足の陽明胃経にある
「足三里」のツボを刺激してあげると
胃が活発に動いてくれて
しっかりと消化運動をしてくれます。

膝下から指4本分下で
スネにあるので親指で痛気持ち良いくらいの強さで
圧してみて下さい。

胃腸の調子を整えるには
鍼灸全身コースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　野口ゆなです。

 

以前からドライフルーツが好きで
たくさん入って安いのを見つけると買っていたのですが、
この間トルコ料理のお店に行き
外の売店で売っていたドライフルーツを買ってしまいました。

最近はコンビニでもマンゴーやバナナチップスなど
簡単に購入できますが
今回はアプリコットとデーツを
買いました。

デーツとは

ナツメヤシの果実で
なかなか売っていませんよね？
最近ではスーパーフードとして知られているようです。

デーツは砂漠のオアシスに生えている木で
生命の木とも呼ばれるそうです
場所だけでなくその栄養価も抜群で
ビタミン、ミネラル、食物繊維、鉄分と
貧血や美容にもよいフルーツです。

中に種があり見た目はプレーンのようですが、
味は干し柿のような甘くて柔らかい食感です。

美味しく栄養価も高い
ダイエットにもよいデーツですが
食べ過ぎには注意が必要です！

たくさん食べると糖質のとりすぎにつながり
逆に太ってしまったり、高血圧、
食物繊維も豊富なため下痢に繋がる可能性もあります。

目安は１日３~４粒が良いそうです。

ドライフルーツはどれも糖質が高いので
食べ過ぎには注意しようと思いました。

 

 

食べ過ぎで胃腸の疲れには
鍼のコースがオススメです

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

（こんな寝方できつくないのだろうか・・・）

こんにちは、北浦和店　猫好きだけど猫アレルギー
でも一番はインコが好き　な
鍼灸師　勝又です。

このブログにも度々出ている
志木にある猫カフェニャンシーに久々に行ってきました。

 

看板猫のクリリンもちゃんと出勤してました。
相変わらずのサイズ感です。

お昼過ぎだったので
みんな昼寝モードでしたが
ご飯をちらつかせると寄ってきます。

知らない間にこんな本も出ていました。

「デブねこ格言」
いろんなぽっちゃり猫の写真とセリフが載っている
ダイエット？本だそうです。

 

クリリンが出ていたお気に入りの一枚です。

猫もお客さんものんびりな空間で今回も癒やされました。

お身体の癒やしには
指圧整体のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　今井です

 

ハマっているのは奥さんです。
なぜか今まで興味を見せなかった
綾辻行人の館シリーズの一作目
【十角館の殺人】　すごいスピードで読破
（超オススメ　名作　たった1行でこれほどまで、衝撃を感じる本はあまりないです。）

2作目の水車館
3作目の迷路館
と立て続けにハマって読んでいます。

 

家には、4作目の人形館までしかなく

5作目の【時計館の殺人】は、初めての上下巻
ということで、なかなか手を出さないまま時間が過ぎていたのですが・・・・

 

帰ったら上下セットで家にありました。
館シリーズの虜になった奥さんが買ってきていました。
なんと・・・

 

館シリーズは10作予定
まだ9作目までしか出ておらず、非常に楽しみなシリーズです。

時計館は、中でもファンの方が多い名作で
上下巻で登場人物が20人以上と読み応え抜群

綾辻さんといえば、Ａｎｏｔｈｅｒ　というホラー小説でも有名ですが
この人次殺られるな・・・っていう人の犯人に追い込まれる恐怖の描写がたまりません。

先が気になるけど、楽しみを取っておきたい・・・と悩みどころです。

 

読書で首や目がお疲れになった時は、
指圧や鍼灸で回復しに来てください。お待ちしてます。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち