鍼灸師野口(め)嬉しい1日 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　チョコ好きの野口です。

毎年ここち女子からここち男子へバレンタインのチョコレートを
渡しています。
何が楽しみってチョコを選ぶために試食がたくさんできること(笑)
ショコラティエによって味も見た目も全く違ってて選ぶのが
本当に大変です。

伊勢丹の催事場でチョコレート祭りが開催されていたので
買い漁ってきました。
今年もジェラートピケのクレープが食べれたり、いろんな国のお店、
埼玉のパティスリーのお店ももちろんありました。

『ドゥバイヨル』のチョコレートがオススメと聞いたので、
試食させてもらいました。
中でも気に入ったのが、レモンピールにミルクチョコが
コーティングされたもの‼︎
オレンジピールにダークチョコバージョンもありましたが、
レモンピールの方が好みでした。
他のバレンタイン限定のチョコレート詰め合わせもとても可愛くて
買いたくなりましたが、ご褒美にはレモンピールにしました。
“自分へのご褒美”って魔法の言葉ですね、、

そして3月14日はホワイトデーです！
チョコレート返しはもちろん嬉しいですが、何かもう一つ…
なんて考えてはいませんか？
何にしようか悩んでる方へ、大切な人の笑顔が見れる心地いい
時間のプレゼントはいかがですか？

ここちではギフト券をご用意しております。
店頭でもネットからでも購入できます。
詳しくはスタッフまで。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

暖冬といわれてますが、寒いもんは寒いです。
こたつから出られず朝までお世話になってることもしばしば…笑

体を芯から温めようと、久しぶりに行ってきました『岩盤浴』!!
地元･大阪にいるときは月1,2くらいでスーパー銭湯に行き岩盤浴もしていたのですが、
埼玉に来てからは遠ざかっていました。
ここちに来てくださってる方からオススメなところ聞き、ずっと行ってみたいと思ってた
『SPA HARBS』です。
最寄りは土呂ですが、シャトルバスが大宮から出ていてとっても便利です。

大浴場に露天風呂、岩盤浴、マッサージ、エステ、アカスリ、レストランやカフェもあり
1日過ごしても飽きない空間でした。

岩盤浴はロウリュウを含め5部屋あり、ジワジワと汗をたくさんかき気持ちよかったです。
漫画もたくさんあり、漫画好きにはたまりませんでした。
大浴場も炭酸泉やジェットバス、露天風呂も充実していて最高でした。

極めつけにマッサージも堪能して、固まっていた筋肉がほぐれていくのを感じ、
帰るときには身も心もぽっかぽかになりました。

毎日でも湯船につかりたいですが、中々できず週2,3回くらいなので、足が伸ばせる大浴場は
リラックスできて贅沢な時間でした。
また肩こりや腰痛、冷え性、むくみ、いつも頑張ってくれてる自分の体を癒すには
最適な場所だと思いました。

そんな空間をここちでも感じてくれたらと思います。
鍼やマッサージでお体のメンテナンスはいかがですか？
鍼灸と指圧整体のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

大好きなドラマ『きのう、何食べた？』の
展示会 凱旋が池袋であったので行ってきました。
昨年にあった展示会は気づいた時にはチケットsold outで行けず、
悔しい思いをしたので今回はすぐ前売り券を買いました。

池袋パルコの7階の展示会ブースへ行くとシロさんとケンジが
お出迎えしてくれました。

第1話からの放送がされていたり、漫画のコマが飾られていたり、
またドラマのセットや衣装がそのまま飾られていたりと
ファンにとってはたまらない空間でした。
特に2人が住むお家のキッチンのセットはとっても可愛くて、
ここで2人が楽しく過ごしてるんだと思うとなんだかほっこりしました。

最後は展示会あるあるグッズコーナーです。
買うつもりはなかったのですが、レシピ本とタッパーを買っちゃいました。
レシピ本はドラマでシロさんが作ってた料理のレシピです。
どれも美味しそうで…
レシピ本を見ながら、シロさんの料理を作ってみたいと思います。
作ったことのない料理に挑戦!!

簡単にできたり、よく作るものなどオススメがあれば教えてください。

食べること、睡眠、適度な運動、どれも大切ですよね。
それでも中々とれない疲れや肩こり腰痛、気になる症状に
鍼やマッサージでケアはいかがですか？

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

いつの間にやら冬に…こたつでアイスが至福の時期になってきました。
そしてこの時期、特に大敵…”乾燥”です!!
空気もそうですが、お肌も乾燥しカッサカサになります。
普段使っている化粧水も1回分がやや多めに…
そんなときこそ、パックです!!

ドラッグストアで買えるものも最近では種類が豊富でどれも試したくなります。
美容大国の韓国ではさらに種類が豊富ですよね。
韓国旅行に行った友人からお土産でいただくことが多く、もったいないと思って貯めていましたが(笑)乾燥には勝てないと、ちょこちょこ使い始めました。
もうなんとも言えないほど、浸透していくのがわかり気持ちいいです。(あくまでも個人的な感想ですが)
試しにご褒美だ！と思いながら、1週間毎日続けてみました。すこぶる肌の調子がよく、潤いもあり乾燥が気にならなかったです。

もちろんこの潤いを保つためには栄養素も大事です。
タンパク質、ビタミン(特にB2,B6,B12)、必須脂肪酸が必要です。
必須脂肪酸は青魚系やえごま油、アマニ油などから摂ることができます。

外側だけでなく、内側からのアプローチもしてバランスを整えていくことが大事ですね。
乾燥だけでなくどこかしら調子が悪いなと感じたら、それは大切なサインだと思ってケアしていきましょう。
鍼灸やマッサージでケアのお手伝いができればと思います。

鍼灸マッサージ整体院 ここち