おでん | ここち

 

こんにちは

北浦和店 店長勝又です。

今年もたくさんここちにいらしていただき本当にありがとうございます。
一年あっっっという間でした。

今年はついに東京進出!で

恵比寿店に3店舗目オープンと
ここちとしても節目の年になったのではないかと思います。

これもみなさまが足繁く通っていただいているお陰です。

その感謝を各スタッフ更なる成長で
みなさまにお返し出来たら良いなと思います。

これからもみなさまのお辛いお身体が少しでも改善されるように
しっかりメンテナンスさせていただきます。

来年もどうぞここちをよろしくお願い致します。
来年もみなさまにとって素敵な一年になりますように。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは、

スタッフ勝又です。

 

11月から通い始めたジム

週2で行っていたのが

今ではすっかり月4ペース

この間もジムの準備をして出勤したものの帰りは食欲に負け、

その日北浦和店に応援に来てくれた吉元とがっつり夜ご飯。

お腹いっぱいだからとそのまま帰宅というヤル気の落ちっぷり。

やる気スイッチ行方不明中です。

 

ただやはり身体を動かした方が体調が良いので

来年からまたしっかり再開します。

そんな勝又は

年末は29日(火)まで

年始は3日(日)から出勤いたします。

 

最近の年末はスノーボードに行っています。

例年だとこの時期はもう山には雪がしっかりと積もっているんですが

今年は暖冬なのでなんだか怪しいです。

まだ人工雪のゲレンデもあるそうな。

ジムのおかげで筋力も少しは付いてきたので

怪我だけはしないように楽しみます。

 

 

年末は何かと動かれることも多いと思いますので

お疲れが溜まり切る前に

ここちでリフレッシュしてください。

 

ここちは年末30日(水)まで

年始は3日(日)から営業いたします。

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

 

 

こんにちは　スタッフ勝又のブログです。

先日横浜まで
カップヌードルミュージアムに行き、

オリジナルのカップと　チキンラーメン作りを体験してきました。

カップとパッケージに自分で好きな絵を書けるということだったので
行った友人たちと誰が1番似せられるか
チキンラーメンのマスコットを書くことに。

私は残念な事に絵心が無く・・・
でも模写はさすがに出来るだろうと思っていましたが
やっぱりダメでした。

とても残念な焦げたヒヨコちゃんが出来上がりました・・・

そういえば吉元も以前カップヌードルミュージアムに行ったと
ブログに載せてました。
クオリティーが天地の差・・・
吉元の絵のセンス能力が欲しいと本気で思いました。

スープと中身の具4種類選べ、
シーフードスープに
ヒヨコちゃんナルト、カニカマ、エビ、炭火焼きチャーシューにしました。

 

チキンラーメン作りは
粉にかん水やエキスを混ぜてこねこねし、
生地を伸ばして手動の製麺機で麺にしていきます。

ペアで作るし担当の方がついてくれるので
親子で参加されている方が多かったです。

 

蒸してからまた、ごま油や旨味エキスを混ぜてほぐしてから
160度の油で揚げます。
そうすることで
麺を瞬時に乾燥させ長期間保たせる事が出来るそうです。

 

日清食品創業者の安藤百福さんが奥様の揚げている天ぷらをヒントに
麺を油で乾燥させるというアイディアを思いついたそうで。
こういった技術も日常にあることをヒントに作られているんだと思うと
すごいな~となんだかため息が出ます。

 

完成がこちら

見えづらいですが、しっかりたまごポケットも付いています。

こちらも袋にオリジナルの絵を描けます。
リベンジです。
カップヌードルよりは似せられたかと思っています。

（でもやっぱり焦げちゃった・・・）

バレンタインの時期は
麺をハード形に固めるというイベントもする予定だそうです。

自分で作った麺で愛着があるので
ゆっくりお休みの日に食べようと思います。

 

