身体を温めて | ここち

こんにちは
ここち北浦和店スタッフ野間のブログです。

ここちでは夏と冬に全員でご飯とお酒をいただく会
『夏会』・『冬会』があります。
今回は焼き鳥屋さんにお邪魔しました。

（あ…麗しの斎藤さん……）

そして『冬会』では毎年恒例、本の交換会があります。

誰が用意したものか、中身も見えない状態で順番に選んでいきます。
私は残りの中から一番軽そうなモノを選びました。

どんな本が当たるかな～

ジャジャン！

出てきたのは台湾のガイドブックと渡辺直美さんの台湾紹介のフォトブックでした。

渡辺直美さんは水谷千重子先生の次の次くらいに好きな女性芸能人ですし
台湾はちょっと前から気になっているスポットだし
色鮮やかで、素敵表情満載、美味しいもの満載の本でした。

ちょっとした隙間時間にちらっと見て楽しんでいます。

結局これは誰チョイスだったのか…
他のスタッフがもらっていた本も面白そうなものが沢山。

今度交換して見聞を広げたいと思っています。

ここちには
見た目可愛いけれど芯が強いスタッフが沢山います。

浦和、北浦和、恵比寿にてお待ちしております。

 

鍼灸指圧マッサージ整体院　　ここち

 

 

こんにちは
ここち北浦和店スタッフ野間のブログです。

先日ディズニーシーに行ってきました！

ここ数年、毎年冬に家族で行くことが恒例となっているのですが
年々乗り物が苦手になってきていて
実はそんなに積極的な気分ではないです…

ですが家族の平和のためにも行きました。

でも
行くとやっぱり楽しいですね。

最近のお気に入りは
ビックバンドビートです。
ミッキーがノリノリにドラムを叩いてくれる
盛り上がり絶対のショーです。

一応、人気のタワーオブテラーにも昼と夜、2度お邪魔しました。
（母はもっと乗りたかったそうです。）

園内の雰囲気もショーも
このクオリティでこのホスピタリティでこのお値段！

しかも今回は
とあるくじ引きでパークチケットが当たるという珍事件があったので
入園はタダでした！
いつもの3割増で楽しかったです(´∀｀*)

異空間に行くと無意識にスイッチが切り替えられて
リフレッシュできて良いなと感じました。

ここちでもリラックスしていただけるよう
照明や温度など院内環境も工夫しております。

鍼や指圧マッサージで
交感神経のスイッチを切り替えに来てみてはいかがですか？

鍼と指圧90分のコースがオススメです。

 

 

鍼灸指圧マッサージ整体院　　ここち

 

こんにちは
ここち北浦和店　スタッフ野間のブログです。

実は…
先日自分の誕生日があり
スタッフがちょこんとお祝いしてくれました。

ここちはサプライズをちょこまかする集団なので
スタッフの誕生日は毎回何かしらすることが多いのですが
私はこういうお祝いは苦手なので
今までは“無しにしてねオーラ”を放って
静かにしてもらっていました。

しかし…今年はちょこんとお祝いしてくれました。
てっきり無しだと思っていたので
びっくり！
サプライズでした。

そしてプレゼントはわがまま言って
超豪華☆ホームベーカリーをもらっちゃいました！

ずーっと欲しくていろんな人に数年に渡ってリクエストしていたのですが

なかなか夢叶わず(笑)

これで焼きたて食パンが食べられるし
お餅もつける
うどんもパスタも！

生きる楽しみが増えました。
ここちスタッフに感謝です。

そして何よりも嬉しかったのが
メッセージカード☆(プロデュースby野口（め）)

普段あまり会えない浦和東口店や恵比寿店スタッフなど
ここちスタッフ全員からのメッセージがあり
装飾も可愛い。

さすがモテモテみんな大好き♥野口恵のセンス。
勘違いかもしれませんが
野口の溢れる愛を感じてしまいました。

今年も浮き足立たずに
しっかりと歩んでいこうと思います。

今年もよろしくお願いします。

 

 

鍼灸指圧マッサージ整体院　　ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

明けましておめでとうございます。
鍼灸マッサージ院ここち　スタッフ野間のブログです。
今年もよろしくお願い致します。

 

11月にお休みをいただき屋久島に行ってきた続きです。
屋久島報告  第二弾、食べ物編です。

 

