お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
鍼灸マッサージ師 細谷です。
思えば、2017年は
浦和東口店の治療院の改装工事から始まりました。
プロの左官職人さんが
壁紙を剥がして
珪藻土を塗って
ロゴが新しくなり
リニューアルオープンが出来ました。
鍼やマッサージに通っていただけた常連さまに本当に感謝です。
2018年も皆さまのお身体が少しでも楽になっていただくため
スタッフ一同、精進いたします。
2017年、ご愛好いただきありがとうございました。
2018年もここち各店をどうぞよろしくお願いいたします。
年末は30日(土)まで
年始は4日(木)から
営業いたします。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、
北浦和店 店長 鍼灸マッサージ師
勝又です。
本日のご予約状況ですが
浦和東口店
15:20〜60分（どのコースでも）
19:30〜90分（鍼以外のコース）
北浦和店
終日 1枠だけお取りできます。
お電話でお問い合わせいただけるとありがたいです。
恵比寿店
12:00〜16:00まで空いております
毎年恒例の冬会が終わると一週間ほんとに早いです。
今年一年もあっっという間でした。
ヘビーユーザーだったオリジンがなくなり、
ですが秋には隣にtomosが出来たりと
ここち北浦和店の周りが変わったり
ここちの中でも出会いがあれば別れもありと
色々が流動的に起きていましたが
いい意味で変わらずここち北浦和店があるのは
足繁く通って鍼やマッサージを受けていただく
皆さまのおかげです。
今年もたくさんここちに来てくださり
本当にありがとうございました。
来年もスタッフ一同
鍼やマッサージの技術向上に努め
みなさまのお身体のケアをさせて頂けたらと思います。
来年もどうぞよろしくお願い致します。
年末は30日（土）まで
年始は4日（木）から
営業致します。
鍼灸マッサージ整体院 ここち北浦和店
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡安です。
いよいよ１２月も終わりに近づいてますね。
みなさんは新年を気持ち良く迎える準備は
もうお済みでしょうか？
ここちでは来てくださるみなさまに気持ち良く
施術を受けていただくために、年２回のWAXがけと
日頃からの隅々の掃除をしっかり行っています。
わたしは最近引っ越したのでそこまで掃除することは
ないかな〜と甘くみていましたが、
テレビ台やラックの裏を恐る恐る覗くと、、、
やっぱり普段お手入れしない場所にちゃんと
溜まっているものなんですね埃って、、、
やっぱり気持ち良く新年迎えたい！
ということで今から少しずつ掃除を開始しました〜
いつも雑巾がけをする際にはアロマオイルを数滴
垂らして香りづけして掃除を進ませてます♪
レモンや、ユーカリ、ティートリーなど
さっぱりとしたものがオススメですよ◎
年末のお掃除も大切ですが、自分自身のお身体に
溜まったお疲れもキレイさっぱりしませんか？
冷えやむくみが気になるこんな時期には
足裏と指圧整体コースがオススメです。
★年末年始の営業時間のお知らせ★
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 塚本です
実は一年ほど前から茶道をやってます。
以前の職場の同僚がやっていたので
連れて行って頂いてから
習い事としてやるようになりました。
まだ一年程度でそんなに大層なことは出来ませんが
少しずつお茶の世界の勉強してます。
普段じゃ触れたり出来ない茶碗の名前でしたり
茶道での立ち振舞いなど今までとは違う世界があって
大変楽しめています。
一つ一つの道具に歴史や茶道への思いが
あるんだなとひしひしと感じています。
季節によって茶碗や掛け軸、華なども
変えていくので季節毎の変化を感じれます。
茶道で出されるお茶には簡単に言って2種類あり
濃いめでとろみがあるようなお茶（お濃茶）と
普段飲み慣れているお茶（お薄）があります。
お濃茶は苦味も強そうで…というイメージもありますが
使っているお茶自体が良いものなので苦味よりも
深みや旨味が詰まってるかなと思います。
茶道で使われる抹茶には様々な効能があります
・リラックス効果
抹茶には旨味成分である「テアニン」という成分が含まれています。
テアニンは、アルファー波を出し、興奮を鎮めて緊張を和らげるリラックス効果があります。
・ストレスに強くなる
抹茶にはみかんの4~7倍のビタミンCが含まれていると言われています。
ビタミンCには、ストレスに対する対抗力をつくる力があります。
・美肌効果
抹茶には美肌を作るのに最適な栄養素が多く含まれています。
ビタミンやサポニンには摂取する事でシミやくすみ対策ができます。
カテキンには紫外線等で突然変異したお肌を修復する効果があります。
ビタミンCには肌の水分が減少するのを防ぎ、肌の弾力を保つ働きがあります。
など上げきれないほど他にも多くの効果があります。
体調崩しやすい季節にはお茶を飲んで健康管理に
勤めたいですね
年末年始の営業は
27日(水) 通常営業
28日(木) 12時〜22時
29日(金) 12時〜22時
30日(土) 12時〜21時
31日(日)から3日(水)まで お休みです。
4日(木) 通常営業
年末年始は混み合いますので
お早めのご予約を。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、北浦和店
鍼灸師 勝又です。
今年も残すところあと数日になってしまいましたね。
寒すぎて最近はすっかり布団から出られなくなってきました。
先日常連様から立派な里芋を
おすそ分けしていただきました~。
茹でてからだと硬い皮もスルッと剥けるんですね！
クックパットさまさまです。
煮物も良いですが
身体も温まる豚汁にしました。
里芋もホクホクですっ。
里芋はカリウムを多く含んでいるので
ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり
高血圧に効果があると言われているそうです。
善玉菌を増やし悪玉菌を減らしてくれる働きもあるそうで、
腸内環境が良くなると免疫力もあがります。
皮を剥くのが億劫で自分では買う機会が少なかったですが
簡単な剝き方が分かったし
これからはちょっとレパートリーに入れようと思います。
年末年始はどうしても暴食暴飲になってしまいがちですので
大皿で盛られているものを取り分けるときは
自分のお皿にスペースを作るように盛って
取りすぎないようにも注意してくださいね。
私もお皿いっぱいに盛ってしまう癖やめます。
胃腸の調子を整えるには
鍼灸と指圧整体のコースがオススメです。
年末は30日（土）まで
年始は4日（木）から営業致します。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
