こんにちは
鍼灸マッサージ整体院
みんなで桃鉄がしたい！鍼灸マッサージ師 よしだです
２０２１年よしだ初めてのブログです。
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。
年末年始は実家のある新潟に帰らず、
さいたまで年を越しました。
（実家の大雪！３５年ぶりに２日間で２４０センチ降りました）
年末年始のお休みは４日間あったのですが、
鍼の勉強会で使う漢文（難経：なんぎょう）に向き合っていました。
大人になって、漢文を読む機会があるなんて！
（↓解説書 5000円）
慣れない漢文と、PCの縦書きに格闘していたら、
勉強２日目（２０２１年１月１日）で、
眼精疲労と首肩こりからの頭痛が出てきて、
セルフ鍼をして、
さらには１月１日からマッサージに行きました！（自分では届かない辛さ。。）
漢文２日目で目がショボショボになった私は、
在宅勤務の方、デスクワークの方のお疲れを考えたら、
少しでも鍼灸マッサージで軽くなっていただきたいと
身を以て、決意した２０２１年のお正月でした。
目が疲れる/目の周りの筋肉が硬くなる
↓
頭蓋骨を覆う薄い筋肉も硬くなる
↓
首や肩甲骨の凝り、
顔のたるみの原因にも！
そこで、
一日の終わりに頑張った目には
ホットタオルやアイピローを目に乗せるのがおすすめです！
☆その時に一緒に耳も温めるのがおすすめ☆
目と耳を温めると全身の血液循環がよくなります。
一日の最後に、自分自身の小さなご褒美にいかがでしょうか。
オンオフの切り替えにもなりそうですね。
ここちでは、お身体の鍼と合わせて、目の周りのツボも使って
目の疲れに、しっかりアプローチして行きます。
お仕事での目のお疲れ
スマホでの目のお疲れ
桃鉄での目のお疲れ
みなさんのお身体のこと、なんでも教えてくださいね。
院内換気に加え、加湿器フルパワーでお待ちしています
鍼灸マッサージ整体院ここち
