お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。
暑い毎日が続いていますが、みなさん体調は崩されていませんか？
大人になってから美味しさを知った食べ物があるのですがその中でも
特に何でもっと早く出会わなかったのだろうと思うのが
『いちじく』です。
いちじくには便通を整えて便秘を予防する水溶性食物繊維の一種である
ペクチンが含まれています。
また、余分な塩分を排泄し水分調整を行ってくれるカリウムや
ポリフェノールの一種であるアントシアニンも多く含まれています。
アントシアニンには抗酸化作用がありアンチエイジングにも一役かってくれます。
そのまま皮をむいて食べるもよし、ジャムやコンポートにして
ヨーグルトやパンにのせて食べるのも美味しいです。
旬は夏と秋まさに今です!!
この時期きたーと思い買いましたがちょっと熟してたのでジャムにしました。
暑さで火を使うのが億劫だったのに、食べ物の貪欲さが勝りました(笑)
まだまだ続く暑い夏を乗り切るために好きなものを食べ、
水分もこまめに摂ってくださいね。
夏バテによる食欲不振や体のだるさ、また予防や免疫力アップな鍼灸がオススメです。
鍼でお体のお悩み改善しませんか？
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。
全国高校野球大会が始まり、毎日球児たちの
熱闘に感動させてもらっています。
エアコンで涼しい部屋の中で…
みなさん、この猛暑で体調崩されてないですか？
学生時代、ここまで暑くはなかったですが
夏休みは部活に励んでいました。
そんな時代があっての反動か
今やあんまり動きたくなくなってしまいました(言い訳)
こんなに暑い中、ウォーキングやランニング、ジムやヨガなど
体を動かされてる方々尊敬します。
何かしないとと思いながらもたまにストレッチするくらいなので
時々腰痛がひどくなることもあります。
そんなときは、スタッフに鍼やマッサージで体を軽くしてもらってます。
みなさんも、日頃のお疲れや運動した後のお体のケアに
ぜひ鍼灸やマッサージで癒されてくださいね。
鍼灸とマッサージがじっくり受けられる
90分以上のコースがオススメです。
そんなこんなで(繋がってませんが、、)
題名にあるように
18日(木)～20日(土)お休みさせていただきます。
いつも指名してくださる方やスタッフにはご迷惑おかけします。
21日(日)からいつも通り浦和東口店に出勤しています。
高校野球も佳境を迎えているのでしっかり応援して
また自分自身もエネチャージしたいと思います。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
日本には東京･新大久保や大阪･鶴橋などコリアンタウンがありますし、
最近ではスーパーでも韓国食品を取り扱ってるのでお手軽に韓国料理を楽しめます。
最近のお気に入りはコブクチップというお菓子です。
わりとたくさん入っていてカロリーモンスターですが、食感が軽く気づいたらなくなってるという…
恐ろしいお菓子です。
チョコ味以外にコーンスープ味、きな粉味を発見しました。
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。
桜が咲いたと思ったらあっという間に散り…
遅咲きの桜は埼玉にあるのでしょうか？🌸
突然ですが、みなさんの桜ソングは何ですか？
年代がバレるやつですね…笑
私はユーミンの『春よ、来い』が好きなのですが子どもの頃、
出だしの歌詞【淡き光立つ にわか雨】のにわか雨を”ワカメ”だと本気で思ってました、、
歌詞をちゃんと理解できる年齢になったとき、自分の耳に呆れました。
北京オリンピックで羽生結弦選手がエキシビションで踊っていましたがすごくステキでした。
年代を超えて愛される名曲だと思っています。
来年こそは桜ソングを聴きながら、お花見ができるといいですね。
美味しいものを食べつつ、ワイワイしながらできたらもっとよいです〜
そんな日が来ることを願っています。
とはいえ、季節の変わり目は寒暖差もあり体調を崩しやすい時期です。
鍼灸やマッサージでお体のメンテナンスはいかがですか？
鍼灸と指圧整体の90分のコースがおすすめです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