歩き疲れたあとは足裏と指圧整体のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは。スタッフ勝又のブログです。

ダイエットとスノボへの体力づくりを兼ねて、
最近重い腰を上げやっと運動し始めました。

身体を動かすのは結構嫌では無かったみたいです。
リフレッシュされますね。
ストレッチも改めて大事だと感じています。
運動後ストレッチをするとしないとでは
次の日の身体のダルさが違います。

そこで今回は少しストレッチについてお話しようかと思います。
ストレッチは大まかに【動的ストレッチ】と【静的ストレッチ】があります。

 

運動前、準備運動で用いられるのが【動的ストレッチ】です。
関節を動かして可動域を広げるような動作が多く
今から身体動かしますよ~と
脳にも合図してあげ、よりスムーズに筋肉を動かせるようにする目的でもされます。

動的ストレッチで筋肉を温めてから運動した方が筋肉が活動的になり、
パフォーマンスも上がりますし、ケガ予防になります。

サッカーだとブラジル体操が有名です。

 

【静的ストレッチ】は運動後に行うもので、筋肉に溜まった老廃物を出す目的があります。
ぐーっと痛気持ちいいところまでゆっくり伸ばしていく動きが多いです。

ここちのストレッチのコースで行うものは静的ストレッチが主です。

 

その時呼吸はゆっくり大きく、酸素をたくさん身体に入れてあげることで、
老廃物が流れやすくなり疲労回復に効果的です。

運動後疲れてるのにストレッチ、、、とサボりがちになりますが、
溜まった老廃物をそのままにしてしまうと
疲労感も取れませんし、筋肉も硬くなってしまいます。

 

静的ストレッチには心身のリラックスにも効果が期待できるので
お仕事で疲れがたまってしまっている時は静的ストレッチをしてみるのも良いと思います。

 

より運動のパフォーマンスを上げるには

動的ストレッチ→運動→静的ストレッチが理想的です。

なるべく私も運動するときは短くてもこのルーティーンをやるようにしています。

ストレッチ特に静的ストレッチ、みなさんも是非やってみてください。

 

 

ここちのストレッチと指圧整体のコースも

おすすめです。

自分でやるより人に伸ばしてもらった方がより伸びます！

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
ここち北浦和店　勝又です。

私の中ではまだ食欲の秋は終わっていません。
(この食べ過ぎてしまう傾向、秋のせいにさせてください)
好きな食べ物の一つにじゃがいも料理があります。
焼く、揚げる、煮る。なんでも好きです。
特に好きなのがポテトフライ。

今◯◯専門店が増えてますが
ついにポテトフライもその仲間入りです。
こんな嬉しいことはない。
先日ここち恵比寿店に行った帰りに
ずっと気になっていた広尾のポテトフライ屋さん
アンドザフリットに行ってきました。

写真通りお店もオシャレ!!
イートインも出来るように席も少し用意されてます。
テーブルには均一に穴が開いていました。

なんと、それポテトホルダーなんです。
ポテトの入れ物が、クレープの入れ物みたく
円錐状なので、そのホルダーに差し込んで
両手塞がることなく食べられます!

私はボックスタイプを頼み
ポテトと他におつまみももう1種類。
ここぞとばかりに欲張りました。

 

おいもの種類・お塩の種類・ディップの種類を
選びます。
ディップはたくさんの種類があり、かなり迷って
今回はフレッシュバジルマヨネーズにして
ポテトはカーリーポテトフライしました。

 

カリカリでホクホク。
ディップも抜群においしく
心もお腹も満たされました。
お家でもポテトフライは作ったことありますが
やはりお店には勝てません。
色んな味に馴染んじゃうじゃがいもが愛おしい。

 

ディップ作りも今度家で挑戦してみます。
オススメのじゃがいも料理がありましたらぜひ教えて下さい。

脂っこいものを食べた後は
鍼灸のコースで内蔵の調子を整えるのもオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　　ここち