お知らせ＆ブログ
こんにちは、
鍼灸マッサージ整体院 ここち北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
今年も常連様から
立派な里芋をいただきました。
毎年ありがとうございます。
沢山いただいたので
今回は具沢山の豚汁と
里芋とレンコンと鶏肉の
煮物を作りました～
(どっちも色が茶色い…笑)
ホクホクの触感が
大好きですー
里芋は東洋医学的には
秋に取り入れると良いと言われている食材です。
これからの季節 冬には
黒い食材やしおからい味を摂り入れると
冬に属している【腎】の
働きを助けてくれると言われているので
黒豆や海藻類、
味付けはお味噌やしょうゆ
(塩分なので摂りすぎないように注意)
冬も色や旬の食べ物を気にしながら
食事を楽しみたいと思います◎
胃腸の調子を整えるのには
鍼灸のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、鍼灸マッサージ整体院ここち北浦和店
鍼灸マッサージ師
好きなジブリ作品は
風の谷のナウシカともののけ姫の
勝又です。
ジブリ作品は幼少のころから
セリフも覚えてるものがあるくらい
何度も観てきましたが
テレビで再放送すると聞くと
ついつい観ちゃいます。
あの現象は何なんでしょうか･･･笑
6月には4作品
劇場上映もされていましたね。
私もコロナ対策をしっかりして
「もののけ姫」と「風の谷のナウシカ」
を観に行ってました。
やっぱりテレビと違う！
音楽や映像に鳥肌ものでした。
(そしてアシタカカッコ良かった～)
観終わった後に
久々にナウシカの続きが読みたくなり
ネットでポチッとしてしまい
先日ついにお家に届きました！
全7巻！
風の谷のナウシカは
元々は漫画原作で
映画では2巻くらいまでのお話
というのはご存知の方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
漫画のナウシカ
私には内容が結構難しい・・・
ちょっとずつ
夜更かししない程度に
読み進めていこうと思います。
細かい字を見て
目が疲れた時は
鍼灸のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
過ごしやすい季節から
だんだんと日中も肌寒く
感じる季節になってきましたね。
そして
この時期から気になり始めるのが
【乾燥】
秋から冬には気温が下がり
冷たい空気には水分があまり
含まれていないので
乾燥しやすくなります。
お肌からも
水分が外に出ていきやすくなるので
今のうちから対策をしていきたいですね。
乾燥するお肌には美容鍼もオススメです。
お顔に鍼をすることで血流が良くなり
ターンオーバー(お肌の新陳代謝、お肌の生まれ変わり)
が促進されます。
また、お肌が鍼で刺激されることにより
ヒアルロン酸やコラーゲン・エラスチンが増え
お肌の潤いやハリ・弾力が出てくると
言われています。
私も乾燥が気になり始めたので
お家で自分の顔に鍼しています～◎
写真は私ではないですが
スタッフ同士でも顔や身体に鍼をして
ケアしたりしてます。
ターンオーバーの乱れは
外からの問題だけではなく
睡眠不足や食生活、何らかのストレスなどでも
引きおこるので
乾燥でお悩みの方は
是非試してみてください。
お身体の調子を整える
鍼灸のコースと併せて受けて頂くのが
オススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、ここち北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
みなさんは好きなスープ(汁物料理？)は
ありますか？
最近は
夜になると肌寒く感じるので
温かいものを好むようになり
コンビニやスーパーで
変わり種を見つけては
買うのがプチマイブームです。
↑買ったものの
食べるのがもったいなくて手が出ず
ただ集めてるだけになっている
出番待ちの品々笑
お家でも野菜をたっぷり入れて
トマトスープや
中華スープを作りますが
この間はミルク味噌スープにも挑戦しました
まろやかで塩味もありで
そして身体もポカポカに♪
美味しく出来たので、
しばらく家での汁物はミルク味噌スープ
になりそうです。
東洋医学では
秋は白い食材を取り入れると
秋に属している【肺】を乾燥から守り
潤わせて癒す働きがあるとされているので
これからは大根や白ネギ、レンコンなども
スープに入れていこうと思います。
みなさんもぜひ白い食材を
摂り入れてみてください～
胃腸を整えるには
鍼灸のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、ここち北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
先日癒しを求めに久々に
猫カフェ ニャンシーに行ってきました！
お猫さまたちに
おやつを召し上がっていただいたり
なでなでさせていただいたり
おもちゃで遊んでいただいたり
たくさんかまってもらいました～
想いが一方通行のことが
多いですが
ツンデレたまらん
癒しのひと時でした。
さて、話は変わりますが
タイトルの通り
10月6日(火)はお休みをいただきます。
指名してくださる方はスタッフには
ご迷惑をおかけします。
だんだんと肌寒い日が増えていき
身体が乾燥や冷えを感じる季節になりますね。
ここちの鍼灸やマッサージで
乾燥や冷えに負けない
身体づくりをぜひ～
ご予約心よりお待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
