しっかりとした治療技術をベースにあなたのお身体に合わせたオーダーメイドの施術で、心と身体の両方を癒やします。

  • カテゴリー:G 宇賀神

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    まずやってみる、がモットーの
    鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

     

    2018年ということで、
    いろんな『初打ち』をして参りました。

     

    ~弓道~
    年末は「納射会」、年始は「初射会」
    というのが大体どこでも行われます。

    「納射会」の場合、除夜の鐘と同様、
    煩悩の数に倣って「108中会」という
    108本、的にあたるまで弓を引くものもあります。
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    ↑過去に参加した「108中会」の記録です。

     

    今回の初打ちは、1月に4日間行われる
    「寒稽古」に参加して引いてきました~
    (トップの写真です。場所は埼玉県立武道館
    先生方お手製のおしるこが配られると聞いて・・・

    普段なかなかお会いできない先生方に
    ご指導頂きながら稽古ができるので、
    すごく刺激的で有意義な時間でした~

     

    ~ゴルフ~
    年始にゴルフクラブなどを揃えまして、
    スクールに通い始めました。
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    ボールに当たれどなかなか上手くいかず、
    でも上手くいった時のスイングが
    気持ち良かったり、とっても楽しいです♪

    暖かくなったらコースに出たいので、
    基礎をしっかり身に付けていきます!

     

    鍼の「初打ち」は自分の腕にしました。
    中村同様、乗り物酔いが酷いので・・・
    【内関】
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    手首の筋から指3本分、スジとスジの真ん中

    「◯◯に効くツボとかありますか?」

    なんて聞かれたら、鍼灸師スタッフ一同
    喜々としてお答えしますので、
    遠慮なくドンドン聞いてくださいませ^^

     

    足裏オイルと鍼灸もできますので
    「ご相談コース」でご予約ください。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:Z みなさまの声

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

    乾燥で身体のいたる所が痒いです。

    皮膚に優しい温泉とかあったら
    ゆっくり浸かりたい・・・
    と思いながら、保湿のバスクリンで
    保護しているこの頃です。

     

    では、2017年12月にここち浦和東口店で頂いた
    改善コメントをご紹介いたします。

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    個室の荷物カゴにある充電コードは、
    AndroidとiPhone、両方充電して頂けます。

    分かりづらくて申し訳ありませんでした。

    【iPhoneを充電される場合】
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    【Androidを充電される場合】
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    ↓以下、全てのコメントです。

    アンドロイド用の充電器があると嬉しかった。(iPhone用だけだったので)
    →Androidの充電は、iPhoneの端末を外していただくとできます。分かりづらくてすみませんでした。
    たまに切皮痛が痛かったです。
    →技術不足で申し訳ありませんでした。技術向上に精進致します。
    ベッドは全体的に温めてくれるともっと嬉しい(足側は温かかったが、頭側は少しヒヤッとした)
    →寒い思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。手ぬぐいやタオルを追加できますので、遠慮なくお声掛けくださいませ。
    温かいタオルを顔(目)につけるようなサービスも有りかと
    →貴重なご意見ありがとうございます。温かいアイピローのご用意が出来ますので担当スタッフまでお申し付け下さい。
    携帯の充電器が壊れてるかも?
    →個室にある充電コードは、AndroidとiPhone2つの端末がございます。iPhoneを充電したい場合は、Androidの端末に差し込まないと電力が伝わりません。分かりづらくて申し訳ありませんでした。
    多分最初に名乗ってもらったと思うのですが、改めて名前教えてもらったらより安心するかもです。
    →貴重なご意見ありがとうございます。次回から簡単に自己紹介させていただきます。
    部位によって一部、強さ加減が物足りなく感じた。
    →力不足で申し訳ありませんでした。真摯に受け止め精進してまいります。貴重なご意見ありがとうございました。

    コメントくださった皆さま、
    貴重なご意見をありがとうございました。

    居心地の良い空間を作っていくため、
    参考にさせていただきます。

     

    2018年も宜しくお願い致します。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店

  • カテゴリー:O 中村

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸師 中村です。

     

    年末年始はお休みを多く頂いて
    福岡に帰っていました。

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    私は乗り物に弱く、、、
    いつも飛行機に乗る時がつらいです。
    特に離陸や着陸の際が。。
    あのふわっとした感じがダメなんです

    何回乗っても慣れないので
    もう目をつぶって無になってます。

     

    乗り物酔いは耳の奥にある
    平衡感覚を司る器官に色んな刺激が加わることにより
    自律神経の異常から来るそうです。

     

    症状としては
    顔面蒼白、嘔吐、気持ち悪さ、
    冷や汗、唾液の量の増加、
    胃の運動低下などなど。

    少しでも乗り物酔いを軽くしたいですよね、、
    解消法!!