旅は
景色、建物、温泉、食べ物、乗り物、、、
色んな目的があると思います。

今回の屋久島旅の1番の目的は登山でしたが
やっぱり食べ物も。
どれも美味しかったです。

屋久島の特産はどんなものがあるかというと
メインは海産物です。
トビウオや首折れサバが特に有名で、この時期はキビナゴが旬だそうです。
旅中の食事で何度かキビナゴのお刺身に遭遇しました。
小さい魚なので足が早く、産地でしかお刺身で食せないお魚です。

 

 

 

 

 

↑「亀の手」という名の貝です。
見た目はオヨヨ…という感じですが
味は海のお出汁が凝縮された感じでとても美味でした。

また、鹿肉もありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

↑　鹿肉のピザ！想像より柔らかくジューシーでした。

 

そしてスーパーで買った焼き芋。
安納芋の焼き芋です。

 

 

 

 

 

↑　ねっとり、ホクホクで美味しかったです。

 

 

 

 

 

 

↑　秋とは思えない日差しを浴びながらのソフトクリーム。
格別でした。

色々いただきましたが
一番印象的だったのは
縄文杉登山道で汲んだ湧水です。

登山道には水を汲めるポイントが何箇所かあります。
そこで飲んだ水、
何を邪魔すること無く、真っ直ぐに細胞に染み込む感じでした。
（写真があれば良かったですが、そんな余裕ありませんでした。。。）

他にも
12月、2月頃には、ポンカンとタンカンが旬を向かえるそうで
観光客が少なくなるこの時期、
登山ガイドさんはポンカン、タンカンの収穫のバイトで忙しいそうです。

太陽が昇る水平線、暗闇に光る星、生い茂る木々
地球の巡りをしっかり感じることができたと思います。

あの味、あの匂い、あの色
次に感じられるのはいつになることでしょうか。

大事なものを忘れないためにも
また屋久島におじゃましたいと思っています。

ご興味あるかたは是非
屋久島、おすすめです。

 

 

鍼灸指圧マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

鍼灸マッサージ院ここちのスタッフ野間のブログです。

11月にお休みをいただき
旅に出ていました。
場所は屋久島です。

この旅のメイン目的の一つである
屋久杉の長である縄文杉にお会いしに行く登山は
ほぼ雨降りの中、往復11時間かかりました。

 

 

 

 

 

 

 

重いザックを背負って
上下レインウエアを着てひたすら歩きます。

肌が出ている部分はひんやり感じるけれど
汗だく…
暑いのか寒いのか
濡れているのは雨なのか汗なのか

脱水にならないように、ちびちびと水を飲み
一人でヒーヒー言いながら歩いていたら突然ふくらはぎに激痛が…

左ふくらはぎ、攣りました。

そんなこんなで“攣る”について再度考えてみました。

沢山歩いたりすると急に攣ったり、寝ている時にいきなり攣ったり、
日々の中で遭遇しやすいアクシデントです。

攣る原因は
・疲労の溜まりすぎや冷え等が原因の血行不良により
筋肉に信号を送っている運動神経の末端が上手く働かなくなってしまった
・体内のミネラルバランスの乱れや不足
です。

なので攣ってしまった時は
・休息をとる
・攣ってしまった筋肉をゆっくり伸ばす
・温める
・水分、ミネラルを補給する
という対処をします。

ちなみにミネラルとは
・ナトリウム（塩分）
・カルシウム（牛乳など）
・カリウム（野菜など）
・マグネシウム（豆や海藻など）
です。
（かなりザックリとした説明ですが）

水分だけ摂取しても
汗でミネラルも一緒に流れ出てしまうので
スポーツドリンクや塩分を含んだ何かを摂取する必要があります。

ちなみに私は…
かなりの痛みだったので
もう無理だ、これ以上進めないかも…
と思うほどでしたが
とりあえず立ち止まり
ガイドさんが「これを飲んで！」と渡してくれた
経口補水ゼリーを摂取し
ゆーーーーっくりふくらはぎを伸ばしました。
そしたらアラ不思議
瞬時に回復しました。

経口補水液の細胞への浸透力の速さを実感しました。

 

 

 

 

 

ガイドさんをお願いしていて本当に良かったです。。。

屋久島のいろんなお話を教えて頂けるのはもちろん
慣れない長時間登山、
しかも雨降りの中だったので
ペース配分やあとどのくらい辛い道が続くのか
脚が攣った時の対処
全てありがたかったです。

友人は辛くてもう二度と行きたくないと言っていましたが
私はまた行きたいと思います。

 

脚のお疲れは
適切な栄養摂取とここちで筋肉と心を緩ませるのがオススメです。

 

 

鍼灸指圧整体マッサージ院　ここち