家での楽しみ方 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
弓道を始めて１０年が経った鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

先日浅草で弓道大会がありました！
私は（金）（土）が休みなのですが、
なかなか（土）に大会ってなくて…
（この浅草羽子板射会は（土）（日）開催でした）

浦和→上野→浅草で、隅田川沿いを歩いていくと

台東リバーサイドスポーツセンターが会場です。

普段は白黒の的に何本あたったか、で勝負しますが
今回は珍しく点数制で決まります。（矢は４本）
白…３点、緑…５点、赤…７点、金…１０点

真ん中の金にあたるとけん玉が、
４本全てあたるとポチ袋（中身無し）がＧＥＴ。
１～２０位、２５～１００位は５位ごと、１１０～２００位は１０位ごと
２２５位以降は２５位ごとに豪華羽子板がＧＥＴ出来ます。

なかなかこれだけ賞品が貰える大会はないです…！

結果は・・・０点  (((;m;)))

順位は大会が終わらないと分からず、該当した方の
自宅に羽子板が送られますが…

来ませんでした (;ω;)

↑同じ弓道会に所属する方の写真をお借りしました。

大会後は浅草観光。
弓を持って仲見世通りを通ると大変なので、
１本脇道を通っていると…

ナンダ…コレ…？！(Д)゜゜

「おいもやさん　興伸」
他にも大学芋やスイートポテトが売ってました。
先ほどのアップルポテトは、スイートポテトの甘味と、
りんごの甘酸っぱさ、ジューシーでとても美味しかったです♪
りんごまるまる１個使ってますから、結構ボリュームあります。

そういえば、弓道をしていると、肩凝りが起こらない気がします。

背筋を伸ばすからだと個人的には思っていて、
よく「肩が前に来てる」とか「背中が丸い」と言いますが、
だからと言って肩を後ろにするのはちょっと違います。
そうすると今度は、鎖骨の下や首の前側が張ってしまいます。

・肩甲骨の下を腰に向かって引っ張る
・おしりを少し突き出す
こうすると、少し肩が下がる感覚になるかと思います。

最初は背中が痛いかもしれませんが、慣れてくると
この姿勢が楽になってきます。

指圧や鍼灸＋日常の工夫で、疲労が溜まりにくい
身体づくりをしていきましょう^^

年末は、３０日（金）２１時まで営業しております。
≪年始≫
北浦和店・恵比寿店　４日（水）１３時～２２時
浦和東口店　　　  　６日（金）１５時～２２時

鍼灸マッサージ整体院　ここち

★☆彡メリークリスマス★☆彡
鍼灸マッサージ整体院　ここち
ビビりの鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

弓道部の友人と、ディズニーシーへ行ってきました！

クリスマスシーズンでしたが、クリスマス前だったからか
忘年会シーズンだったからか、平日だったからか、
結構空いていました。
あのタワー・オブ・テラーも９０分待ちで。

そう、この、天敵。タワー・オブ・テラー。

私、高校のお化け屋敷でも号泣絶叫なんですが。
乗りました。タワテラ。
経験せずに反論しちゃいけない、と思いまして。

この強張りようから察してください（ベルトがっしり）
写真を見ると、周りが余裕で楽しんでいて、
信じられない世界に引きました(笑)

レイジングスピリッツも初めて乗りました！
回転ではなく１回目の下りでビビって…
でも楽しかったです。夜だとアラビアンコーストや
マーメイドラグーンの夜景がキレイですし！

何だかんだ一番怖いのはセンター・オブ・ジ・アース。
どうやら正面から落ちるのが苦手みたいです。

という訳で。

今回は、『感情』が身体を流れる気に
どんな影響を与えるのかをお話しします。

怒・喜・思・憂・悲・恐・驚を『七情』と呼び、
五臓と深い関係があります。

怒りすぎると肝を損傷し、気が上がる。
喜びすぎると心を損傷し、気が緩む。
思いすぎると脾を損傷し、気が結す（＝滞る）。
悲しみ憂いすぎると肺を損傷し、気が消える（＝意気消沈）。
恐れ驚きすぎると腎を損傷し、気が下がり、気が乱れる。

どうしてこのように気が変化するのか。
…話すと長くなりますが、お知りになりたい方は
鍼灸師スタッフに聞いてみてくださいませ。

心身は表裏一体ですから、心の負担（ストレスなど）が
原因で、身体に異変が出るのは当たり前です。

【鍼灸コース】３０分だと部分的な治療しか出来ませんが、
【鍼灸コース】６０分だと全身調整なので気も整えられます。
また、【鍼灸と指圧整体マッサージ】だと
心身共に整えることが出来るのでオススメです^^

