こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
2022年もよろしくお願いします。
4日間のお休みをいただき
ゆっくりと過ごさせていただいていました。
我が家のお正月は
普通のおせちも用意されていますが
一風変わった洋風おせちも堪能しています。
食べたり飲んだりが多くなりますが
今年は意外とそうでもなく
読書したり、YouTubeや映画、ドラマ見たり、、
完全にインドア生活でのんびりしていました。
最近読書時間が取れなかったので
ゆっくりと時間が取れて
あっという間に1冊は読み終えてしまいました。
珍しく座っていることが多かったので
おかげで身体がみるみる固まって
いつもと違うところが痛くなっていました。
腰の側面だったり、脇腹も突っ張ってきたり
脚もなんだか張って、むくんで、、
という感じになっていました。
在宅ワークやデスクワークが多い方の
張り方と似ている気がしました。
楽な姿勢でも、長時間同じ姿勢でいると
あらゆる所が固まってきてしまいます。
できれば30分ごとに
歩いたり、身体を伸ばしたり
していただきたい所ではあります。。
お仕事ではそうも行かないので
ストレッチやウォーキングでも
生活の一部に取り入れて
それに合わせて、鍼灸やマッサージをして
お身体の調整をするのがオススメです★
鍼灸のコースも指圧整体コースも
60分以上ですと全身しっかりと
診させていただけます。
もっとゆっくり受けたい方は90分以上もございます。
暖かい院内でお待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院ここち
