掃除 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

先日、半年ぶりに弓道をしました。
時々｢もうやりたくない！｣と反抗期のような気分に
なる時がありまして、やっと明けたので。

しかし筋肉痛がハンパなく・・・
自分で腕や肩に鍼をしている毎日でございます。

筋肉痛には、指圧で少し弱めに優しくマッサージ
するのも効果的です。血行を良くすることで、
切れた筋線維の回復を早めることが出来ます。

 

では、3月にここち北浦和店でいただいた
改善コメントをご紹介します。

鍼灸コースですと、素肌を見せる範囲が広いので
赤外線やタオルをお掛けしますが、それでも
寒く感じることはあると思います。

ベッドにはホットマットが敷いてありますので
そちらの温度を上げたり、タオルを追加する
ことも出来ますので、お気軽にお声掛けください。

 

 

コメントをくださり、ありがとうございました。
居心地の良い環境を作っていくために
参考にさせていただきます。

4月も　ここち　をよろしくお願い致します。

鍼灸マッサージ整体院　ここち　北浦和店

こんにちは。
北浦和店の目の前のオリジン弁当が閉店してしまい
ご飯のバリエーションで結構ダメージを受けている
ここち北浦和店　店長　鍼灸マッサージ師　勝又です。

 

今までここちにいらっしゃる方に行き方を
ご質問させた時に
オリジンさんを目印にさせて頂いていたので
そういったところでも影響があります。

 

ここでまた改めて
ここち北浦和店までの道を
ご紹介します。

 

今回は北浦和駅から向かっていただくルートです。

 

北浦和駅からここちまでの道のりは
改札から徒歩3分かかりません。

改札を出ていただき、左側（西口方面）に向かって頂きます
↓

階段を降りると右手進んでいただき、埼玉りそな銀行の方へ
↓

埼玉りそな銀行がある商店街（ハッピーロード）をお進みください
↓

30秒ほど歩くと牛丼　松屋が見えてきます
↓

 

松屋の隣のビル
3階に石井クリニックが入っている
細長いビルの2階が「ここち　北浦和店」です。

 

駐車場のご案内は
こちら

自転車でお越しの場合
専用駐輪場のご用意がありませんので
ご心配な方はお近くの駐輪場を
ご利用頂ますようお願い致します。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　鍼灸マッサージ師　細谷です。

だいぶ暖かい日が続いて
外出する機会が増えました。
他のここちスタッフのブログでも取り上げていますが

細谷家も先日お花見に行ってきました。

場所は幸手市にある権現堂公園です。
車で2時間・・・浦和からだと遠いですが
地元・上尾を通過したのでちょっと懐かしさも味わえました。

ちょっと早めの時期だったせいか
駐車場から見ると7分咲きくらい。
(花粉症の身としてはちょっと嬉しかったです)

ですが、裏側はほぼ満開に咲き乱れて
天候にも恵まれて絶好のお花見日よりでした。

また、桜だけではなく菜の花もキレイに咲いていて
空の青・桜のピンク・菜の花の黄
のコントラストが素敵でした。

屋台も賑わっていて
来年は子供と手を繋ぎながら
歩いてみたいと思います。

 

遠出をした時は
寝る前にセルフストレッチで
僧帽筋や太ももからふくらはぎにかけて
伸ばしてあげると疲れが取れやすくなります。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

鍼灸マッサージ整体院　ここち
恵比寿店店長　鍼灸マッサージ師　今井です

 

先日、夏みたいな日がありましたが、
また、落ち着いてきましたね。
なかなか気温が安定せず、身体は参ってしまいます。

こんな日には温かいお風呂に浸かりたいです。
お風呂と言えば、以前、よもぎ風呂が肌荒れには効果的！
と保育園の先生から聞いていたことがあり
(赤ちゃんの肌は意外と湿疹が出やすいです。)

ふと思い出して、ネットで検索してみると
よもぎ　3月から夏くらいまで、出始めるみたいです。
野原や、河川敷とかにモッサリ生えてるイメージ

鍼灸学校時代には、一度よもぎ　から、お灸のモグサを作る
という授業があり、河川敷まで取りに行きました。

お灸のモグサは　よもぎ　から作られてるんですよ。
よもぎの　裏側の白い毛の部分でモグサが作られます。

ということで、
よもぎ風呂がしたい！と、
近所を散策。たぶん無いだろう・・・と思い歩いてると

あれ、、これかも！と
意外にもたくさん発見。
見た目と、葉の裏が白い、香りを嗅いでみての判断ですが
たぶん　よもぎ(のはず)

結構似てる、葉も多く
娘が大きくなったら、植物図鑑を片手に散策しても楽しいかも！と思いました。

ちなみに、よもぎは
食べてよし、塗ってよし、浸かってよし、嗅いでよし、燃やしてよし
と万能な和製ハーブです。

自然のもので、身体のケアができるって良いですね。
鍼、マッサージも古くから用いられてる自然な身体のケアです。

 

ぜひお身体に鍼灸マッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか？

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
月、木、日で出勤してる鍼灸マッサージ師　本荘です。

数年前から日本１００名城スタンプをこつこつ集めています。
先日も新潟に行く機会があり、１００名城に認定されている
新発田城に行って来ました！

新発田城は政治･経済の中心として交通の便利さを考え、平地につくった平城です。

現在は自衛隊の駐屯地に接しているため三階櫓は見学できませんが、
二の丸隅櫓・本丸表門・辰巳櫓は観ることが出来ます。

櫓の中は再建に使用された瓦や祭礼に使用された道具の展示や、
当時攻撃に使用された石落としの仕組みが残っています。

 

入り口には忠臣蔵で有名な堀部安兵衛の像があります。堀部安兵衛が新発田市出身だから
だそうですよ。

 

これが新発田城のスタンプです！スタンプ設置所には普通の記念スタンプもあり
どこにあるかちょっと迷ったのですが、管理人？の方に言ったら出してくれました。
（１００名城スタンプは厳重に管理されてることが多いです）

 

結構見どころの多いお城で一通り見終わった後は足がパンパンになってしまいました。
埼玉や群馬など近場にも１００名城に認定されているところがあるので近いうちに
行きたいと思います。

足のお疲れには足裏のオイルのコースがオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち