こどもの日 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

七味よりも一味派で
my一味を持っている程
辛いものが好きです。

先日、旨辛ラーメンで有名な
ラーメン中本　大宮店へ行きました。

1番人気の蒙古タンメン
1番辛いスープの冷やし味噌ラーメン
1番食べてみたい北極ラーメン

長蛇の列に30分ほど並びながら
悩みに悩んで注文したのが
五目蒙古タンメンです。

本当は北極ラーメンにチャレンジしてみたかったのですが
「初めての方はご注意ください」
の注意書きにビビってしまいました・・・。

1番人気の蒙古タンメンに
冷やし味噌ラーメンの激辛スープと
辛し肉が追加された一品です。

一口食べて確かに激辛！
でもウマイ！
何度も食べたくなるのが分かりました。

辛さの奥に旨味が広がって
箸が止まりません。

結局、スープも全部いただきました。

次回は北極ラーメンにチャレンジします。

辛さを求める時は
身体にパワーがなくて
一時的にでもパワーを欲しているからだそうです。

確かに辛いものを食べると
身体の中に熱が入って
汗をかいたり、脈が速くなったりします。

が、激辛だと
本当に一時的で
お腹の調子が・・・・・

諸刃の剣みたいですね。

食事にも気をつけて
お身体の調子を内側から整えたいです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

娘がテレビ大好きで
スゴく近くで見るのに困っています。

が最近トレーニングをしながら
テレビを見るのにハマっているみたいです。

天気が悪い時に
家の中でも遊べるように買ったゴムボールを
まるでバランスボールのようにしながら
番組観賞をしてます。

バランスボールって
体幹を主に鍛えてくれるのですが
この体幹を鍛えるって結構難しいんですよね。

・腹筋(腹直筋、腹横筋、腹斜筋など)
・背筋(脊柱起立筋、広背筋、腰方形筋など)
・インナーマッスル(大腰筋、腸腰筋、腸骨筋など)

どれも姿勢を保つのにとても重要な筋肉です。

立ってる時は、片足に体重を乗せてしまったり。
座ってる姿勢が続くと
背もたれに寄りかかって猫背になったり足を組んだり。

どれも体幹が弱くなって骨格が歪んでしまう原因です。

背筋ピン！
とはなかなか出来ないですが
普段の姿勢を見直してみると
疲れにくくなったり
筋トレ効果があるかもしれないですね。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

地元の上尾に戻ってくると
まるで浦島太郎みたいに
色々な所が変わっていて面白いです。

学生の頃によく行っていた居酒屋がなくなってたり
西友が立て直しの工事をしていたり
小規模のショッピングモール・ハレノテラスが出来てたり
昔は狭かった道が4車線の道路になってたり・・・

そして中学校の裏が
広い天然の芝生と遊具のある公園になってました。

芝の上なら転んでも痛くない！
娘が大好きな滑り台も3種類あり
ひたすら滑ってます。

走ったり階段を登ったり
大腿四頭筋や臀筋群などが筋肉痛に・・・
運動前と後、両方のストレッチが大切です。

アスレチックが出来るくらい大きくなったら
もっと楽しめそうです。

今度はボールを持って行きたいと思います。

運動不足のお身体には
ストレッチがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

今年のバレンタインは
女性スタッフからコーヒーに合いそうなチョコをもらいました。
毎年もらえて感謝です。

それから
奥さんと娘から
毎年恒例のミルクレープです。
今年は娘も生クリームを作るのを手伝ってくれたようです。
(すぐに食べれず怒ってもいたそうです)

さて、もうすぐホワイトデーですね。毎年お返しを考えますが
何にしようか悩みますよね。

有名店のケーキや
話題のショコラティエのチョコ
etc・・・

色々とあって迷っちゃいますよね。
そんな時は
ここちのギフト券はいかがでしょうか？

もらった時と使った時
２度笑顔になれるギフト券。

ネット販売をしていますし
もちろん店頭販売もしています。

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大切な方へのプレゼントに
鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

引越しをして上尾市民になったのが
去年の年末のことですが・・・

なぜ上尾市かと言いますと
実家の近くに家を買っちゃいました。

子供が生まれて落ち着いた頃から
奥さんに「もっと広い家が良い」「いっそのこと戸建てが良い」
と言われ続けまして

GW明けあたりからでしょうか。
色々物件を探し回り
本当は浦和が良かったのですが
物価が想像以上に高くて手が出せませんでした。。。
(埼玉ではさいたま市、中でも浦和と大宮がダントツです。)

7.8軒程内見しましたが
奥さんから
・間取りが嫌
・駅から遠い
など言われて、あっという間に2ヶ月経ちました。

7月に奥さん自身が見つけた物件を見に行くと
これまでが嘘だったかのように
気に入ったみたいでした。

間取りはもちろん
まっさらでこれから建て始める物件だったため
壁紙や扉やお風呂場などの建具の色を
自分で決められる所が良かったそうです。

そして、実家からなんと徒歩10分です。
何か困ったことがあったら助けてもらえるので安心です。
ちなみに、周りは同級生の家だらけでした。

人生初の大きな買い物をしたので
しっかり働きます。

浦和駅から徒歩30秒
鍼灸マッサージ整体院　ここち