腰痛に使うツボ | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

毎日暑いですね。
人間こんなに汗をかくのかと、
水分が奪われるのを感じます･･･

夏の風物詩でもある【浴衣】

今年は着る機会が無さそうなので、
梅雨の晴れ間を狙っては
浴衣を着て神社巡りをしていました。

（またキャラクターを意識したコーデ）

自転車に乗って、まずは【戸田氷川神社】

戸田に引越したのに、土地の守り神様に
ご挨拶してないじゃん？！
ということで行ってきました。

いわば「転勤したのに
部長への挨拶をしていない」
という意味になります･･･ｽﾐﾏｾﾝ

小さめの神社だったですが、
しっかり参道があってビックリ☆

で、後から知ったのですが、
戸田氷川神社って
“上”戸田と“下”戸田があるんですよ･･･

ということで、引き続き自転車で
【上戸田氷川神社】にも行ってきました。

餅つきとか夏祭りをしそうな
開けた空間で癒やされました。

狛犬が子持ちだったり、
御神木があったり、
雰囲気がまた違って良かったです。

御朱印は、社務所が留守だったようで
いただけませんでした･･･残念。

人も多くないですし、
木陰でゆっくりできるので
神社巡り良いですよ～

蚊には刺されますが。

→刺されたらお灸がオススメです！
スタッフ南谷のブログをぜひ★

せっかくのお休みに、
こころとカラダを軽くする
鍼灸・指圧はいかがですか^^

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

今日からやっと晴れが続きますね！

洗濯物があっという間に乾くので
ベッドシーツ、タオル、手ぬぐい、抱き枕など
いつも以上に洗濯機をブン回しております。

また、窓を開けて換気をしておりますが、
院内の温度が高めになるため
冷房の温度を少し下げて営業しております。

お寒く感じた時は、タオルをお掛けしたり
ベッドのホットマットを付けられるので
お気軽にお申し付けくださいませ。

【お知らせ】

（日）（月）が休みの曜日ですが、
１０日（月祝）浦和東口店に出勤いたします。

※その代わり１５日（土）お休みです

そろそろ栃木へ帰省したいのですが･･･
このお盆に帰れると良いです。

湿気や暑さでバテないように
季節の変わり目は、いつもより早めの
メンテナンスがオススメです。

私も、いつもは2～3週間に1度
鍼と指圧を受けていますが、
睡眠の質が落ちてしまった時は
1週間後でも行くようにしています。

不調なまま過ごして良いことはないので･･･

いつでもお待ちしております^^

平日は22時、土日祝は21時まで営業
～こころとカラダを軽くする鍼～
鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

前回は、梅雨に悩ましい・・・
頭痛のお話をしました。
（詳しくはコチラをタッチ！）

みなさんは、
「頭のどこが痛くなりますか？」

今回は東洋医学的な考え方で、
頭痛のお話をしたいと思います。

①おでこ、または眉間にかけて痛む
→スネをマッサージしたり、
合谷(ごうこく)という万能ツボが効きます。

②頭の後ろから首背中にかけて痛む
→脇(肩甲骨の外側)を揉んだり、
膝裏のツボが効きます。

③頭の横が痛む
→二の腕をマッサージしたり、
肩井(けんせい)というツボが効きます。

④頭が重く、上から包み込むような痛み
→親指下のふくらみ(母指球)を押したり、
三陰交(さんいんこう)というツボが効きます。

⑤歯もジンジンして、下から槍で突くような痛み
→足裏のマッサージをしたり、
小指を曲げて爪が刺さる点が効きます。

⑥頭のてっぺんが痛む
→手首から肘の腕の内側を揉んだり、
太衝(たいしょう)というツボが効きます。

このように6タイプに分けて
鍼灸では使うツボを選んでます。

使うツボが違ったとしても
お身体に悪いということはなく、
効きめが早いか遅いかの違いで
結論どこ押しても頭痛に良いです◎

湿気が多く、気持ちも重たくなる季節ですが
水分を摂り、お身体を冷やさず
血流を良くしていきましょう。

自律神経を整えて、
頭痛が出にくいお身体に！

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

今年は梅雨らしい梅雨ですね。

気圧や温度の変化により、
ダルさや頭痛が出やすくなります。
（私はよく痛くなります・・・）

ということで今回は、
頭痛のお話をしたいと思います。

【緊張型頭痛】
首肩凝り、ストレスなどで
筋肉が緊張して起こる

動くことはできる程度で、
締め付けられるような痛み
めまいを伴うことも。

↓

筋肉の緊張を緩めるための
鍼灸や指圧、運動を行うと
改善していきます。

入浴やホットパックで
温めるのも◎！

【片頭痛】
寝過ぎたり、お酒を飲み過ぎたり
あるいは生理に関係する形で
血管が膨張して起こる

こめかみや目の奥が、ズキズキと
拍動するような痛みが特徴。
吐き気や光に過敏になったり、
動くと痛いので安静がオススメ。

↓

鍼灸や軽いマッサージで、
自律神経を調整することで
血管運動を安定させて改善します。

頭の後ろが痛くなる後頭神経痛も、
同様の方法で治療していきます。

同じ指圧や鍼灸治療でも、
アプローチの仕方がいろいろあります。

また東洋医学的な頭痛も
次回ご紹介できたらなと思います^^

不調を感じた時
リフレッシュしたい時
我慢せずいらしてください。

快適な生活をサポートいたします！

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

今年も半年終わりましたね。

毎年6月30日に神社へ行くと、
茅(かや)で作られた大きな輪を
目にするかと思います。

これは「茅の輪くぐり」という
半年分の邪気を祓い、
残り半年の無病息災を祈る神事です。
「夏越しの大祓」とも言います。

埼玉に越して6年。
実はまだ、氷川神社に
お参りしたことがなくて・・・
（元旦に鳥居をくぐるも挫折）

せっかくなので、着物で行ってきました。
7月初めに行ったのですが、
まだ茅の輪がありました！レッツ邪気払い

念願の御朱印も頂きました。
よっ「武蔵一宮」！
「一宮(いちのみや)」は社格が高い
つまり総本山的な感じの意味です。

御祭神も「素戔嗚命(ｽｻﾉｵﾉﾐｺﾄ)」
天照大御神(ｱﾏﾃﾗｽｵｵﾐｶﾐ)の弟君です。
何やかんや問題児ですが・・・
心優しく強い神様なんですよ～

さて、東洋医学でも「邪気」は
身体にいろんな影響を与えます。

例えばこの季節だと「湿邪(しつじゃ)」
↑ダルさや浮腫みはこいつのせい

みなさんお馴染み「風邪(ふうじゃ)」など
ツボでその邪気をはらって、
お身体の調子を整えます。

無病息災で今年を過ごせるよう
鍼灸や指圧で邪気を祓いましょう

鍼灸マッサージ整体院　ここち