お知らせ＆ブログ
こんにちは ここち北浦和店 勝又です。
先日浦和祭りでしたね。
北浦和店の前のハッピーロードでも
夜お神輿を担いでいて
夏だなぁ。としみじみ感じてしまいました。
梅雨はまだ明けてないですが
台風の影響で暑い日が続いています。
汗もかくので水分補給も大事ですし
出た汗を拭かないと室内に入った時に汗が冷えて
夏風邪を引いてしまいます。
ここちでは
汗ふきシートをはじめ
アメニティも色々揃えていますので
施術前・施術後にぜひお使いください。
少しでも快適にリラックスして施術を受けていただけたら幸いです。
夏バテ予防に鍼灸のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
土曜日はここち浦和東口店に出勤している
鍼灸師 稲葉です。
今月のここちブログテーマ
集めてるモノ
小さい頃から
酒フタ（近所の酒屋さんに忍び込んで空き瓶から収集してました）
キン消し ガン消し（未だにガチャしてしまいます。）
ビックリマンシール （ちゃんとチョコ食べてました。）
切手 （この中だと唯一 資産価値がありそうな）
など幼少の頃はけっこう集めてました。
大きくなってからはコレクションより
映画を1日3本見た時代もあったり
スキーな波乗りのハマったり
今は鍼灸マッサージ治療院めぐりが趣味だったり
体験をすることが多い稲葉です。
吉元からテーマを聞いた時は
困った・・・。
と
思ったら
最近よく 革製品を買ってました。
iPhoneケースジプシーで何個も買い替えていましたが
ついに出会った！です。
栃木レザーのiPhoneケースです。
iPhone６Plus大きくて便利なのですが、
薄く大きく滑りやすいので握ってるいる力をキープするために
肘周りがスマホ症候群になってしまいます。
最近、スマホに変えた方で肩こりや腕の痛みが辛く
ここちに鍼を受けに来る方も多いです。
このケースの裏にある革のつなぎ目が絶妙に手にかかるので
グリップ力を軽減してくれます。
革の質感もよく
ストラップ（ちょっと引っ掛けられる秀逸な１品）
カードケース （ざっくりな作りですけどシンプルで使いやすい）
小銭いれ （カードフォルダーもついていて便利）
セコムケース（ここちは安全第一セコムしてます。）
ミンティアケース （ニッチな１品使えます。）
キーボルダー（イヤホンと鍵を収納してます。）
と
気に入って揃えてしまいました。
気づいたら集めてますね。
革の似合う40代になるために
大人になります。
スマホ症候群にはぜひ鍼灸マッサージを
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師藤木です。
暑い日が続きますね。もう夏ですね。
夏と言えば海ということで・・・
身体作りの為にジムに行ってきました。
あと、最近全然運動を出来ていなかったので汗を流すのも目的です。
場所は、大根田がオススメしていたジェクサーです。
マシーンも多く、スタジオやプールもあったりで
設備も良く、SPAもあります。
スタッフさんは明るくて優しいです。
まずは、筋トレからしました。
ジムのインストラクターさんに
どんな感じに鍛えたいのか？
と聞かれ、腹筋を割りたいと言ったら笑われました。。。
腕の筋肉は、落ちていないのですが
お腹周りが気になる年頃です。
久しぶりに体脂肪をはかったら、13％台で一応平均以下でした。
とりあえず、お腹周りを中心に全体的に満遍なく運動できるメニューにしました。
運動の効果は、
①生活習慣病の予防
運動しないことで、脂肪が溜まっていきます。
脂肪が溜まると、高血圧や糖尿病
など色々な病気も起こしやすくなります。
②筋力やからだの機能の維持
筋肉は使わないと衰えていきます。
運動することによって、筋肉も固まらず
血行もよくなり身体に良いです。
あとは、ストレス解消や心肺機能向上と
たくさんの効果があり、運動はとても大事です。
お肌にもいいらしいです。
お仕事や家事が忙しく、運動する時間がない！って方でも、
週１、２回３０分ほどを目安にウォーキングを取り入れることをオススメします。
身体に負担が少なく、健康維持に最適な運動です。
自分のペースで行えるので続きやすいです。
汗をかいたあとのお風呂は最高でした。
大きかったので、ゆったり入れました。
次の日は、ほどほどに筋肉痛になりましたが
気持ち良い感じでした。
夏に向けて、シックスパックを目指します！！！
筋肉痛には、よく伸びるストレッチのコース
がオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは！
鍼灸マッサージ整体院ここち
スタッフの宇賀神です！
台風と猛暑の二大勢力が、いよいよ来日してきましたね…。
地元栃木県は雷が多く、宇都宮市は「雷都」と呼ばれているそうです。
ちなみに、宇賀神家では花火感覚です。
２階から眺めたり、被雷塔を見に行ったりしたことも(笑)
こんな時期には雨傘・日傘が欠かせません！
そして、桜好きの私は抜かりありません！
雨傘・日傘・折り畳み傘、全て桜柄です。
きっとこのブログを読み終わる頃には
「どんだけ桜なんだ」と皆さん思ってらっしゃるはずです。
まずはゲーム機ですね。
自分でデコレーションし、取れないようにクリアカバーをしています。
PSPのうさぎがちょっと厚く、カセット部分のカバーが閉まりません(笑)
これを押さえながらモンハンをやるのは、大変ですよ…！
そして緑の桜柄小物、エコバッグ、カードケース、雪駄です。
バッグと雪駄は弓道で使用しています。
桜柄にハマったのは弓道の影響かもしれません(遠い目)
弓道の小物は和柄がいっぱいあるので…。
さらにファッションまでも桜柄を取り入れる始末。
「流儀圧搾」というお店で大体買っています。
https://www.csmen.co.jp/brand/ryugi.html
浦和からだと、越谷レイクタウンが近く品揃えが豊富です。
何とアウトレットにもあり、そちらは「誓文払い」という店名です。
最初は私も緊張しましたが、２、３か月に１回しか行かないのに
今ではお店の方々と仲良しです(笑)
もう夏なのに、思いっきり春なブログになっちゃいました。
ちなみに、この敷パッドは母チョイスです。
さすが母です。桜の敷パッドがあるなんて…驚きました。
そんな桜の花言葉をご存じですか？
「心の美しさ」「精神の美」「優美な女性」だそうです。
美しさは内面から！！
ということで、鍼灸でお身体の調子を整えましょう♪
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
鍼灸師の今井です
ここち浦和東口店には
月、水と出勤しています。
さて、浦和といえば、ウナギ
浦和駅西口ウナ子ちゃんのいますし・・・
ずっと気になっていた、鰻屋さん
【和香】さんへ
ちょうど浦和東口から線路沿いを北浦和へ向かう途中の
美味しいウナギが評判のお店です。
さっそく夜の営業と同時に乗り込みました。
まだ夕方17時過ぎ
ここのウナギは、蒸してから焼く
しかも、注文を受けてから。
焦らされに焦らされて
途中からいい香りがただよい・・・
待ちきれない！
しかも、僕達の後に入ってきた
お客さんは来る人来る人お断りに
(すでに予約で一杯)
がぜん期待が高まります！
そして、待ちに待ったうな重が！
なんというボリューム。炭の香ばしい香りと鰻の旨みが口いっぱいに広がります。
極上！
ぜひ予約をしていくことをオススメします。
ここちでも、ぜひご予約を
簡単便利なネット予約もあります。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
