こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:F 野口(め)

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

    先日お休みをいただいて旅に出てきました。
    初・台湾です!

    どうしようかなと考えた末…友人が行く予定してたので
    急きょ参加してきました。

    初めてなのでガイドブックを2冊購入し色々と調べてみました。
    台北に行くことは決まっていたのですが、もちろん土地勘が
    全くないので地図を広げてみるといいなと思うところは台北から
    電車やバスを使って行く必要がありました。
    なので、厳選して決めないと今回だけじゃ行きたいところは
    消化できないことにその時気づきました。

    朝9時成田発→桃園空港行の飛行機だったので、寝坊しないように
    いつもは封印してる爆音目覚まし時計をセットして布団に入りましたが
    遠足の前の小学生のように中々寝付けず…気づけば起床の2時間前。(笑)
    飛行機の中で寝ればいいやとあきらめました。
    いつの間にかウトウトしてたのか、爆音が鳴り始めたのですぐさま止めて
    準備にとりかかりました。

    まだ外は暗く、そして寒い…今から温度差10℃以上のところへ行くのかと
    思うと複雑な気持ちでした。

    成田空港第3ターミナルへは電車も遅延することなくスムーズに到着し、
    チェックイン時間になるとカウンターは行列でした。
    1番安いチケットを購入したので座席が心配でしたが、チェックイン後
    確認すると窓側でラッキーでした。

    フライト時間は、3時間45分。定刻通り飛行機は離陸し、入国カードを
    記入後、眠りにつきました。
    ふと気づいた時の景色が『ドラえもん のび太の雲の王国』でテンション
    が上がりパシャパシャっと2枚しました。
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    途中何回か揺れが大きくヒヤッとしましたが、シートベルトサインは点灯しない
    ので大丈夫かとまた眠りにつきました。
    たった3時間45分でしたがLCC系なのでややエコノミー症候群…私にとっては
    LCC系4時間が限界なようです。

    いつの間にか着陸態勢に入っていて、窓から街並みが見えてきました。
    無事着陸!この瞬間が個人的には一番ドキドキします。

    税関通過するのに混みあってて時間かかりましたが、何事もなく出てくる
    ことができました。

    いざ台北市内へ!リムジンバス乗り場へ行き、チケットを購入してバスへ
    乗り込みました。
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    1時間弱ほどでホテル前へ到着しましたが、チェックイン時間まで小一時間
    ほどあったので周辺を散策することにしました。
    当たり前ですが、見事に漢字ばっかり…ホテルはどうやら飯店と書くみたいです。
    ビックリしたのは、セブンイレブンとファミリーマートがやたらと多く、また
    大戸屋までありました。
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    散策してる間に時間が来たのでホテルへ行きチェックインの手続きしていると
    ちょうど友人も大阪から到着しました。そうです…現地集合現地解散でした。
    このあと電車乗り継いで夕食やマッサージを…続きは②で。

    ほとんど飛行機話になってしまい序盤すぎてスミマセン…旅行には移動が付きものです。
    出張などもですが、長時間の乗り物でずっと同じ姿勢は足腰や背中なんかも
    疲れちゃいますね。
    そんなお疲れのお体に鍼やマッサージはいかがですか?

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:I 一ノ瀬

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    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師一ノ瀬です。
    いよいよ、冬本番になってきましたね。

    私は寒いのはかなり苦手です。
    といっても暑いのも得意ではありませんが(笑)

    冬になると特に身体の冷えを感じる方、多いと思います。
    私は足が気になります。。
    足は冷えやすく、温まりずらい場所であります。

    そして、寒いとどうしてもストーブや靴下の重ね履きなど外部から
    温めようとしてしまいます。
    ですが、人間は自分で温める力を持っています。

    なので温かいものを使って外から温めるというより、歩いて足の裏を刺激してみたり
    軽くマッサージしてみるなどすると内側からどんどんポカポカします。

    座りっぱなしが続いてしまうときには、足全体を使って
    グーパーグーパーするようにしています。
    そうすることで血が通い始めるのを少しずつ感じます。
    ちなみに、冷え始めは関節からと言われています。

    確かに自分の足を触ってもですが、施術させていただいていて
    足首が冷たい方多く感じます。

    個人的に足首が出ている服装が大好きなのですが
    冷えるのが嫌なのと、少し出ているだけでかなり寒く感じてしまうので我慢です。

    夏も極力足首は守ろうと思いたいところですが外気温の暑に負けてしまい、
    いいやー暑いから足首解放!という気分になってしまって
    自分甘やかしてしまいますね~

    冬の話に戻ります~

    冬といえば!温かいココアが飲みたくなります!

    実はそのココアに含まれるポリフェノールやテオブロミンが血管拡張作用があるそうです。
    つまり血流をよくさせる働きです。

    これは最近知ったのですが、ココア好き&冷え性な一ノ瀬得ニュースでした。
    カロリー等々気にして、後ろめたい気持ちがありましたが
    冷え対策の一つだ!!と思って美味しく楽しく飲んでます(笑)

    冷える前に冷やさない身体を作り、寒い冬を乗り切りたいですね。

     

    年末年始営業時間のお知らせです。

    27日(水)  通常営業
    28日(木) 12時〜22時
    29日(金) 12時〜22時
    30日(土) 12時〜21時
    31日(日)から3日(水)までお休み
    4日(木)  通常営業年末年始は混み合いますので
    お早めのご予約を。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:B 稲葉

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    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 稲葉です。

    写真は先日、七五三だった次女です。

    女子は華やかで良いですね。

    近所の美容室

    岡田フォトスタジオ

    調神社

    パインズホテルのRPR

    浦和駅西口周辺でコンパクトな七五三を目指したのですが
    大変でした・・・。

    長女の3才の時はバタバタでしたが
    長女7才、次女3才の時は2人まとめてで、さらにバタバタでした。

    最後の次女だけの7才なので平和に終わるかと思ったのですが・・・。

    美容室に迎えに行くなり半泣きで
    足袋がかゆい〜と不機嫌でした。

    写真館に向かう途中もすれ違う方々の注目の視線が
    恥ずかしいのかイヤみたいでみるみる半べそに・・・。

    草履が痛いというのでクロックスに履き替えたり
    してると

    ご近所の見知らぬ、おばあさんが
    「あら カワイイわね〜」
    とお声がけしていただいて・・・。

    さらに半泣き!
    お家帰る!

    何とかなだめて岡田フォトスタジオに到着

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    うちの次女はイケメンに弱く
    のせられながら写真撮られるうちにニコニコ笑顔が見られるようになってきました。
    ただ姉は
    「休みの日まで制服着るのは・・。」 今度はこっちが・・・。

    また外にでるとちょっと不機嫌な次女でしたが
    何とかすぐ近くの調神社まで到着

    狛犬がウサギさんの境内がコンパクトな神社なので
    着物ー草履には助かります。
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    最後はパインズホテルのRPRで美味しいフレンチを食べ
    バタバタの1日が終わりました。

    まあ笑顔の写真が出来てくれば、良い思い出ですね

    着物のクリーニング代がコワイですね・・・。

     

     

    年内は30日21時まで年始は4日から
    鍼灸マッサージ整体院 ここち