こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

    まだ夏は始まっていないのにすでに早く秋よ、来いと
    切実に思っている今日この頃です。

    札幌に行ったのはもう大分と前な…
    前回の続きです。

    ガイドブックを観てると、旭山動物園行きたいなと
    思ってたのですが、時間的に難しくどうがんばっても
    行けないので他に自然を感じられるところを探してると
    ありました!

    『モエレ沼公園』です。
    芸術家イサム・ノグチさんが手がけた公園で、海の噴水や
    モエレ山、イサム・ノグチさんの歴史を知れるギャラリーがある
    ガラスのピラミッドなど1日遊べて癒される場所でした。
    公園内は自転車をレンタルできるので、サイクリングしてる人たち
    もいて楽しそうでした。強風でしたが…

    モエレ沼公園を楽しんだ後、ライブ前の腹ごしらえで
    札幌発祥『スープカレー』を食べに行きました。

    ”ヒリヒリ OH!Do-Riスープカレー”の
    動産豚の角煮カレーをいただきました。
    角煮の大きさにビックリ、、どーんと乗っててでも柔らかくて
    おいしかったです~。


    いざ札幌ドームへ!
    見渡す限り人、人、人ー!!他の人が身に着けてるカラーで
    誰のファンかを見るのも楽しみの一つとなってます。(笑)
    入場が一層厳しくなって、入るのに大行列でしたが身分証明書
    やカバンの中身検査もばっちりで入場できました。
    時間になると自然に嵐コールが始まり、ドキドキ感がMaxに!
    ライトが消えた瞬間、嵐コールから『キャー』の歓声にすぐ
    変わりました。
    嵐さん5人が登場すると、5万人の熱狂と興奮が会場全体を
    熱くさせました。そこから3時間…あっという間でした。
    歌だけでなく、トークと盛りだくさんで感動と笑いを
    届けてくれました。
    やっぱりライブはパワーをもらえ、これからまたがんばろう
    と思えるステキな時間でした。


    最終日は小樽まで行き、行きたかった北一硝子さんがしている
    北一ホールというステキな喫茶店へ。
    ランプの灯りが幻想的でとっても素敵な空間でした。

    嵐さんに会えて、美味しいもの食べられて、自然に癒されてと
    最高の時間を母と過ごせました。
    次は父も一緒に親子旅してみたいものです。

    たくさん歩き、飛行機や電車の移動で足がパンパンに…
    めっちゃむくんでるーとははと笑いましたが、実際問題
    笑えない現実でした…
    そんなときにには、、、
    足裏と指圧整体のコースがオススメです。
    鍼灸との組み合わせもできますよ!

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

    雨というか曇りというか、すっきりしないですね…
    湿度が苦手な私にとってはツライ季節ではありますが、
    あの日を思い出せば!!

    もはや時は1か月以上経ってしまいましたが、5月に
    嵐のコンサートのため札幌に母と行ってきました~。
    この時期の札幌は初めてだったので、色々と観光も
    してきました。

    着いてからの予定を全く決めてなかったので、札幌行の
    飛行機の中でガイドブックを読みながらどこへ行くか話してると
    CAさんがまだ八重桜が咲いてるのできれいですよ~と
    教えてくれました。
    そうこうしているうちに、あっという間に新千歳空港に到着し、
    機内もそうでしたが、札幌まで出るとさらに嵐ファンばかり…
    グッズを持っている人が多かったので、すぐにわかりました。


    時間が早すぎて、チェックインはまだできないので荷物だけ
    預かってもらうことにしました。
    身軽になり、いざ観光へ!
    最初に向かったのは、『白い恋人パーク』です。
    お土産でも定番の白い恋人、、それを作っている工場の
    見学ができるのですが残念なことに改装中で工場見学は
    できず…それでもレストランなどは開いてるので楽しめました。

    その後、パワースポットである『北海道神宮』へ行ってきました。
    CAさんが言ってた八重桜がキレイに咲いていて、なんだか季節が
    戻ったような得した気持ちになりました。
    しっかり御朱印もいただき、エネルギーチャージしました。

    朝が早かったからかいつもよりたくさん歩いてるからか
    若干疲れ始めたので、チェックインのためにホテルへ戻り
    少し休憩をして、早めの夕食を摂ることにしました。
    北海道は美味しいものがたっくさんあるので、何を食べるか
    ものすごく悩みましたが色々調べて『北海道牛の焼肉』を
    いただいちゃいました!
    絶品すぎて、ずっと食べていたかったです。

    身も心も満足したところで、他に行きたいところはありましたが
    明日に備えて早めに休もうとなりました。
    部屋飲みはしましたが…

    続きはまた次のブログにて。
    食べ過ぎ、飲み過ぎで体が不調のときは
    鍼灸の全身調整コースがオススメです。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

    梅雨ですね…
    夏!?って思うくらい暑い日もありますが。

    先日六本木ヒルズ・森アーツセンターギャラリーで
    開催されている『ムーミン展』に行ってきました。

    フィンランドの芸術家トーベ・ヤンソンさんが生んだ
    ムーミンの小説、絵本の挿絵や表紙の原画やスケッチ、
    またイースターカード、アドベントカレンダーの原画、
    銀行の広告などたっくさんの展示品がありました。
    そしてトーベ・ヤンソンさんの歴史などもあり、すごく
    見ごたえのある展示会です。


    特設ショップでグッズを買えたり、また同じフロアの
    Cafe THE SUNでコラボメニューを楽しめます。
    せっかくなのでカフェも行ってきました。
    オリジナルコースターをいただけて大満足です!

