お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 野口ゆなです。
最近友達や知り合いの方など
お声をかけていただいたり連絡をくれたり
多くの出会いに感謝することが多くなりました。
先日も友達と久しぶりにもんじゃが食べたくなり
月島まで行って来ました。
たくさんお店がありすぎてどこがよいのか迷ってしました。
結局「バンビ」というお店に入りました。
4号店だそうでそんなにいっぱいあるなんて！
女性やカップル向けで
今回は食べませんでしたが、ココナッツもんじゃなんてものもありました。
火力強すぎて少し焦がしましたが、、、
定番の明太子もちチーズは安定の美味しさでした。
～お知らせ～
今月の１９日（月）と２５日（日）にお休みさせて頂きます。
いつも指名してくださってる方々、
スタッフにはご迷惑をお掛けします。
代わりに、6月15日(木)29日（木）恵比寿店に
出勤していますので、よろしくお願いします。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 野口ゆなです。
前回睡眠について紹介しましたが
今回は第二弾です。
睡眠不足になるとクマが出来やすくなりますよね？
クマには三段階あるのをご存知でしょうか
第一段階 青いくま
目の下が青っぽくなり血行不良により起き
比較的すぐ治りやすい一時的なくまです
第二弾階 茶くま
青クマが進行しやや慢性化したくまです
色の原因はシミやメラニン色素の沈着で
茶色くなってしまいます
第三弾階 黒くま
皮膚のたるみやへこむことで黒くなり
加齢やもともと目元脂肪が少ないと起きやすいと言われています
対処方法はマッサージや温めることで
目元の血行を良くすることが1番です。
マッサージは化粧水などの摩擦が起きにくい
滑剤を塗った後に優しく行うことが大切です。
他にもホットアイマスクやスプーンをお湯で温め
熱さを確認してから目の周りに当ててあげると
温めマッサージ両方行えるのでオススメです！
睡眠をとることが大切ですが、なかなか取れず
クマが出来てしまった時は是非試してみてください
お顔の悩みには
美容鍼のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 野口ゆなです。
皆さん睡眠はきちんと取れていますか？
睡眠は時間よりも質が大事です。
最近寝る前にアロマを焚いてから寝るようにしているのですが
特に不眠に効果のあるアロマをご紹介します。
『オレンジ・スイート』です！
スイートオレンジとも言われますが
不眠効果は統計的にも証明されていて
他にもストレスや食欲増進、老廃物を排出する効果があるので
美肌にも効果的です。
寝る前に携帯やパソコンを見ると
そこから発せられるブルーライトによって
目の奥にある細胞に影響を及ばします。
その細胞はサーカディアンリズムといっていわゆる
体内時計をつかどっています。
体内時計が崩れると睡眠障害を起こすだけでなく
肥満にもつながるそうです！
なるべく寝る前は携帯やパソコンは控え
リラックスした状態で眠りに入るのが良いですね。
不眠、疲労回復には
鍼灸と指圧整体のコースがおすすめです
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
北浦和店にいることが多い
鍼灸マッサージ師 野口ゆなです。
日中はだいぶ日差しも強くなってきましたね。
実は紫外線が強くなってくるのが5月からなんだそうで
もうそろそろUV対策を始めないといけないんですね、、、
そんな女性には大敵の紫外線ですが
植物にとっては大事なエネルギーですよね。
最近友人から苗を頂き育てている多肉植物があります。
子宝草です。
子宝草は育てると妊娠するというジンクスがあります。
なぜ子宝草と言われるのかというと、たくさんの子株を残すところから来ています。
子孫繁栄の象徴として、妊娠を望むときに育てる植物として人気があるそうです。
子株が出来ると本当にたくさん次から次へと出てくるそうで
朝起きて苗が大きくなってると、私も今から楽しみです。
安定期に入った妊婦さんには、
マタニティコースがございます。
指圧、鍼、足裏オイルがありますので、
妊娠中に肩こりや腰痛、
お疲れの時はぜひ、いらしてください。
母の日のプレゼントにマッサージギフト券を
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
お茶好きな鍼灸マッサージ師 野口ゆなです。
先日自宅でチャイティーを作りました。
今ではお湯に溶かしてすぐ飲める粉末タイプのものだったり
茶葉を煮出してミルクとお砂糖をいれて簡単に飲むことができます。
今回は香辛料(スパイス）から作る
マサーラ・チャイに挑戦しました！
材料はしょうが、カルダナモン、グローブ、シナモンスティック
牛乳、紅茶です。
私は辛めが好きなのでしょうがを多めに入れました。
紅茶を変えてアレンジしたり好みの味にできるのもいいですよね
作り方は、、、ひたすらグツグツ煮出すです！
チャイティーはインドのお茶として知られていますが
良質な茶葉は英国へ輸出され
粉々になってしまった悪質な茶葉だけが残り
その茶葉を使ってできたのが濃い目のチャイティーなんですね。
歴史を辿ると面白いですね～
興味のある方はぜひ挑戦してみて下さい。
とっても体が温まりますよ！
指圧や鍼灸、足裏オイルで、外側からも
体を温めてくださいね。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
