お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
埼玉に来て5年目になりますが、
最近、地元栃木の観光がブームです。
ということで、
先日はお休みをいただきまして
日光へ行ってきました。
一番の目的は、いろは坂を登った先にある
男体山中禅寺湖の弓道大会です。
平家物語の那須与一の出身が
栃木ということにちなんで、
湖の扇を射抜く大会なんです。
この「扇の的弓道大会」には毎年、
約1500人もの参加者が集います。
（通常の大会は150人ほど）
どこまでも続く青空
青々とした男体山の木々
透き通った耀く湖
そして、
照りつける鋭い陽射し･･･
日光といえど暑かったです。
熱中症にならず良かった・・・
「せっかく日光に行くんだし！」
と、次の日は二社一寺を巡りました。
⇨Next
暑いと顔に力が入ってしまうのか、
顔や頭が凝りやすい気がします。
鍼や指圧でよ～くほぐしてあげて、
頭痛や髪のメンテナンスをしましょう！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
夏本番の暑さになってきました。
土日は朝起きると、
太鼓の音が鳴っていたり、
公園に提灯が飾ってあったり、
夏祭りムードで華やかです。
上の写真は、弓道仲間で着物仲間でもある
友人からいただいた浴衣です！
今年・・・着れるのでしょうか・・・
ということで、
３日（土）はお休みをいただいて、
弓道のお祭りに行ってきます。
場所は日光。中禅寺湖です。
湖に向かって矢を放ってきます。
指名してくださっている方々には
ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。
代わりに１１日（日）に
浦和東口店におりますので、
ぜひお越しくださいませ。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
先日、弓道の稽古をしていたら
久しぶりに「皆中 かいちゅう」
（※全部の矢が的にあたること）
しました。ﾔｯﾀ!!
8月から11月にかけて、また
大会や昇段審査があるので、
調子を上げている所です。
住まいは戸田ですが、
(日)は先生のいる与野へ、
(月)は浦和の駒場へ行ってます。
と、いつもは(日)(月)休みなのですが、
今月末２９日（月）は出勤します。
代わりに、翌30日(火)が休みです。
指名してくださっている方々には
ご迷惑をおかけします。
メンテナンスに「早い」「期間が短い」
は関係ありません。
お疲れを感じたら、いえ
お疲れを感じる前にいらしてください。
8月やお盆は混み合いますので、
ぜひお待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
7月になりました。
今年はどんな暑さになるのか・・・
夏はイベントがたくさんあるので、
それを期待して生きていこうと思います。
↑写真は、知人が飼ってるウサギ
モグ♂さんです。
いつも元気にクルクル遊んで、
気持ち良さそうに寝てます。ｶﾜｲｲ…
そういえば最近・・・
不眠の方が多くいらっしゃいます。
・肩凝り首凝り
・頭が冴える
・お子さんの夜泣き
などなど、原因は人によって様々。
季節柄の自律神経の乱れもあります。
気の巡りでお話すると、
昼間は上半身を巡っている気が
夜にきちんと下半身に降り、
脳が休むことが「睡眠」です。
そのスイッチのON/OFFが
うまく調節できていない
→自律神経が乱れていると、
質の良い眠りにつけません・・・。
ということで今回は、
『よく眠れるツボ』をご紹介いたします。
①【百会】
耳のトンガリの先。頭の頂点にあります。
自律神経を整えるには欠かせない！
逆上せや頭痛にも使います。
②【安眠】
耳たぶ後ろの骨。の、後ろの凹み。
文字通り安眠のツボです。
眼精疲労や首凝りにも使います。
③【失眠】
踵のド真ん中にあります。
お灸をするのがベストですが、
指圧や足裏オイルで刺激するのも◎。
～オススメのコース～
鍼灸と指圧整体コース
→鍼で上記のツボなど使って、
自律神経を整えます。
その後、マッサージで全身の巡りを
良くして、リラックス状態を促します。
寝る前にブラッシングするのも
頭にあるツボを刺激するので
オススメです。
梅雨から夏への気候の変化、
気温の変化に影響されない
身体づくりをしていきましょう！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
栃木の実家に帰ると、必ず空を見上げます。
ここちの帰りに見上げても、埼玉の空は
明るくて、ほとんど星が見えないです・・・。
というように、結構天体が好きです☆
星座の神話とか、天体グッズに惹かれたり、
宇宙人は居る派だったりします。
先日野球を観に行った時、
東京ドームシティに天体ミュージアムが
あるということで、居ても立ってもいられず
『TeNQ（テンキュー）』行ってきました。
エントランスからもう昂ぶります・・・！
シアターを2つほど観覧した後、
太陽系の惑星や、火星調査など
理系っぽいエリアが。
（↑火星に行ってきました。）
その隣には、診断や遠隔操作ゲーム、
パズルゲーム、謎解き、など
体験型のイマジネーションルーム。
この謎解きが結構難しくて・・・！
2時間以上かかってしまいました。
よくできていて楽しかったです～
【太陽系テーブル】
なんだか惹かれて、私のお気に入りです。
輪っかの内側には、星の大きさや周期時間など
書かれています。
【星造機】
上の穴から光の玉がゆ～ったり降りてきます。
30分に1回、北斗七星やカシオペヤの形が
造られます。見れて良かった～
空の上の、地球の外の、宇宙の果ての――
時々そんなことを考えては、
気が遠くなることがあります。
寺社巡りもそうですが、こんな風に
違う世界に思いを馳せたり、入れ込むと、
非日常で心が軽くなる気がします。
みなさんもぜひ、非日常の回復に
ここちへいらしてくださいね^^
鍼灸マッサージ整体院 ここち