    6月16日(日)まで開催しているので、興味ある方は
    ぜひ行ってみてください~。
    久しぶりに○○展というものに行きましたが、芸術に
    触れ心温まりました。そして、フィンランドに行きたく
    なりました。(笑)
    その前に飯能にある『ムーミンバレーパーク』ですね。

    スマホやパソコンを見る機会が増える中で、
    展示会や美術館などに行くのは目の保養になり
    いいかもしれません。

    鍼灸やマッサージも目の疲れ、また目の疲れからくる
    頭痛や首肩コリにオススメです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。少し前からパン屋さんの食パンにハマっていて
    特に浦和にある『PANYA-SAN』の食パンがお気に入りです。
    焼き立てで何もつけず食べる贅沢、焼いてバターを塗って食べる美味さ、
    そして半斤ほどを使ってはちみつとバニラアイスをのせて食べるという
    人をダメにするハニートースト。食パンは無限です。(笑)
    他にオススメの食べ方ありましたら教えてください~。炭水化物はどうがんばってもやめられないので、他の栄養素をバランスよく摂りたいものです。
    今日はきのこのチカラについて。
    カロリーが低く、種類別によって効果が様々です。
    水溶性食物繊維を含むので腸のお掃除にピッタリ!便秘の方にオススメです。
    また、ビタミンDやB、リンやカリウムなどのミネラルも含んでいて
    優秀な食材と言えます。

    *えのき茸
    疲労回復のために糖分をエネルギーにかえるときに必要なビタミンB1を
    1番多く含むのがえのき茸です。

    *舞茸
    『‪α‬グルカン』という成分がきのこの中で1番舞茸に多く、免疫細胞の働きを
    活性化してくれるため免疫力がアップします。
    ごぼうと一緒に摂るとより免疫力を高めてくれるそうです。

    *椎茸
    高血圧予防のための『グアニル酸』をきのこの中で1番多く含みます。
    特に干し椎茸は生の椎茸よりも多く含みます。
    そして、生姜と一緒に摂るとより高血圧予防になるそうです。
    *マッシュルーム
    マッシュルームに含まれているカリウムには、利尿作用があります。
    そのため、ナトリウムの排出を促し、血圧を下げる効果が期待できます。
    また、体内の余分な水分が排出されることで、むくみを防ぐことも期待できるそうです。
    むくみや便秘に悩む方も多いと思うので、続けて食べてみると効果が期待できそうです!

    旬は秋かなと思っていましたが、今の時期マッシュルームが旬です。
    マッシュルーム専門店があることを最近知りました。
    気になりますね、、
    他にもヒラタケやエリンギなどたくさん種類もありますし
    常備菜として活躍してくれます。

    できる限り旬のものを食べて体の中から整えていきたいものですね~。

    鍼灸にもお体の内面を整えて治癒力を高めるためのサポート力を持っています。
    その力でみなさんの『こころと体を軽く』できたらと思います。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

    急に暑くなり、まだ衣替えができていないので
    着るものに困っている日々です。
    早くしないと…

    そんな毎日ですが、令和変わる2日前にまた一つ歳を
    重ねました。
    営業後、何やら怪しい雰囲気の中とあるスタッフから
    練習相手になってほしいと毎年お決まりの言葉でお誘いを
    受けて、その間に他のスタッフは準備をしてくれてました。(笑)

    もうそろそろいいよのお声がかかったので、個室から出ると
    レッドカーペット!(これもお決まり)
    歩いて待合室まで行くと、今年はダイナミックなクラッカーで
    お祝いしてくれました~!!
    破壊力が凄まじく、用意してくれてた料理に被害が…


    乾杯をしてしばらくすると、おもむろに勝又が写真を撮りだし、
    そのカメラを見ると…
    『ミニオンのチェキ』!!
    チェキ、知ってますか?(笑)
    平成時代流行りましたよね~。
    欲しかったけど、結局買わなかったチェキ。
    この機会にしかも大好きなミニオン型でプレゼント
    してもらいました~!
    なんとフィルムもミニオンで、1枚1枚全部柄が違ってて
    すごく可愛いです。


    細川や村岡が渾身の手品をしてくれたり、コーヒー好きの
    中川が本格的なコーヒーを入れてくれたりと盛りだくさんで
    ものすごくステキな時間をプレゼントしてくれました。

    いくつになってもお祝いしてもらえるのは本当にありがたく
    嬉しいものです。
    そして父と母に感謝をしたいと思います。

    大切な方へ心地いい時間のプレゼントはいかがですか?
    ここちではギフト券のご用意をしています。
    お気軽にお問い合わせください。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち