冬の川越 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師　中村です。

 

年末年始はお休みを多く頂いて
福岡に帰っていました。

私は乗り物に弱く、、、
いつも飛行機に乗る時がつらいです。
特に離陸や着陸の際が。。
あのふわっとした感じがダメなんです

何回乗っても慣れないので
もう目をつぶって無になってます。

 

乗り物酔いは耳の奥にある
平衡感覚を司る器官に色んな刺激が加わることにより
自律神経の異常から来るそうです。

 

症状としては
顔面蒼白、嘔吐、気持ち悪さ、
冷や汗、唾液の量の増加、
胃の運動低下などなど。

少しでも乗り物酔いを軽くしたいですよね、、
解消法！！

 

・ツボ押し
内関→手首のシワから指三本分肘寄り
腕のスジとスジの間にあります。

このツボ押しは有名みたいですね。

鍼灸の専門学校の頃に
乗り物酔いしてしまった時
先生から内関をよく鍼してもらってました。
・身体をリラックス
実は身体が硬くなっていると
酔いやすくなります。
座席を倒すなどして楽な体勢にしましょう！

衣服もゆったりしたもので

 

・睡眠をしっかり
睡眠不足は体調不良を招き
自律神経の乱れの原因になります。
前日から睡眠をしっかり取るようにしましょう！

 

 

いつもケチって格安の飛行機にしてしまい
あの座席の狭さもキツかったです、、
なので、今回はケチらずに座席を取ったら
だいぶ軽い乗り物酔いで済みました！！

車や船などひどい方は是非試してみて下さい！

 

長旅でお疲れの時は
指圧のコースがオススメです。

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　野口（ゆ）です

明けましておめでとうございます。

まだまだ寒さが増すこの頃。
今年は雪、降るのでしょうか？

 

冬といえばやっぱりお鍋がいいですね～
お鍋は栄養満点ですが
美味しいだし汁には脂分がたくさん
シメの麺や雑炊は太るもと！らしいです
野菜をたっぷり入れて
シメがいらないくらいお腹いっぱいにするのがいいそうです

 

以前からお茶が好きで色々試していますが
今回はローズヒップティーの紹介です

ローズヒップはその名の通り
バラの果実で植物の中で最も
ビタミンCが豊富に含まれていると言われています

ローズヒップティーはよく美容にいいと言われ
美白効果
たるみの解消
毛穴改善
肌の潤いやハリ
に効果があるんです！

さらに食物繊維や鉄分も含まれているので
便秘解消や貧血
免疫力UP

といい事尽くめなお茶なんです

 

ただし酸味が少し強いので苦手な方は
はちみつを入れて飲むのもおすすめです

また無印良品ではアップルやオレンジと一緒に入っている
のも売っていました！

 

お茶もいいですが実は
ローズヒップの実があるそうで
実のほうが栄養価も高いそうです
次は実を食べてみたいなと思いました！

 

 

風邪予防や免疫力UPには
鍼灸コースがおすすめです！

 

本年もよろしくお願いします。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
牡蠣は生で食べる派の細川です。

明けましておめでとうございます！
忘年会や新年会で、胃腸の調子を
崩されていませんか？

 

先日患者様と生ガキの話しをしていて
食べたいなーと思ったので
友人たちとの忘年会で食べてきました！！

生は苦手な方も多い牡蠣ですが
私は牡蠣は生が一番好きですね～

冷えてる牡蠣にレモンを絞って食べるのが
最高の食べ方なのではないかと、、（笑）

 

ただ食中毒の危険もかなり高い生ガキ、、
注意が必要ですね。

 

では、なんで牡蠣はあたりやすいのか。

牡蠣は海のお掃除屋さんともよばれます。
大量の海水を吸い込んで濾過してくれているんです。

その際に細菌やウイルスを体内に
残してしまって、その牡蠣を私達が
食べることで食中毒になってしまうんです。

そしてこれは鮮度の問題ではないようです。
どこで、どの時期に採れたかということが
とても重要で、それによって
生食用か加熱用か分けられています。

安心安全で食を楽しみたいですね。

 

お身体の調子が悪い時は
特に生モノには注意です。
そんな時に食中毒になってしまったら
症状もかなりキツくなってしまいます。

胃腸はかなりデリケートです。

なんだか最近胃の調子が、、
という方はぜひ温かいものを
召し上がってみて下さい。

それだけで身体にはいい薬になりますよ。

 

鍼やマッサージでも胃腸の
調子を整えるお手伝いをさせて頂きます。

 

今年もよろしくお願いします！

鍼灸マッサージ整体院　ここち

明けましておめでとうございます。

鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

本年もよろしくお願いいたします。

 

去年のクリスマスでは
久しぶりに舞台を観に行きました。

宝塚？劇団四季？

いいえ。しまじろうです。

こどもちゃれんじベビーをしているせいか
しまじろうが大好きなんです。

おもちゃの国へ行き
おもちゃと友達になる
といった内容ですが

子供向けだからと侮るなかれ。
最後に大人も泣いてしまいました。

子供たちの純粋なお返事
元気いっぱいな歌声
などなど
ほっこりしたクリスマスになりました。

ちなみに
娘へのプレゼントは
アンパンマンのジャングルジム
です。

組み立てるのに
1時間以上かかったと
奥さんに言われました。

そのかいあって
娘はとっても気に入って
毎日遊んでくれてます。

 

大切な方へのプレゼントに
ギフト券のご用意あります。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

昨年から御朱印を集め始めたので、
初詣・日光二荒山神社で
元旦限定御朱印を頂きました～

｢縁結び｣で有名な神社で、
家庭、恋愛、仕事など、様々な
人と人の縁を結んでくれます。

皆さんにも、ご縁がありますように。

 

では、2017年12月にここち浦和東口店で頂いた
嬉しいコメントをご紹介します。

私も注射の針は苦手で･･･。

鍼灸で使う鍼は、髪の毛くらいの細さです。
痛点に当ってしまうと多少痛みが
ありますが、注射ほどではないので、
安心して受けていただけると思います。

リラックスして頂けて良かったです。

暖房を付けていても、鍼灸の時は肌を出す
ので、どうしても寒くなってしまいます･･･

赤外線を付けたり、ベッドを温かくする他、
ホットパックのご用意もありますので、
寒く感じた時は遠慮なくお声掛け下さい。

 

↓以下、全てのコメントです。

足裏オイルでアロマが選択できるところ。

すごくおちついた。安心する接客でした。

すごく丁寧に施術してもらったので安心できました。（本当は採血がダメなタイプでいつも寝て採るので実は鍼に抵抗が、、）特に鍼も嫌な感じが無かったです。

スピード感がゆったりしてて、精神が落ち着いて良かった。

ちょうど良い加減だった。

ベッドのホットカーペット？が程よくあたたかくてリラックスできました。初めての鍼でしたが安心して受けることが出来ました。

ゆっくりできる雰囲気（音、明るさ）だったのでリラックスしていられました。

リラックスできました。

温度、寒さなどを気にかけてくれた。1つ1つ説明をしっかりしてくれる。

楽になりました。

指圧の強さを確認していただけたのが良かったです。部屋がカーテンのみの区切りではなく半個室になっていて広さがしっかりあるのがよかった。

首周りが辛かったので楽になって良かったです。鍼はじめてだったけど安心して施術受けられました。

色々伺って下さり有難うございました。

静かでリラックスできた。

静かな雰囲気でとてもリラックス出来た。

担当の方は優しく話しやすい方でリラックスできました。音楽、空調なども良かったです。とても気持ちよかったです。ここちよい時間をすごせました。

丁寧　寝させてくれる

痛かった部分を重点的にやってもらって気持ち的にも身体的にも楽になりました。

不快なところはないか逐一聞いてくださいました。

落ち着いた接客でとてもリラックスできました。初めての鍼でしたが痛くなかったです。お部屋が暖かいのも良かったです。

落ち着いた接客で施術も要望をしっかり聞いた上で丁寧でした

落ち着いた店で良い感じ　また来たいと思います　親切な方で良かった

落ち着いていて、リラックス出来ました。肩や首が楽になり、気持ち良かったです。

落ち着く　音楽と雰囲気

指圧の押す力　サービス

話し方が落ち着く感じでリラックスできました。

鍼も指圧も気持ち良かったです

 

コメントをくださったみなさま、
ありがとうございました。

居心地の良い空間をこれからも保つため、
参考にさせていただきます。

 

2018年も宜しくお願い致します。

鍼灸マッサージ整体院　ここち浦和東口店