お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 岡です
この秋くらいから
いままであまり感じていなかった
お肌の乾燥・・
大敵です
自分で顔に鍼したり
ちょっと良いスキンケアアイテムを
揃えてみたりと日々奮闘中です（笑）
本題ですが
12/5（土）おやすみをいただきます
いつも指名してくださってる方や
スタッフにはご迷惑おかけします
代わりに
年末の12/29（火）は
浦和東口店に出勤する予定です
よろしくお願いします
乾燥などお顔のお悩みには
美容鍼がおすすめです
内側からキレイになりましょう＾＾
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師岡です
なにか新しいこと始めたいな～
と思いSNSをあさっていたところ
好きなバンドマンが・・
世界遺産検定
というものを取得していて・・
始めます
2級！！！！
世界史が苦手なので
もうすでに不安しかないですが
知識が増えるのは楽しいので
その勢いで勉強できたら・・
いちばんいいなぁと思ってます
しかし久しぶりに机に向かうと
肩こるわ目が疲れるわ・・
なので
自分に鍼することが
すごく増えました（笑）
デスクワークのお疲れには
鍼灸でしっかり
ケアしてあげましょう＾＾
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師岡です
コロナの影響で
おやすみしていたP活(パン活)ですが
まださすがにパンを買うためだけに
都内に行くのはなぁ、、と
ご近所？でやってきました
蕨駅から徒歩5分ほど(岡調べ)にある
PAIN A LORGE さん
に行ってきましたー！！
ここの先に用事で行くことがあるときには
必ず！！寄るパン屋さんです
岡の推しメンは
角食パン！(4枚切り)←重要
ほんとに美味しくって
行くたびに絶対買います＾＾
今回はそのほかに
さつまいもフランス
なんと秋なお名前、、
そそられますね
と、、
サンドウィッチに
マスカットサンド！
推し食パンだから絶対美味しい！！
ほんと幸せです
今までは
すきなバンドマンが行ってた
パン屋さんに行くことが多かったのですが
こうやって自分で開拓していくのも
すごく楽しいですー！！
また推しパン屋さん
紹介させてください（笑）
食欲の秋！
といいたいところですが
夏のお疲れが出てきてる方も
いるかと思います
秋を楽しむために
鍼灸でお疲れを取りきりましょう♩
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師岡です
暇があればカメラロールを
見返すのが好きなのですが
ここ楽しかったな～
また行きたいな～
が増える一方で
少しモヤモヤします（笑）
ちょうど1年前に行った秋保大滝が
紅葉なりきれてなかったので
リベンジしたいです～
リベンジは来年かはたまたその先か・・
本題に入りまして
普段はお休みをいただいている
火曜日ですが
11/03（火祝）は浦和東口店に
出勤します
そのかわり少し先ですが
11/30（月）にお休みをいただきます
祝日たくさんのみなさまに
お会いできると嬉しいです
コロナ対策もしっかりして
みなさまをお待ちしてますね
あっという間に
今年もあと2ヶ月・・
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 岡です
最近
むくみが気になる！
というお声をよく聞きます
わかります
わたしもめっちゃむくみます、、
デスクワークで1日座りっぱなしや
このご時世なかなか動かなくなった
なんてことも増えましたよね
重力で下がった水分や血液は
ふくらはぎの筋肉が
心臓まで戻してくれます
なので動く機会が少なければ
その分むくみやすくなります
と、もう一つ大きな原因が、、
それは水分不足！
お身体が水分不足を感じると
外に出しちゃダメ！！
と指令をだし
お身体に水分をため込もうとします
汗が少なくなったりトイレいかなくなったりと
本来老廃物として出さなきゃ
いけないものまで溜め込んじゃいます
これがむくみ！
この話をすると
むくむから飲んじゃいけないと思ってた！
と言われることが多いです
実は逆なんですね
むくむからこそしっかり
水分とって要らないものを
外に出してあげるのがいいです
さらに
夏のこの暑い時期は
汗が出ないことで体温調節が
うまくいかず熱中症に、、
なんてこともありえます
なんだか最近むくむなぁ〜
と感じたら
まずはお水を飲むことから始めては
いかがですか？
そして鍼灸マッサージで
さらに効果を高められます
気になることは
担当スタッフに気軽に
聞いてみてくださいね
鍼灸マッサージ整体院ここち
