こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:D 野口(め)

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師の野口です。 

    休みの日はほぼこたつでゴロゴロ…
    まだまだ寒いのでこたつから出られません。
    それでもお腹は空く!笑朝の情報番組『スッキリ』
    にて鳥羽シェフが教える
    ”サバ缶”レシピが美味しそうで美味しそうで。
    しかもそんな難しくなさそうですし、
    珍しい調味料も
    使わないので実践してみました!!

    ちょっと前からブームのサバ缶!
    栄養価高く優秀なようです。
    ・豊富なEPA、
    DHA:中性脂肪や酸化LDLコレステロールを減らし
    動脈硬化を抑えてくれる働きがあります。

    ・ビタミンD:小腸や腎臓で
    カルシウムとリンの吸収を促進し
    血液中のカルシウム濃度を高めることで
    骨を丈夫にする働きがあります。


    紹介していたのは、
    炊き込みご飯とちゃんちゃん焼きです。
    炊き込みご飯は水煮缶を、
    ちゃんちゃん焼きは味噌缶を使いました。

    炊き込みご飯は、
    お惣菜のきんぴらを炊き上がったところに
    混ぜるので味で失敗しません!
    ちゃんちゃん焼きはバターが入り、
    味噌との相性抜群でとっても美味しかったです。
    野菜の汁気を取るために入れる
    厚揚げも汁が染みてて最高でした。

    サバ缶はビタミンCや食物繊維などは
    ほとんど含まれていないので
    緑黄色野菜や海藻類、豆類と一緒に
    摂るとさらによいそうです。
    普段、魚や野菜が不足しがちなので
    定期的に作って食べようと思います〜
    オススメのレシピがあれば教えてください。

    美味しく楽しくご飯を食べるには
    体調も万全でないと!
    胃腸の不調にも鍼灸がオススメです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち


  • こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち

    嵐大好き鍼灸師の野口です。

    昨年末で活動休止になった嵐さんが31日、休止前最後、
    『This is 嵐』のライブが生配信でありました。
    生配信ということで、事前に「This is 嵐 みんなで準備だ!TV」を
    全10回やってくれたり、グッズをネットで購入できたり、
    色々なことをして楽しませてくれました。
    配信ですが、紙チケットを郵送してくれてしかも、銀テープ付きです!!
    本来ならアリーナ席に座れないとキャッチできない代物…
    開封したとき感動しました。

    せっかくなのでやっぱり大画面で観たいと思い、またまた稲葉に
    プロジェクターをお借りしました。
    心持ちとしては、楽しみが勝っていましたがその先を考えると…
    そんな1日でしたが、いざその時間になるとワクワクが止まりませんでした。

    20時開演、それまでに食事もお風呂も終わらせて準備万端です!
    始まった瞬間、鳥肌がたちました。そして、5人の姿が見えて歌い始めたとき
    涙が出そうになりました。まだ早い…笑
    12月に出たアルバムからの曲やいつもライブでやってくれる曲など
    盛り沢山で1時間なんてあっという間です。

    途中、NHK紅白歌合戦の中継が入ったので中断して
    その間はテレビで紅白歌合戦を観ました。
    紅白中にライブの方の映像にスタッフさん達が
    『ファンから嵐5人に向けてメッセージを送りましょう』
    というメッセージが流れました。スタッフさん達ステキすぎる!と思いました。
    最後の挨拶は、泣かないようにと思ってましたがまぁムリですよね。
    もらい泣きも入ってましたが…
    最後は”Love so sweet”でした。
    ライブ自体は23時頃で終わりましたが、映像と曲は日付が変わる
    ギリギリまで流れていて、しかも5人直筆のメッセージがあったので
    最後の最後まで一緒だったような気持ちにさせてくれました。
    嵐5人に感謝です。

