鍼灸師岡本秋の味覚を食す | ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは
スタッフ野間のブログです。

美味しいもの巡りのご報告です。

先日伺ったのは…
浦和のタロー屋さんという天然酵母を使用したパン屋さんです。

私は浦和の土地勘が全くないので
スマホ片手に何度も立ち止まりながらようやく発見！
意気揚々とお店を覗くと
あれ…準備中？？？

そう。
10時オープンなのに9時30分くらいに行ってしまったのです。。。
準備中に伺ってしまうなんて
セカしてしまう感じでかなり申し訳なかったのですが
快く店内で待たせて頂き
さらにはパンの説明を一つ一つ丁寧にしてくださいました。

たっぷりの愛情を感じます。

そのおかげで、どのパンも食べてみたい！
ということでたくさん買い込んでしまいました。

 

 

 

 

 

香ばしく、モチモチで、天然酵母ならでは？の酸味もいい感じでした。
いろんな酵母を使っているらしく、鼻に抜ける香りが楽しかったです。

今までの人生で食べた物の中で忘れられない味はいくつかありますが
そのうちの一つに刻まれました。

五感に響く味でした。
オススメです！

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店スタッフ吉元です。

先日、常連様からひいらぎを頂きました。
さっそく浦和店の待合室に飾らせていただきました！
お店の雰囲気が華やかになり、
クリスマス感が漂っています！
赤の実と緑の葉がとても綺麗です。

ひいらぎといえば、
クリスマスリースに使われているのをよく見ます。

クリスマスリースにはちゃんと意味があるそうで、
リースが輪なのは、「はじめも終わりもなく、永遠に続く神の愛」を表し、
緑の葉の色には「農作物の繁栄」、
柊の赤い色は「太陽の炎」、「キリストの流した血」、
リボンやベルには「魔除け」
松ぼっくりや姫リンゴには「収穫」
の意味があるそうです。

花屋さんや雑貨やさんで、
可愛いなーと毎年見とれていたリースでしたが、
調べてみたらちゃんとした意味があるんですね、
とてもオシャレな魔除けです。
日本だとお正月飾りのしめ縄に似てますね！

私の家では窓際に
黒と紫の服で、赤い紙のピエロの人形を置いてます。
前のお家の隣に住んでいた、
90才のおばあちゃんの手作りです。
魔除けで頂きました。
おかげで今日も我が家は安全です。

今年のクリスマス、当日はお仕事ですが、
12月中、友人と3回はパーティー予定です。

年末でお仕事に忘年会に忙しい時期でお疲れのお身体に、
指圧整体のコースでメンテナンスをオススメします。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは。スタッフ勝又のブログです。

ダイエットとスノボへの体力づくりを兼ねて、
最近重い腰を上げやっと運動し始めました。

身体を動かすのは結構嫌では無かったみたいです。
リフレッシュされますね。
ストレッチも改めて大事だと感じています。
運動後ストレッチをするとしないとでは
次の日の身体のダルさが違います。

そこで今回は少しストレッチについてお話しようかと思います。
ストレッチは大まかに【動的ストレッチ】と【静的ストレッチ】があります。

 

運動前、準備運動で用いられるのが【動的ストレッチ】です。
関節を動かして可動域を広げるような動作が多く
今から身体動かしますよ~と
脳にも合図してあげ、よりスムーズに筋肉を動かせるようにする目的でもされます。

動的ストレッチで筋肉を温めてから運動した方が筋肉が活動的になり、
パフォーマンスも上がりますし、ケガ予防になります。

サッカーだとブラジル体操が有名です。

 

【静的ストレッチ】は運動後に行うもので、筋肉に溜まった老廃物を出す目的があります。
ぐーっと痛気持ちいいところまでゆっくり伸ばしていく動きが多いです。

ここちのストレッチのコースで行うものは静的ストレッチが主です。

 

その時呼吸はゆっくり大きく、酸素をたくさん身体に入れてあげることで、
老廃物が流れやすくなり疲労回復に効果的です。

運動後疲れてるのにストレッチ、、、とサボりがちになりますが、
溜まった老廃物をそのままにしてしまうと
疲労感も取れませんし、筋肉も硬くなってしまいます。

 

静的ストレッチには心身のリラックスにも効果が期待できるので
お仕事で疲れがたまってしまっている時は静的ストレッチをしてみるのも良いと思います。

 

より運動のパフォーマンスを上げるには

動的ストレッチ→運動→静的ストレッチが理想的です。

なるべく私も運動するときは短くてもこのルーティーンをやるようにしています。

ストレッチ特に静的ストレッチ、みなさんも是非やってみてください。

 

 

ここちのストレッチと指圧整体のコースも

おすすめです。

自分でやるより人に伸ばしてもらった方がより伸びます！

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
ここち　藤木です。

先日、横浜に行ってきました。
中華街ではなく、今回は蕎麦を食べに。

友人の友人がやっているお店で、
名前は、『壱』さんと言います。
最寄り駅は、関内です。

和風な感じで、とてもオシャレです。
デートにも使えそうな雰囲気の良いお店です。

昼は、ランチもやっていて量も多いのに
とても良心的な価格です。お腹いっぱいになります。
僕は、優しい店員さんオススメの桜えびのかき揚げ蕎麦をいただきました。
さくっとしていました。蕎麦は、歯ごたえがしっかりしています。

夜は、お刺身もありオススメだそうです。
店主さんは優しいお方で、優しさオーラ溢れでてました。

次は、デートで行きたいですね。横浜は夜景も綺麗ですし。
いつになるのか遠いお話です。
歩き疲れには、足裏のオイルのコースがオススメです。
香りも選べて楽しいです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

鍼灸マッサージ整体院 ここち浦和東口店
鍼灸マッサージ師　今井です。

来月9日（水）〜11日（金）にお休みをいただき
第2の故郷へ帰ります。

はるばる行きます函館へ。
しかも新幹線でゆっくり旅を楽しみます。
奥さんの実家の函館です。

今回、およそ2年ぶりの函館。
なんだか、寒い時期に行く事が多く
一度、凍結した路上で転んだこともあるので
ケガのないようにします。

故郷が観光地というのは
楽しい反面
シーズン中や混雑時は、旅費が跳ね上がるので怖いです。

しかし、何と言っても北海道
美味しい食の宝庫
食が細いので、
その時ばかりは、胃が三倍くらいにふくれてくれれば良いのに・・・
といつも思います。

毎回お邪魔する、函館市民のソウルフード
ラッピのハンバーガーが楽しみ！

新幹線だと片道5時間半の長旅ですが
（飛行機だと1時間半たらず）
いろいろ本が読めそうですし
普段の気忙しさを忘れて、【ゆったり】
を満喫してきます。

鍼灸マッサージ整体院　ここち浦和東口店