鍼灸師野口 29日(土)お休みさせていただきます。 | ここち

こんにちは。鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸師の野口です。

GWに入り、だんだん気温も上がってきて春が一瞬で終わったような…
寒暖の差も激しいので、体調を崩しやすい時期ではありますが、
いかがお過ごしですか？

５月は祝日が多いですが、もうひとつ”お母さんに感謝する”日がありますね。
毎年どうしようかなと考えてるのですが、今年は３月の母の誕生日もまだ
何もしていないので、この機会に実家に帰って直接何かすることにしました。

そのため、５月１８日(木)～２１日(日)お休みさせていただきます。
いつも指名していただいている方々やスタッフにはご迷惑おかけします。

その代わり、５月５日(金)こどもの日に浦和に出勤しております。

また２２日(月)は１７時から浦和に出勤します。
度々、ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。

まだプレゼントは決まっていませんが、しっかりと親孝行して
ついでに自分もリフレッシュしてきます。
和歌山か京都か…足をのばしたいな～とひっそり考えています。

母の日のプレゼントを何にしようか考えている方へ
ここちのギフト券で癒し時間のプレゼントはいかがですか？

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

3月4月は別れと出会いの季節ですね…
ここちにも卒業がありましたが新しいスタッフも仲間入りしました！
そういうこともあり、先日ここちのホームページに載せる
写真撮影がありました。

そのために写真を撮ってもらうスタッフは、プロにフルヘアメイクを
していただきました！
ご協力していただいたのは、北浦和にあるルクールの美容師さんです。

滅多にない機会なので、スタッフはみんなわくわくドキドキ。
メイクが終わった後、鏡を見ると目の前には普段とは違う雰囲気の自分の姿が！

おまけで野口(め)もフルメイクしていただき…心躍るとはこういうことか！と
感動しました。

またメイクしていただいた美容師さんの仕事姿がとっても素敵で
かっこよかったです。

そんなフルメイク後の姿をプロのカメラマンさんに撮っていただいた
写真は後日アップされますので乞うご期待を～！！

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

まだまだ寒い日もありますが、だんだん桜が見頃になってきましたね。
そんないい季節とはまったく関係なく、女性にとって大事なのですが
毎月魔の期間がやってきます。
“生理”です。
もちろん大切なカラダの仕組みなのですが、それに関する悩みをもつ女性は
たくさんいるのではないかと思います。
実は私もその中の1人です。

今回はその内の一つ、”生理痛”に効くツボのお話です。

そもそもなぜ生理痛があるのか!?
原因その1
プロスタグランジンの分泌量が多い
プロスタグランジンとは、生理が始まると分泌されるホルモンのひとつで
子宮を収縮させる作用があります。
分泌量が多すぎると、必要以上に収縮させてしまい下腹部や腰に痛みや
だるさを感じてしまいます。
また胃腸にも影響をあたえ、吐き気や下痢の原因にもなります。

その2
子宮の発達が未熟で子宮口が狭い
十分に発達していない子宮は子宮口が硬くて狭いためにプロスタグランジンが
過剰に分泌されてしまいます。そのため、痛みが感じるようです。

その3
冷えなどによる血行不良
骨盤を中心として全身の血液の流れが悪くなり、むくみや頭痛、腰下腹部の
重だるさを感じたりします。

他にも色々とありますが、多くはこの3つと言われています。

そんな痛みに効くツボを紹介します。

･関元（かんげん）

･血海（けっかい）

･三陰交（さんいんこう）

･復溜（ふくりゅう）･太谿（たいけい）

聞いたことがあるような…と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
セルフケアしやすいツボをあげてみました。

生理中はもちろんのこと、生理前から鍼や指圧でツボ刺激をしてあげると
個人差はありますが効果的です。

また日頃からお風呂で体を温めたり軽いストレッチをしたりすることで
血行をよくし、ストレスを溜めないことも大切です。

お悩み解決のサポートが鍼、きゅう、指圧でできればと思います。
鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

先日、期間限定の場所へ足を運んできました。

“コリラックマ カフェ“です。
おととし、リラックマカフェが期間限定でオープンしていたのですが、今回は
コリラックマの単独カフェということで是が非でも行きたく、期間中に行ってきました。

コリラックマカフェは、2016年12月1日（木）～2017年2月15日（水）の間
原宿でオープンされていて、当日空きがあれば入れるのですが
事前予約ができるのでそれを利用しました。

マップを見ながら辿り着くと、事前予約らしき人々が並んでいました。
予約時間になり、店内に入るとコリラックマだらけの空間が広がっていて
席にはコリラックマのぬいぐるみ、コースターや紙のランチョンマットも
全てコリラックマでテンションがかなり上がりました。

メニューはカレー、ハンバーガー、クリームシチュー、スイーツ系、そしてドリンクです。
カレーとハンバーガー、ドリンクを頼み来るのを待っている間、限定グッズを物色しました。

頼んだ料理が運ばれてきてまたまたテンションが!!
かわいいの一言です。

お値段はかわいくなかったですが…

味はどこかで食べたことのあるようなないような…という結論に
いたりました。
90分の入れ替え制だったので、時間いっぱいまで楽しみ癒されてきました。
好きなものに囲まれ過ごす時間は大切ですね。

ここちでそんな癒しの時間を過ごしませんか？また、大切な方へのプレゼントに
ギフト券もご用意しております。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

まだまだインフルエンザや風邪が流行っておりますが、
いかがお過ごしですか？

もう1月も終わろうとしているのにお正月話ですみません…
昨年の3月ぶりに年末年始お休みを多めにいただいて実家･大阪に帰省しました。
1番の楽しみは、愛犬に会うことです。
今年16歳になるので、目も白内障で耳も遠くヨタヨタですが
癒しであることには変わりありません。
他にも友達に会ったり、甥っ子に遊んでもらったり、お正月なので
初詣に行ったりと遠出することなく普通に過ごしていました。
もう一つ楽しみにしていたのは、おせち料理とお雑煮です。

昨年は食べられなかったので、今年はお神酒もいただき、
おせち料理を味わってきました。
地方で味が違うお雑煮…関西は白みそです。
そして、お餅は丸もちです。これがたまらなく美味。

年初めに食べるおせち料理は、それぞれちゃんと意味があります。
黒豆:健康に働く
数の子:子孫繁栄
田作り:五穀豊穣
えび:長生き
栗きんとん：豊かさと勝負運
たたきごぼう：豊作と息災
伊達巻：巻物に似た形から文化・学問・教養を持つことを願う縁起物
などなど…

縁起担ぎの料理と言われていますが、健康を願うものもあるので
身体にとっては非常にありがたい食べ物です。
近年、おせち離れしていますがお正月をおせちから初めるのは
やっぱりいいものだと感じました。

身体にいいお食事をしつつ、溜まってるお疲れに
鍼と指圧のコースはいかがですか？

鍼灸マッサージ整体院 ここち