     

    ・ツボ押し
    内関→手首のシワから指三本分肘寄り
    腕のスジとスジの間にあります。

    このツボ押しは有名みたいですね。

    鍼灸の専門学校の頃に
    乗り物酔いしてしまった時
    先生から内関をよく鍼してもらってました。
    ・身体をリラックス
    実は身体が硬くなっていると
    酔いやすくなります。
    座席を倒すなどして楽な体勢にしましょう!

    衣服もゆったりしたもので

     

    ・睡眠をしっかり
    睡眠不足は体調不良を招き
    自律神経の乱れの原因になります。
    前日から睡眠をしっかり取るようにしましょう!

     

     

    いつもケチって格安の飛行機にしてしまい
    あの座席の狭さもキツかったです、、
    なので、今回はケチらずに座席を取ったら
    だいぶ軽い乗り物酔いで済みました!!

    車や船などひどい方は是非試してみて下さい!

     

    長旅でお疲れの時は
    指圧のコースがオススメです。

     

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:L 野口(ゆ)

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 野口(ゆ)です

    明けましておめでとうございます。

    まだまだ寒さが増すこの頃。
    今年は雪、降るのでしょうか?

     

    冬といえばやっぱりお鍋がいいですね~
    お鍋は栄養満点ですが
    美味しいだし汁には脂分がたくさん
    シメの麺や雑炊は太るもと!らしいです
    野菜をたっぷり入れて
    シメがいらないくらいお腹いっぱいにするのがいいそうです

     

    以前からお茶が好きで色々試していますが
    今回はローズヒップティーの紹介です

    ローズヒップはその名の通り
    バラの果実で植物の中で最も
    ビタミンCが豊富に含まれていると言われています

    ローズヒップティーはよく美容にいいと言われ
    美白効果
    たるみの解消
    毛穴改善
    肌の潤いやハリ
    に効果があるんです!

    さらに食物繊維や鉄分も含まれているので
    便秘解消や貧血
    免疫力UP

    といい事尽くめなお茶なんです

     

    ただし酸味が少し強いので苦手な方は
    はちみつを入れて飲むのもおすすめです

    また無印良品ではアップルやオレンジと一緒に入っている
    のも売っていました!

     

    お茶もいいですが実は
    ローズヒップの実があるそうで
    実のほうが栄養価も高いそうです
    次は実を食べてみたいなと思いました!

     

     

    風邪予防や免疫力UPには
    鍼灸コースがおすすめです!

     

    本年もよろしくお願いします。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:M 細川

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    牡蠣は生で食べる派の細川です。

    明けましておめでとうございます!
    忘年会や新年会で、胃腸の調子を
    崩されていませんか?

     

    先日患者様と生ガキの話しをしていて
    食べたいなーと思ったので
    友人たちとの忘年会で食べてきました!!

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    生は苦手な方も多い牡蠣ですが
    私は牡蠣は生が一番好きですね~

    冷えてる牡蠣にレモンを絞って食べるのが
    最高の食べ方なのではないかと、、(笑)

     

    ただ食中毒の危険もかなり高い生ガキ、、
    注意が必要ですね。

     

    では、なんで牡蠣はあたりやすいのか。

    牡蠣は海のお掃除屋さんともよばれます。
    大量の海水を吸い込んで濾過してくれているんです。

    その際に細菌やウイルスを体内に
    残してしまって、その牡蠣を私達が
    食べることで食中毒になってしまうんです。

    そしてこれは鮮度の問題ではないようです。
    どこで、どの時期に採れたかということが
    とても重要で、それによって
    生食用か加熱用か分けられています。

    安心安全で食を楽しみたいですね。

     

    お身体の調子が悪い時は
    特に生モノには注意です。
    そんな時に食中毒になってしまったら
    症状もかなりキツくなってしまいます。

    胃腸はかなりデリケートです。

    なんだか最近胃の調子が、、
    という方はぜひ温かいものを
    召し上がってみて下さい。

    それだけで身体にはいい薬になりますよ。

     

    鍼やマッサージでも胃腸の
    調子を整えるお手伝いをさせて頂きます。

     

    今年もよろしくお願いします!

    鍼灸マッサージ整体院 ここち