カテゴリー：宇賀神
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
スポーツ大好き鍼灸マッサージ師
宇賀神です。
7月ですね！
夏でも体を動かしたい・・・
しかし弓道じゃ物足りない・・・
とはいえ外は暑い・・・
ということで、
先日、鍼灸マッサージ専門学校の友人と
ボルダリングをやってきました！
今回お邪魔したのは、
大宮駅 東口徒歩5分
『グラビティリサーチ 大宮店』さん
今回は
トップロープクライミング
というものも体験してきました。
～違い～
ボルダリング
→約4mを紐無しで登る
トップロープクライミング
→約10mを命綱ありで登る
ボルダリングと距離が2倍以上違うので、
体力も消耗してしまい、
上まで登れるかひやひやしました。
降りる時は、消防士さんや自衛隊の方
みたいに、ロープに身を預けて
壁を蹴りながら降りるのですが・・・
手が・・・手が、離せないッ！！！
鍼灸師の友人は降りるのが楽しかったようです。
（公式の初心者体験会の動画はコチラ）
ボルダリングは、
体力、腕力、運動神経、体型、体重・・・
関係ないです。どなたでも登れます！
大体どこのジムでも体験会をやっていて、
スタッフさんが優しく教えてくれるので
安心して楽しむことができます。
初心者さんや常連さん、色んな方々と
お話しできて、アドバイスしてもらったり、
ゴールして拍手が貰えたりと、とても
アットホームなところが好きです。
何と言っても、一番は達成感！
なかなかできなかったコースを
ゴールできた瞬間はたまりません・・・！
ただし！
翌日は、高確率で筋肉痛になるので、
それを覚悟で挑みましょう・・・
筋肉痛の時に鍼灸をすると
回復が早くなるのでオススメですよ^^
慣れない運動の後の筋肉痛には鍼灸マッサージをぜひ
鍼灸マッサージ整体院 ここち