年末は、３０日（金）２１時まで営業しております。
≪年始≫
北浦和店・恵比寿店　４日（水）１３時～２２時
浦和東口店　　　  　６日（金）１５時～２２時

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

ここちでは、疲れが溜まりにくい身体を
目指していただく為に！
１ヶ月に１回や２週間に１回など、
定期的なメンテナンスをオススメしてます。

タイトルの『居心地会』とは？

定期的に来ていただいている方に、
１年の感謝の気持ちを込めてささやかな
お礼をさせていただく、常連さまの会です。

常連さまが増えると院内が落ち着きますし、
定期的に来ていただくことで、私たちも
お身体の変化を把握できるので、
本当に有り難い限りでございます・・・。

６０分以上の施術を、年に１２回以上
受けられた方がご入会いただけて、
毎年１月に募集をしております。

特典の１つで、お誕生日プレゼントを差し上げています。

左から、
２０１４年　茶手ぬぐい（高木作）
２０１５年　サーカスタンブラー（吉元作）
２０１６年　紺手ぬぐい（吉元作）

２０１７年は何にしようか、計画真っ最中です。

喜んでいただけるかな・・・
どういうのだと使いやすいかな・・・
どんな模様がいいかな・・・
プレゼントを選ぶ時って、ちょっとウキウキします。

そして、『居心地会』に入会された方には、
ちょっとした小冊子をお渡ししています。
スタッフのあれこれ、赤裸々？に載ってます
詳しくは、細谷店長のブログで！

自分が対象か分からない、という方は
スタッフまでお気軽に聞いてください＾＾

年末は、３０日（金）２１時まで営業しております。
≪年始≫
北浦和店・恵比寿店　４日（水）１３時～２２時
浦和東口店　　　  　６日（金）１５時～２２時

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
月曜日は恵比寿店出勤の
鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

画像は恵比寿店の待合室。
この空間が、個人的にすごくお気に入りです。
スポッとはまりたいくらい、気に入っています。

今回は、東洋医学の基盤「五行論」についてお話します。

木・火・土・金・水の５つの要素が、それぞれ特有の性質を
もち、お互いに関係しあっているという考え方です。

五角形の線は、
木が擦れて火が生まれ、燃えると土（灰）になり、
土（岩石）の中に金属があり、金属の表面に水滴が付き、
水を与えると木が成長する
という生む循環（相生関係）を表します。

☆の線は、
木は土の栄養を吸い、土は水を吸収し、水は火を消し、
火は金属を溶かし、金属（斧など）は木を切る
という克する循環（相克関係）を表します。

人間の感情や内臓も５つに当てはめて、それぞれの
関係をみてバランスを調整していきます。

人間の内臓は、
【木】肝（神経系）
【火】心（脈管系）
【土】脾（消化器系）
【金】肺（呼吸器系）
【水】腎（泌尿器系・生殖器系）
に分類されます。

前回の【外邪】で季節と外邪を５つに分類したのも、
この「五行論」に倣ってなんです。
【木】春・・・・・風邪
【火】夏・・・・・暑邪
【土】長夏・・・・湿邪
【金】秋・・・・・燥邪
【水】冬・・・・・寒邪

この五行論で、簡単に秋の表を作ってみました。

秋は乾燥して咳（呼吸器）や鼻水が出たり（かぜ）、
痒くなったり、肌が荒れがち
というのが、この表から読み取れます。

燥邪に負けない為にも、鍼灸で身体の気を
整えたり、足裏オイルで潤いを与えてあげましょう。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
「おそ松さん」好きの鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

こんな私ですが、最初は誰が誰だか分かりませんでした。
「これは・・・何松？」と友達に聞くたびに
プププッと笑われたのが懐かしいです。

彼らは六つ子です。

「六」にちなんで、今回は東洋医学の話をします。

外の気が邪気となり、身体に悪さをする
その邪気を【外邪】といいます。
風邪・暑邪・湿邪・燥邪・寒邪・火邪の６つなので、
【六邪】とも呼ばれます。

外の気は季節によって変わってきます。
春・・・・・・・風邪
夏・・・・・・・暑邪
長夏・・・・・湿邪
秋・・・・・・・燥邪
冬・・・・・・・寒邪
※「長夏」夏の終わりかけ。８～９月頃。

夏バテや熱がこもるのは、夏の気が「暑邪」に
なってしまったから。

雨が多いと「湿邪」が関節に来て軋む。

私たちは、季節柄の不調をこんな風に考えて、
邪気になってしまった気を元に戻し、
不調を取り除きましょーと鍼灸をしています。

このように体の気を調整していくことで、
花粉症や頭痛などが治っていったりします。

肩凝り腰痛だけでなく体の気も調整したい！
という時は、鍼灸全身コース（６０分程度）
以上がオススメです＾＾

鍼灸マッサージ整体院　ここち