    年が明けても状況はあまり変わらないままですが、相手を守るためにも
    自分がやれることはしっかりやろうと思います。

    ここちでは手洗い・換気・消毒・スタッフのマスク着用など
    対策をしっかりと行って皆さまをお迎えしています。

    鍼灸で免疫力アップ、日頃のお疲れのリフレッシュのお手伝いします。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:D 野口(め)


    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 甘いもの大好き
    鍼灸師の野口です。

    節分では豆まきして邪気をはらいましたか?
    立春がすぎ暦の上では春ですがまだまだ寒いですね…

    2月はもう一つ大事な行事が!
    『バレンタイン』です~
    チョコを好きなだけ食べていい日(笑)

    洋菓子だけでなく和菓子もバレンタイン用の
    お菓子を出していてどんな新しいものがあるのかと
    毎年ウキウキです!
    昨年は教えていただいたDEVAILLEUL(ドゥバイヨル)の
    レモンピールのチョコレートコーティングにハマりました。
    今年は和菓子屋さんもチェックする予定です^^


    チョコレートとともに何か一緒に…と思ったり、
    渡したい大切な人が甘いもの苦手だったり…

    また肩こりや腰痛、四十肩、坐骨神経痛、めまい、耳鳴り、
    頭痛、眼精疲労などなど
    お身体の悩みを持っている人が身近にいる!というあなたへ

    ここちではギフト券をご用意しています。
    その大切な人へ心地いい時間のプレゼントをしてみませんか?

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

  • カテゴリー:D 野口(め)


    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

    今年は124年ぶり…節分の日が2月2日です!!
    立春が3日になり、その前日が節分となるためです。

    豆まきで鬼をはらい、厄除けのために豆を歳の数だけ食べ、
    また願い事をしながら無言で太巻き寿司を恵方に向かって
    かぶりつきましょう

    今年は『南南東』です。

    関西では一緒に焼いた鰯も食べたりします。
    とろろ汁や麦飯、こんにゃく、ナマコ酢を食べる地域も
    あるみたいです。

    これで今年も邪気から身を守ることができるとよいですが…
    鬼以外にもこの世にはたくさんの邪気が存在します。
    東洋医学で言う邪気とは、『風邪、寒邪、湿邪、暑邪、火邪、燥邪』
    です。
    免疫力が低下し、日頃の疲れやストレスが蓄積して肩こり腰痛など
    体がしんどいなと思ったり、風邪っぽい?や頭痛が頻発、肌荒れや
    乾燥もひどいな…などなど思い当たることはありませんか?

    鍼灸のチカラで免疫力をアップしこれらの悩みを撃退しましょう!!
    『体質改善の鍼灸コース』がオススメです。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:D 野口(め)


    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 嵐大好き鍼灸師の野口です。

    こたつでぬくぬくが気持ちのいい季節になってきましたね。
    朝までぬくぬくすることもしばしば…笑

    11月3日に延期になっていた嵐のライブ『アラフェス@新国立競技場』が
    ネット配信にて開催されました〜
    収録配信でしたが、当日は生配信部分もあり正午から夜9時半くらいまで
    ずーっと嵐嵐嵐でした。
    ファンにとっては幸せすぎる1日ですね!

    前もって稲葉からプロジェクターをお借りしてお家の壁に映したので
    お陰で大画面でライブを堪能することができました〜
    もちろんペンライト必須です!!withライブTシャツ☆

    会場に行けないのは残念ですが、嵐5人がそんなことを忘れさせてくれるくらい
    ステキな演出をしてくれて大満足でした。
    2020年いっぱいで活動休止してしまいますが、その日まで全力で応援しようと思います。

    その後のリピート配信も楽しみました(笑)
    みなさんくれぐれも目の酷使にお気をつけください、、

    眼精疲労、眼精疲労からくる頭痛、首肩こりに鍼灸マッサージはいかがですか?
    また目の下のクマ、目尻のシワ、シミなど気になる方に美容鍼もオススメです。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち