鍼灸師勝又　気分転換 | ここち

こんにちは、北浦和店鍼灸マッサージ師
勝又です。

 

横浜の方まで用事があり
帰りに中華街に行ってきました。

チヂミやらチャーハンやら空芯菜の炒めやら
たらふく食べてきました。

中華料理屋さんて一品料理の量が多いですよね。
たくさんの種類をシェアしたいのですが
頼みすぎるとエライことになりかねないです、、

 

中国では
「もう満腹です〜。こんなにたくさんありがとうございました〜」

と感謝の意を表して
少し食べ残すマナーがあると
聞いたことがあります。

ただ、そこは日本人の性分で・・・
食べ残すのは失礼になると
最後までしっかり食べてきました。
（単に食い意地張ってただけだったかもしれません）

 

紹興酒も3年、5年、10年ものが置いてあり
それぞれ飲み比べ
（5年ものが一番飲みやすかったです。）
お酒もほどよくたしなみました～。

 

味も濃く、胃もびっくりしていたので
自分でも鍼したり指圧しました。

 

胃もたれの時にいいと言われているツボは
何度かここちブログにも出ている
足三里です。

 

膝のお皿のすぐ下にある骨の出っ張り（脛骨粗面）と
その外側にある骨の出っ張り（腓骨頭）のすぐ下の場所を
結んだ線の真ん中にあります。

 

親指の腹で気持ちいいと感じるくらいの強さで
5～10秒ほど押してみてください。

 

ここちではこのツボ以外にも
お身体の状態を診させて頂き
その時に合わせてツボを選んで
施術させていただきます。

何かお身体で気になることがありましたら
担当スタッフに遠慮なくお伝え下さい。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
北浦和店　鍼灸師　勝又です。

今年の夏は色んなスポーツを
テレビで観ている気がします。
（ここちスタッフの中では甲子園がブームでした）

そんな中、ご縁があり
パンパシ水泳2018 の試合を、
予選でしたが観戦しに行ってきました。

国際大会だったので
外国のお客さんも多かったです。

0,何秒を争う競技、
最後のタッチまで
観ていてドキドキでした。

 

 

予選といえどやはり間近で見るのは
臨場感ありますね。

 

スタッフ細川曰く
日本選手勢はどんどん強くなっているそうなので
東京五輪も楽しみです。

（今行われているアジア選手権でも
日本勢メダルラッシュでした）

 

最近すっかり運動不足なので
私も近々泳ぎに行こうと思います。

運動した後はその日にストレッチすると
翌日に疲れを残しづらくなります。

自分でストレッチが億劫なときは
ここちのストレッチと指圧整体のコースも
オススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。北浦和店
鍼灸師　勝又です。

 

SNSパトロールをしていたら
手作りせっけんを上げている方がいらっしゃり
私もチャレンジしてみました。

今回は難しくない
苛性ソーダを使わない方法で
グリセリンソープを使いました。

 

小さく切って電子レンジで溶かして
型に流して固めて
と手順はすごく簡単です。

 

食用色素で色をつけてみたり
層にしてみたり
型取ったものを
入れてみたり、
香り付けには
アロマオイルを足してみたり
無心で作ってました。

しばらくはハンドソープいらずです。

 

グリセリンソープは
洗浄後も保湿力が落ちにくいので
お肌の乾燥に潤いを与えてくれる効果も期待できます。

ただ、無添加のものは
長期保存するのが難しいので
早めに使い切る大きさで
作るのがオススメみたいですね。
（完全に作りすぎました（笑））

 

身体を洗うのも石鹸派なので
早速使っています。
なんだか愛着が湧いてきました。
小さくなっていくのが寂しくもありますが
どんどん使っていこうと思います。

 

お顔の乾燥が気になる方は
美容鍼灸のコースもオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは北浦和店

鍼灸マッサージ師　勝又です。

埼玉から行けて
自然に触れられる場所を求めて
千葉県まで行ってきました。

 

まずは濃溝の滝へ

SNS映えすると、ちょっとしたスポットになっているのですが
時間帯が重要だったみたいで・・

本当は穴から日差しが刺して
水に反射してハート型に見えるんです。

ベストは3月の春分の日～9月秋分の日前後の6時30分～7時30分で
朝陽が重要みたいです。

ちなみに私が着いたのは14時すぎ・・・
ノープランすぎました・・笑

でも、木々も多く木陰があって
水もきれいで音が心地よく
涼しかったです～。

 

千葉房総方面にせっかく来たので
海も見たいと
車を走らせ

 

沖ノ島公園へ

昼間だったら水質もきれいめなところらしいのですが
夕方なのであんまり分からず・・
でも、海なし県在住が長い私にとっては
砂浜を見るだけでちょっとテンションあがります。

波の音がこれまた癒されました。

 

最後は間近で飛行機が見たくなり
夜の空港へ！

滑走路のライトがきれいでした。

飛び立つ滑走路はちょっと展望台から遠く、
夜なので機体ははっきりは見えなかったですが
飛び立った飛行機を見ていると
ちょっぴり感動。

 

その場で決めて移動して、な
ノープラン小旅行でしたが
一日しっかり楽しめました。

やはりたまに自然に触れるのは
良いですね。

おススメの日帰りスポットがあったら
ぜひ教えてください。

 

ぎゅうぎゅうスケジュールで
お身体お疲れの時は
鍼灸のコースでリフレッシュしてください。

8月のお盆期間中も休まず営業しております。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の勝又です。

先日土用の丑の日がお休みと被ったので

食べてきました〜！

浦和はうなぎの町で有名ですね。
(蒲焼は旧浦和市が発祥だという説も)

なので昔から浦和駅周辺は鰻料理屋さんが多いのは
ご存知の方も多いかと思います。

今回のお店は駅から10分くらいのところにある
和香(わか)さんにしました。

お店の近くまで行くと蒲焼のいい匂いが。

換気扇の感じやお店の中の雰囲気もいい味出てます。

 

ふわっふわで柔らかくて
ご飯もタレがしみしみで
すごく美味しかったです～。

 

関東と関西で調理法が違うそうですね。

関西では蒸さないで焼くそうで
香ばしさが引き立つそうです。

いつか関西の鰻も食べてみたいです～。

 

うなぎは栄養価が高く
糖質の代謝を助けるビタミンB1も多く含み
疲労回復に役立つと言われています。
ただ脂分も多くあるので
胃腸の調子がよくないときは
負担がかかってしまう場合もあるそうです。

 

鰻に限らずドカッと沢山食べたり
早食いするのはなるべく避けて
しっかり噛んで胃腸に負担が
かからないように心がけてくださいね。

 

胃腸の調子を整えるには
鍼灸と指圧整体のコースが
オススメです。

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち