乾燥対策に | ここち

鍼灸整体院　ここち
恵比寿店店長
鍼灸マッサージ師　今井です

冬の日差しはポカポカで気持ちが良いですね
しかし、空気も乾燥しているので
風邪に注意！！インフルエンザもそろそろでしょうか？

特に、喉の乾燥を予防することが大切です。
こまめに水分を補給
マスクをする（鼻も喉も潤います）
喉飴なんかも良いですね

はちみつ（強い殺菌　抗炎症効果）
レモン（喉の粘膜を修復　ビタミンＣたくさん）
カリン（咳、喉の辛さに）

と、各種のど飴も今の時期は沢山
僕は、今はちみつ系にハマっています。

 

お肌の乾燥も気になる季節ですが、
肌だけでなく、実際には体の潤いも不足してる方が多いです。

肌への保湿ケアと、一緒に水分をこまめに補給して
体の中にも水分を補給してあげると効果的です。

 

乾燥時期には、美容鍼がオススメです

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

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