鍼灸師勝又とストレス発散 | ここち

こんにちは、北浦和店
鍼灸師　勝又です。

家でのお風呂もゆっくりできますが
たまには外にも行ってみようと
近くにある
昔ながらの銭湯に行ってみました。

（南谷とまさかの銭湯ブログ被り　笑）

浦和近辺で探したら
17号沿いのスタバの近くにありました！

ホームだけどアウェイな
『鹿島湯』さんです。
（Jリーグお好きな方はピンとくるはず）

入ってすぐお店番の方が番台で
お出迎えしてくれました。

写真でお送りできないのは残念ですが
脱衣所のロッカー荷物置きも
昔から変わらず使われている感じで
良い味出てました。

浴室もthe銭湯！
壁には絵師さんが書いた富士山
お湯は少し熱めですが
浴槽が２個に別れていて
ちょいぬるめの場所もあります。

家ではあんまり長く浸かれないので
久々にじっくり入れて
身体の芯まで温まれました〜

湯船にゆったり浸かることで
皮膚表面の血液が活発になり
全身の血液の巡りが良くなり
筋肉など身体の深部まで温まります。

お風呂に上がって
筋肉が温まっている時に
じっくりストレッチすると
より伸びやすくなるのでお勧めです。

今の時期は湯冷めも気をつけてくださいね。

汗もかいているので水分も
しっかり摂っていきましょう。

血行を良くさせるには
鍼灸とマッサージも◎です。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは　北浦和店
鍼灸師　勝又です。

11月くらいからうずうず。。
12月は行けず。。。
そしてやっとシーズンイン！

今シーズン初は
たんばらスキーパークにしました。

平日なので人も少なめで
今回もスイスイです。
そして年始の寒波で雪もたくさんで
フッカフカでした～
(途中圧雪されていなくて板が止まるという拷問もありました)

午前中は雲が厚く雪も降って寒かったですが
午後は雲が晴れて青空も。
(↑同じ日の写真です)

山の天候は変わりやすいですが
晴れている雪山で滑るのは
気持ちいいです。
解放感半端ないです。

体力づくりをあまりせずに行ったので
毎度のことながら足やお尻はぐったり。
その日のうちにストレッチをしたら
見事にしていないところが
筋肉痛でした。

みなさんも運動されたら
その日のうちにストレッチして
疲労した筋肉に酸素を送ってあげて
くださいね。

よりしっかり伸ばしてスッキリしたいときは
ここちのストレッチと指圧整体もオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、北浦和店
鍼灸師　勝又です。

先日、気になっていた
『チームラボ　森と湖の光の祭り』
https://metsa-hanno.com/event/958/

に行ってきました。

飯能の宮沢湖と湖畔の森を
チームラボのデジタルアートで
彩られています。

17時30分からライトアップ
湖に反射してすごく奇麗でした。
自然の中にいるけど幻想的で
流れている音も心地よく
癒されました～

写真を撮りまくりましたが
今流行りの映えるものが撮れず
スマホの限界を思い知らされました・・・

フードスペースもあり
ストーブもあるので
お酒や温まるスープや
ホットドックなど食べながら
見るのもまたゆっくりできて良いと思います。

私の写真じゃなかなか伝わらないので笑
ぜひ行ってみてください。

チームラボ以外にも
敷地内には北欧にあるような建物だったり
北欧の雑貨も売っていて
楽しめました～。

3月16日からは
ムーミンバレーパークが始まるので
それにも行ってみたいです。

お身体の癒しには
鍼灸のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、
ここち北浦和店　店長
鍼灸マッサージ師の勝又です。

クリスマスが終わると一気に年末感が増しますね。
私も普段家でやれていないところを掃除しつつ
年末年始の特番のために
録画レコーダーの容量を残すべく
溜まった番組の視聴消化に
勤しんでおります・・・

2018年もここち　北浦和店に足を運んで
鍼やマッサージを受けていただき、
本当にありがとうございました。

浦和東口店での予約が取りづらい日は
北浦和店まで足を運んでくださった方もいらっしゃり
必要としてくれたこともすごく嬉しかったです。

常連様のお話を聞いたり笑顔を見られるのが
本当に私たちの活力になり、
少しでもみなさんのお力になれたらと
スタッフの原動力でもあります。

2019年も皆様のお身体と向き合い、
少しでもお辛さが軽くなるよう
私たちも
鍼灸やマッサージで
お手伝いをさせていただけたら嬉しいです。

来年も
ここち北浦和店をよろしくお願いいたします。

年始は5日(土)
12時から営業いたします。
ご予約、心よりお待ちしております。

こころとカラダが軽くなる鍼
鍼灸マッサージ整体院　ここち