鍼灸師野口 (め)　17日(土)お休みいただきます。 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

いつの間にやら冬に…こたつでアイスが至福の時期になってきました。
そしてこの時期、特に大敵…”乾燥”です!!
空気もそうですが、お肌も乾燥しカッサカサになります。
普段使っている化粧水も1回分がやや多めに…
そんなときこそ、パックです!!

ドラッグストアで買えるものも最近では種類が豊富でどれも試したくなります。
美容大国の韓国ではさらに種類が豊富ですよね。
韓国旅行に行った友人からお土産でいただくことが多く、もったいないと思って貯めていましたが(笑)乾燥には勝てないと、ちょこちょこ使い始めました。
もうなんとも言えないほど、浸透していくのがわかり気持ちいいです。(あくまでも個人的な感想ですが)
試しにご褒美だ！と思いながら、1週間毎日続けてみました。すこぶる肌の調子がよく、潤いもあり乾燥が気にならなかったです。

もちろんこの潤いを保つためには栄養素も大事です。
タンパク質、ビタミン(特にB2,B6,B12)、必須脂肪酸が必要です。
必須脂肪酸は青魚系やえごま油、アマニ油などから摂ることができます。

外側だけでなく、内側からのアプローチもしてバランスを整えていくことが大事ですね。
乾燥だけでなくどこかしら調子が悪いなと感じたら、それは大切なサインだと思ってケアしていきましょう。
鍼灸やマッサージでケアのお手伝いができればと思います。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここちの野口です。

世の中キラキラ(イルミネーション)とせかせか(年末)
ムードですね。
みなさんはクリスマス、チキンとケーキ
食べますか？

私は嵐のライブビューイングも外れてしまったので
チキン、ケーキ関係なくやけぐいです。(笑)

それでなくとも毎年12月から1月にかけて、色々と
”食べる”機会が多いので胃腸もおかしくなってしまいます。
胃薬などに頼る人も多いかと思いますが、鍼灸で自分自身の
治癒力を高めてみるのも1つです。
全身の調整を行いつつ、お辛いところにしっかりとケア
することができます。
ぜひお試しくださいね。

年末年始営業時間のお知らせです。
27日(金)　13時～22時
28日(土)　12時～21時
29日(日)　12時～21時
30日(月)　12時～21時

31日(火)～4日(土)　お休みです。

5日(日)　12時～21時　です。

普段、浦和東口店出勤しておりますが、
30日(月)は北浦和店に出勤しております。

今年1年がんばった自分へのご褒美に
お体のメンテナンスを。

ご予約お待ちしております。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

一層寒くなり、布団から出るのが億劫な季節ですね。
こたつからも出られない今日この頃です…

夏が苦手なので早く秋冬になって！と思いますが、
冬になれば春よ来いとワガママなものです。(笑)

寒さしのぎに何かいいものないかな〜と、湯たんぽや電気毛布、
腹巻きなどなどたくさんある中で、ここちで足裏オイルと指圧整体コースのときに
温かいアイピローとして使っている”あずきのチカラ”だ！と思い、
調べると他にも肩用とか大きいものもあったので買ってみました。
しかも、なんとリラックマ柄です!!(笑)
リラックマ好きにはたまりません。

アズキには食べると、便秘改善や疲労回復、むくみ解消、二日酔い予防など
様々な効果が期待されますが、なんといっても遠赤外線効果があるので
あずきのチカラのようにレンジでチンするだけで温められ、カイロのようになります。
なんてステキな食材!!

体の中から、外からもしっかりと温めて
寒い冬を乗り切ろうと思います。

いろいろな方法がある中で自分に合ったものが見つかるといいです、、
その1つに…鍼灸やマッサージなどで体の中から
改善はいかがですか？
鍼灸と指圧整体90分のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

以前ぬか漬けにハマり、MYぬか床でぬか漬けを漬けていましたが
最近めっきりお休み中…
それでもお漬物は好きで、ある日浦和である漬け物に出会いました。
“奈良漬け”です。
よくうな重やひつまぶしの箸休めに付いていますが、実家にいるときは
好きすぎて地元の八百屋さんで売っている奈良漬けを食べていました。

浦和･パインズホテル近くにあるにある酒井甚四郎商店さんにでっかく奈良漬と
書いてあるのは知っていてずーっと気になっていたのですが、小心者で中々入れず…笑
先日、思い切って入りました！
お店にはお漬物、佃煮がたくさんあり、なんとお店の方が丁寧に対応してくださり
試食までさせていただきました。
奈良漬けは瓜系だけだと思っていましたが、生姜や季節の野菜を漬けたものまでありました。

どれも美味しかったのですが、心揺れず瓜にしました。
また、刻んだ奈良漬けとお店直伝の酒粕に漬けたクリームチーズを合わせたその名も
『チーな』という、ありそうでなかったものにも出会い一緒に買ってみました。

チーなはクラッカーやバゲット、野菜のディップにも合いそうで美味しかったです。
奈良漬けはごはんのお供に最高でした。
帰省のときにも買って帰ろうと思います。

お漬物は発酵食品になるので腸内環境がよくなり便秘予防や、免疫力アップなど体にいいことがたくさんです。（食べすぎ注意…）

鍼灸も体の中から変えていく効果があります。そのパワーで日頃…
今年の疲れを解消しませんか？

年末は30日(月)まで、年始は5日(日)からです。

鍼灸マッサージ整体院 ここち