お知らせ＆ブログ
こんにちは、
ここち北浦和店スタッフ勝又です。
ここち北浦和店も今年の9月で
10周年を迎えようとしていますが
こんなタイミングで新しい仲間が来ました！
その名も
Atmoph Window
アトモフ ウインドウ～
(〇〇えもん風に笑)
三つの窓で一つの映像が
流れます。
窓の形をしているので
外にその風景があるようで
見ているとなんだか
時間がゆっくりと流れてるような
感覚にもなります。
映像も世界各国
動植物から風景まで
色々あるみたいです。
写真は
サンゴのある水槽と
パリの夜景です
北浦和店スタッフも
営業後ベンチに座って
癒してもらうことが増えました。
北浦和店にいらした際は
どんな映像が流れているか
ぜひ見てみてくださいね。
お身体の癒しは
ここちの鍼と指圧整体に
お任せください。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、ここち北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
先日友人から
無印良品さんの発酵ぬか床を頂いたので
ぬか漬け挑戦してみました。
オススメは何だろうと調べてみたら
ぬか漬けに向いていない野菜はないと
言われてるんですね～
ぬか漬け初心者なので最初は
白菜・きゅうり・人参にしてみました。
この発酵ぬか床は毎日のかき混ぜ要らずだそうで
1日～2日で美味しく頂けました。
違う日にゆで卵を漬けてみたら
いい酸味と塩味で美味しかったです！
エリンギやアボカド、チーズも
ぬか漬け出来るそうなので
今度やってみます～
ぬか漬けの話、ここちのブログでも
見たような・・・と思って
遡っていたら野口と岡安も書いていて
2人もぬか漬け先輩がいました。
ぬか漬けにした野菜は生の野菜より
含まれている栄養素が増えてくれるそうで
特にビタミンB1が増えるそうです。
ビタミンB1・・・
神経や筋肉を正常に保ってくれる働きがある
これが不足すると疲れやすく成ったり
集中力が低下すると考えられます。
ただ、ぬか漬けも
一度に食べ過ぎてしまうと
塩分も増えるので
内臓に負担をかけないように
程よく食べていきたいですね。
みなさんのオススメの
ぬか漬けタネ教えてください。
胃腸の調子を整えるのには
鍼灸のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、ここち北浦和店
おかまの日(4月4日)生まれの
勝又です。
先月、営業後に
すこーしだけスタッフがお祝いしてくれました。
今年もステキなメッセージカード！
大好きなポテチも添えていただきました(笑)
いつもいつもありがたいです。
また一つ歳をとりましたが
この1年も充実した日々にしていきたいです。
お祝い事や日ごろの感謝の気持ちに
ここちのギフト券で
モノではなくステキな時間のプレゼント
はいかがでしょうか。
お祝いされた方の日ごろのお疲れが
少しでも取れるよう
しっかりと施術させていただきます。
お気軽にスタッフにお声掛けくださいね。
ネットからの購入もできます。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
このシリーズの豆乳を
良く好んで飲んでいて、
(プレーンの豆乳は苦手(汗))
最近は右の抹茶(黒蜜ブレンド)が
美味しくてリピート中です！
夏は凍らせて食べたりしていますが
ネットで豆乳プリンにして食べるアレンジを
見つけたので早速やってみました～
電子レンジで温めた豆乳に
ゼラチンを入れて良くかき混ぜて
冷蔵庫で固めるだけ！
ぷるんぷるんに出来ました～
↑プルプル具合をどうにか伝えたかった図
豆乳なので罪悪感なく(？)食べられます～
満腹感もあってヘルシーなおやつになりました。
チーズケーキ味やプリン味
の豆乳もあるそうなので
見つけたらそれらでも
やってみようと思います
胃腸の調子を整えるには
鍼灸のコースがオススメです。
ご予約心よりお待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
日中暖かい日も多くなり
だんだん春に近づいてる感じがしますね。
通勤途中にある梅の花が綺麗です。
おうち時間で料理が好きになりましたが
最近家で自炊していても
野菜不足だな～と感じたので
サラダにかけるドレッシングも
野菜を使って作ってみました。
人参ドレッシングとオニオンドレッシング
人参はすりおろしたり油と一緒に摂ると
βカロテンの吸収率が一気にアップするそうです。
丸々1本すっただけで二の腕が悲鳴を上げました笑
ミキサー欲しい・・・
オニオンドレッシングも
炒めて調味料入れて冷やしてと
簡単ですね！
お肉にも抜群に合って美味しかったです。
野菜をモリモリ食べたいときは
また作ってストックしたり
違った野菜ドレッシング作りに
挑戦したいと思います。
売っている野菜ドレッシングも気になるので
オススメがありましたらぜひ教えてください。
お身体の内側を整えるのには
鍼灸コースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
