お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 一ノ瀬エリカです。
すでに毎日暑さでヘトヘト気味でこの先が心配です。
癒やしを求めて、、そしてパワーをもらいたくて、、
最近家でひまわりを育て始めました。
ミニひまわりにしてみました。
「小夏」という名称で親しまれるミニひまわりは、
花の大きさが10cmほど、草丈が25～30cmほどのコンパクトサイズなひまわりです。
まだ芽もでていないのですが
これからがとっても楽しみです。
外は暑いのでなるべく室内にいたい毎日ですが、
ひまわりの様子見に行ったり水あげるのは全然億劫でなく
ワクワクです～
そして今年もひまわり畑に行きたいです～
お花が好きな方がいらっしゃいましたら、
指圧や鍼の時にお話ししたいです～
我が家のミニひまわりの成長をこれからも、お伝えさせてください。
絶対可愛いので、、、よろしくお願いします（笑）
紫外線は美容鍼で予防！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師一ノ瀬です。
先日、初めて来院して頂いた方から
嬉しいお言葉を頂いたのでご紹介します。
お仕事が特に忙しい時期で、首肩まわりをはじめ全身お疲れでした。
「こまやかな声かけをしていただけたところです。安心して受けられました。」
安心していただけて良かったです。
なにされるんだろう？など少しでも不安があると
なかなかリラックス出来ないですよね。。
出来る限り、休んでいただくこと・リラックスして受けてもらうために
説明や今から何をしていくかの声かけをするように心がけています。
なので、心がけが相手の方への安心に繋がって嬉しかったです。
これからも更にリラックスしていただくためへの研究をしていこうと思います。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師 一ノ瀬です。
最近、家の近くで紫陽花を見つけました。
時期的に雨が多くて、気分が憂鬱になりがちです。
そんなときに、紫陽花見つけると私は少し気分上がります（笑）
かわいいんですよね。紫陽花。
紫陽花が咲いているからと言っても
雨のジメジメはなくならず、心がさっぱりするくらいです。
普段よりだる重だったりする身体をさっぱりスッキリさせるには
やっぱり動かすことがベストだと思います。
ザ・運動とえる程動かすのは、中々気合が必要ですよね、、
ゆるーく身体を動かして血のめぐりを良くするだけでも
だいぶ変わるかと！！！！
例えば、朝起きて両腕を広げて伸びをしたり
お風呂に入った後、少し身体伸ばしてみたり、、、それだけでも気持ちよくスッキリします。
ここちにもストレッチのコースありますので、ぜひご利用ください。
お待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師 一ノ瀬です。
前回の北浦和店アロマ紹介
【スウィート・マジョラム】に続きまして今回は
【オレンジ・スウィート】のご紹介です。
オレンジ・スウィートは甘い柑橘系の香りで
私個人的な感想ですが、クセが少なく親しみやすい印象です。
心をリラックスさせて、エネルギーの循環を促す作用があります。
なので元気になりたいときにもってこいですね！
梅雨でどんよりするこの時期、私はフレッシュな気分になりたくなります。
疲れを溜め込んでは、仕事もプライベートも楽しめませんよね。
オレンジスウィートで上手にリフレッシュして、元気な毎日を送りましょう～
鍼灸マッサージ整体院ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師一ノ瀬です。
北浦和店受付のアロマは日替わりになっているのですが、
そのうちの１つ、【スウィートマジョラム】をご紹介させていただきます。
スウィートマジョラムはエジプトやリビアなどの地中海東部が原産とされる
シソ科ハナハッカ属の一種です。
スイートマジョラムは鎮静系の働きを持つ精油成分が多く含まれており、
身体を休めるほうに働かせる副交感神経を活発化させることで
緊張によって強ばった心と体を解きほぐす働きがあると考えられています。
なので興奮した神経を鎮めさせて気持ちを落ち着かせて
リラックスさせてくれます。
副交換神経を活発にさせるということは
胃腸の働きを良くしてくれるので、消化不良・食欲不振などにも効果的です。
ぜひ、北浦和店受付注目してみてくださいね！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
