鍼灸師岡　9月14（木）30（土）おやすみいただきます | ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　よしだです

つい最近、友人にオススメされて
読み始めた本を紹介します。

鍼灸関係の本やマンガを優先してしまい
なかなか読み始められなかったのですが、
最近読み始めました！

今はなかなか本屋さんにも足を運べないので
中身を読んでから
これいいな！と思う機会がないので
みなさんのオススメの本のお話を聞いていると
とても楽しいですし、さくさくアマゾンで買ってしまいます！
オススメの本やはまっている本、教えていただけると
とっても嬉しいです。すぐチェックします！

あとは、漢字が好きなので
この本も楽しみです。

読書やパソコンの使用は
目が疲れますね。
ここちもカルテ入力はパソコンなので
意外とここちスタッフもパソコンをすることが多いです。

最近２３時すぎると目がしょぼしょぼします。。涙

そんな時は、電子レンジでチンするアイピローを乗っけて
好きな音楽を聴くのが読書後のお決まりです。
ラジオのジェットストリームもいいですね〜

手軽にリラックスできて毎日に取り入れやすいので気に入っています。

ここちでは、眼精疲労に
鍼灸マッサージのコースがオススメです。
目の周りのツボはもちろん
なんでそんなところに眼精疲労のツボが！？と思われるような
全身のツボを使って、お身体を整えます。
その方が効果も出やすく、長続きしやすいです。

自分自身のケアしつつ、ストレスためずに
素敵なお家時間になりますように

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

今年は梅雨らしい梅雨ですね。

気圧や温度の変化により、
ダルさや頭痛が出やすくなります。
（私はよく痛くなります・・・）

ということで今回は、
頭痛のお話をしたいと思います。

【緊張型頭痛】
首肩凝り、ストレスなどで
筋肉が緊張して起こる

動くことはできる程度で、
締め付けられるような痛み
めまいを伴うことも。

↓

筋肉の緊張を緩めるための
鍼灸や指圧、運動を行うと
改善していきます。

入浴やホットパックで
温めるのも◎！

【片頭痛】
寝過ぎたり、お酒を飲み過ぎたり
あるいは生理に関係する形で
血管が膨張して起こる

こめかみや目の奥が、ズキズキと
拍動するような痛みが特徴。
吐き気や光に過敏になったり、
動くと痛いので安静がオススメ。

↓

鍼灸や軽いマッサージで、
自律神経を調整することで
血管運動を安定させて改善します。

頭の後ろが痛くなる後頭神経痛も、
同様の方法で治療していきます。

同じ指圧や鍼灸治療でも、
アプローチの仕方がいろいろあります。

また東洋医学的な頭痛も
次回ご紹介できたらなと思います^^

不調を感じた時
リフレッシュしたい時
我慢せずいらしてください。

快適な生活をサポートいたします！

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です。

スタッフ南谷のブログを見て

キャッシュレス５％還元も今月末までだし
何か買うなら今のうちだよなぁ～と思い
ずっと気になってたものを購入しました^^

　　　　／サジージュース＼

みなさまサジー（沙棘）ってご存知ですか？

実は小豆くらいで小さいながらも
２００種類以上の栄養素がたっぷり！！！

ビタミン、ミネラル、アミノ酸など
栄養バランスに優れていて
栄養価が高いことから「奇跡の果実」と呼ばれているそうです◎

（鉄分に関してはプルーンの約２２倍の含有量！女性の味方ですね～）

そのまま飲んでも良しですが
香りと味がちょっとクセが強いので、、、
ヨーグルトにかけたりりんごジュース、
オレンジジュースで割って飲みやすくしてます

この梅雨の湿気にやられ気味だったり
これからの夏の暑さに負けないためにも
今のうちから摂取して身体の内側から
健康体でいられたらと思います！！

もちろん鍼灸もお身体の内側から整えられますので
疲れやすい、疲れが抜けない、スッキリしたい！
なんて方はぜひお試しください◎

全身調整できる６０分以上のコースがオススメです

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 岡です

先日の七夕の日に
お花屋さんの前を通ると

七夕限定！

の文字が、、
限定品に弱いです（笑）

かすみ草の花束！

天の川をモチーフに
作られてるそうです～

MOSHIMOというバンドに
花束、という曲名があったり
わたしはかすみ草
という歌詞があったりで、、

お！と思って買ってしまいました（笑）

さてさて本題ですが

7/16(木)は
ご予約の関係で北浦和店に出勤します

最近あまり1日北浦和店に
いることが少ないので
楽しみですー！

よろしくお願いします

すっきりしないお天気が続いて
お身体もだるおも、、
そんなときは鍼灸でしっかり
ケアしてあげましょう
全身できる60分以上のコースがおすすめです

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

2020年もあっという間に半年が過ぎましたが
まだまだ安心のできない毎日が続いていますね。