鍼灸師野口 ここち2022年もありがとうございました | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

大好きなドラマ『きのう、何食べた？』の
展示会 凱旋が池袋であったので行ってきました。
昨年にあった展示会は気づいた時にはチケットsold outで行けず、
悔しい思いをしたので今回はすぐ前売り券を買いました。

池袋パルコの7階の展示会ブースへ行くとシロさんとケンジが
お出迎えしてくれました。

第1話からの放送がされていたり、漫画のコマが飾られていたり、
またドラマのセットや衣装がそのまま飾られていたりと
ファンにとってはたまらない空間でした。
特に2人が住むお家のキッチンのセットはとっても可愛くて、
ここで2人が楽しく過ごしてるんだと思うとなんだかほっこりしました。

最後は展示会あるあるグッズコーナーです。
買うつもりはなかったのですが、レシピ本とタッパーを買っちゃいました。
レシピ本はドラマでシロさんが作ってた料理のレシピです。
どれも美味しそうで…
レシピ本を見ながら、シロさんの料理を作ってみたいと思います。
作ったことのない料理に挑戦!!

簡単にできたり、よく作るものなどオススメがあれば教えてください。

食べること、睡眠、適度な運動、どれも大切ですよね。
それでも中々とれない疲れや肩こり腰痛、気になる症状に
鍼やマッサージでケアはいかがですか？

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

いつの間にやら冬に…こたつでアイスが至福の時期になってきました。
そしてこの時期、特に大敵…”乾燥”です!!
空気もそうですが、お肌も乾燥しカッサカサになります。
普段使っている化粧水も1回分がやや多めに…
そんなときこそ、パックです!!

ドラッグストアで買えるものも最近では種類が豊富でどれも試したくなります。
美容大国の韓国ではさらに種類が豊富ですよね。
韓国旅行に行った友人からお土産でいただくことが多く、もったいないと思って貯めていましたが(笑)乾燥には勝てないと、ちょこちょこ使い始めました。
もうなんとも言えないほど、浸透していくのがわかり気持ちいいです。(あくまでも個人的な感想ですが)
試しにご褒美だ！と思いながら、1週間毎日続けてみました。すこぶる肌の調子がよく、潤いもあり乾燥が気にならなかったです。

もちろんこの潤いを保つためには栄養素も大事です。
タンパク質、ビタミン(特にB2,B6,B12)、必須脂肪酸が必要です。
必須脂肪酸は青魚系やえごま油、アマニ油などから摂ることができます。

外側だけでなく、内側からのアプローチもしてバランスを整えていくことが大事ですね。
乾燥だけでなくどこかしら調子が悪いなと感じたら、それは大切なサインだと思ってケアしていきましょう。
鍼灸やマッサージでケアのお手伝いができればと思います。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここちの野口です。

世の中キラキラ(イルミネーション)とせかせか(年末)
ムードですね。
みなさんはクリスマス、チキンとケーキ
食べますか？

私は嵐のライブビューイングも外れてしまったので
チキン、ケーキ関係なくやけぐいです。(笑)

それでなくとも毎年12月から1月にかけて、色々と
”食べる”機会が多いので胃腸もおかしくなってしまいます。
胃薬などに頼る人も多いかと思いますが、鍼灸で自分自身の
治癒力を高めてみるのも1つです。
全身の調整を行いつつ、お辛いところにしっかりとケア
することができます。
ぜひお試しくださいね。

年末年始営業時間のお知らせです。
27日(金)　13時～22時
28日(土)　12時～21時
29日(日)　12時～21時
30日(月)　12時～21時

31日(火)～4日(土)　お休みです。

5日(日)　12時～21時　です。

普段、浦和東口店出勤しておりますが、
30日(月)は北浦和店に出勤しております。

今年1年がんばった自分へのご褒美に
お体のメンテナンスを。

ご予約お待ちしております。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

一層寒くなり、布団から出るのが億劫な季節ですね。
こたつからも出られない今日この頃です…

夏が苦手なので早く秋冬になって！と思いますが、
冬になれば春よ来いとワガママなものです。(笑)

寒さしのぎに何かいいものないかな〜と、湯たんぽや電気毛布、
腹巻きなどなどたくさんある中で、ここちで足裏オイルと指圧整体コースのときに
温かいアイピローとして使っている”あずきのチカラ”だ！と思い、
調べると他にも肩用とか大きいものもあったので買ってみました。
しかも、なんとリラックマ柄です!!(笑)
リラックマ好きにはたまりません。

アズキには食べると、便秘改善や疲労回復、むくみ解消、二日酔い予防など
様々な効果が期待されますが、なんといっても遠赤外線効果があるので
あずきのチカラのようにレンジでチンするだけで温められ、カイロのようになります。
なんてステキな食材!!

体の中から、外からもしっかりと温めて
寒い冬を乗り切ろうと思います。

いろいろな方法がある中で自分に合ったものが見つかるといいです、、
その1つに…鍼灸やマッサージなどで体の中から
改善はいかがですか？
鍼灸と指圧整体90分のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院 ここち