お知らせ＆ブログ
こんにちは、
ここち 鍼灸マッサージ師 勝又です。
先日GWのお休みに母妹と
久しぶりに日帰り旅行してきました。
場所は初島~！
熱海からフェリーで30分でした。
久しぶりに海を見ましたが
青くてキレイでした~
観光の方が多いですが
島の中は時間がゆっくり流れてるような感覚で
忙しさはなく、のんびり出来る場所でした。
スキューバーダイビングや釣りでいらしてる方も
たくさんいらっしゃいました。
とはいえ、日帰りなので
着くやいなや海鮮丼食べて、
温泉入って、
ハンモックに揺られながらお酒飲んで
スケジュール詰め詰めで
ギリギリまで楽しみました。
普段母と妹とお休みが被らないので
旅行も久しぶりでしたが
いつも以上に色々話せて
浄化出来ました。
今度は泊まりでも初島訪れたいです。
ご旅行などで沢山歩いたあとは
足裏と指圧整体コースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、好きな動物はインコ
鍼灸マッサージ師の勝又です。
先日久々に上野動物園に行ってきました。
目的は。シャンシャン。
ではなく。。。
［ハシビロコウ］です。
（鳥が苦手な方がいらしたらスミマセン。。）
大人になると全長約120cmくらいで
大きな嘴とつぶらな瞳
動かないで有名なハシビロコウですが
意外と動いてました。
ゆっくり毛づくろいしたりのっそり歩いたり
マイペースな感じが見ていてほっこりします。
ただ、この日は日中28度くらいまで上がり
他の動物たちもダルダルでした。
木陰で座ってるゴリラ、
人間たちの期待を裏切るまいと
頑張って水辺を行ったり来たり歩いてくれていたシロクマ
毛を刈られて夏仕様になっていたラマ
など、様々に過ごしていて
動物業界も大変そうでした（笑）
喉が乾いたと感じる時点で
軽い脱水症状が起きていますので
これからの時期
みなさんもこまめな水分補給を意識して
熱中症予防してくださいね。
風邪じゃないけどなんだか
身体が気だるいなと感じる時は
鍼灸のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
この麦芽コーヒー味が好きで
仕事前、後にたまに飲んでいます。
（無調整で飲むのはまだちょっと苦手です）
先日自販機で↑コレを見つけ、
飲んでみました。
ほぼバニラ味（笑）
美味しすぎてリピートしたいのですが
あれ以来出会えていません。
スーパーに行っては豆乳飲料コーナーを物色する日々です。
そして先日SNSで、これら豆乳飲料を
凍らせて食べているものを見つけて
早速やってみました！
シャーベットみたいになり味はそこまで薄くならず美味しかったです。
これからの時期にピッタリ！
ハマりそうです。
豆乳の中に含まれている大豆タンパク質は
体内での分解・吸収に時間を使うため、
満腹感も長く、ダイエット中の間食に適していると言われています。
ただ、
飲み過ぎには注意だそうですね。
過剰に摂取すると
豆乳の中にあるイソフラボン
（女性ホルモンエストロゲンの働きをサポートしてくれる）が
体内に増えて逆に女性ホルモンのバランスを
崩れてしまうリスクもあるそうなので
1日200ml~くらいを目安に飲むのが良いそうです。
この豆乳飲料シリーズは
色んな味が出ているので
他にも挑戦してみようかと思います。
ホルモンバランスなど
お身体の中側を整えるのには
鍼灸のコースもオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、北浦和店 鍼灸マッサージ師
そして猫好きの猫アレルギー 勝又です。
久々に会ってきました。
猫カフェニャンシーの
クリリンです。
最高に癒やしです。
このお腹が、もう、、、
おやつタイムだったので
私もやらせてもらいました~。
見つけると目の前に座って
上目遣い。
指に餌を付けて前に出すと、
ガッと自ら来てくれます。
可愛いよ~~
けど、重いよぉ（笑）
そしてご飯が終わるとぷいっと
どっか行く。
ツンデレです。
時間が時間だったので
お昼寝タイムでもあり
他の猫たちは寝てる子ばかりでしたが
推しのクリリンと遊べたので大満足。
チャージできました〜
それにしてもみんな見事な猫背でした。
私達人間はいわゆる猫背になると
肩凝りや頭痛、内臓機能低下など
良いことはあまり無いです。
肩周りのストレッチや
肩甲骨を寄せる意識をすることが
大切ですね。
もちろん猫背が原因で凝り固まったお身体には
マッサージや鍼もオススメです。
ご自身でも姿勢を意識してみつつ
お疲れが溜まったら
ここちの鍼や指圧整体で
お身体癒やしにぜひいらしてください。
ご予約心よりお待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、おかまの日に誕生した
鍼灸マッサージ師 勝又です。
毎年ここちでは新人さんが入ってくるタイミングで
歓迎会をしているのですが
私もちゃっかり一緒にお祝いしてもらっちゃっています。
学生時代は新学期が始まる頃には
1人だけ歳を取っている残念な感じでしたが
みんなにお祝いされるのは
この歳でも嬉しいですね。
毎年ありがたいです。
去年はここち北浦和店のビルの前に
レッドカーペットが敷かれていましたが
今回は、、、
プチ横断幕も（笑）。
今回の歓迎会は
ボーリングでした！
（後ほどまたブログが上がると思います）
そこで始球式をさせてもらい
お祝いしてもらいました。
他にもお客さんがいたので
軽くさらし者でしたが（笑）
またインパクトのあるお祝いにしてくれ
思い出になりました。
これまた毎年頂いている
プレゼントは、
スノボのゴーグルです！
丁度新調しようと思っていたので
嬉しいです。
この翌日早速春スノボに行きましたが
カンカン照りの太陽から
しっかり目を守ってくれました。
（しっかり日焼けもして帰ってきました）
来シーズンまた付けるのが楽しみです。
お誕生日のプレゼントにお悩みの方は
ここちのギフト券で
癒やしの時間のプレゼントはいかがですか？
鍼灸マッサージ整体院 ここち
