お知らせ＆ブログ
「待って~、モフモフさせておくれ~！」
な図のここちスタッフ 勝又です。
行ってみたかったトリックアートです。
都内では現在は高尾山の方と
お台場にあります。
今月のブログテーマが芸術の秋で
丁度良く今回はお台場のトリックアート迷宮館に行ってきました。
店員さんが絵の説明をしてくれて
写真の取り方をレクチャーしてくれますが
すごく難しい!
撮る角度や距離がちゃんとしてないとそれっぽく見えません。
そして結構お客さんがいたので
それっぽく演出するのがなんだか恥ずかしく
上手くキマらなかったです。
(この2枚が一番マシにそれっぽく撮れました。)
絵は見方や感じ方がみなさんそれぞれ違うので
深いです。
もっとちゃんと他の絵画も見て
感性を磨きたいですね。
お出かけして歩き疲れた時は
足裏と指圧整体のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは スタッフ勝又のブログです。
スポーツしたくなる季節ですね。
運動した後のビールは格別です。
と言ってみたものの、最近はもっぱら観る専門の勝又です。
（観ながら飲むビールも最高）
やはりスポーツの秋なのか
最近は日本代表戦の放映が多かったですね。
ラグビー、フィギュア、サッカー、野球も？
特に今回ラグビーはルールは何となくしかわかりませんが
観ていて迫力があり、
南アフリカ戦の逆転シーンは感動しました。
歴史的勝利で現地イギリスの方が日本のユニフォームを着て
日本を応援してくれてるというも見ていて胸が熱くなりました。
残念ながら日本代表は決勝トーナメントには進めませんでしたが
1次リーグで3勝あげたのはラグビーファンの方々を始め
試合を見ていた方に感動をあたえたのではないでしょうか。
（もちろん私もその1人です。）
次（2019年）の会場はなんと、日本なんですね！
埼玉だと熊谷や深谷の方でラグビーが盛んと聞いているので
こっちまで大会の会場になるかな？
機会があったら観に行きたいです。
さて、私もそろそろ始動していかなければ。
もうすぐ待ちに待ったスノーボードシーズンです。
今シーズンも怪我なく滑られる様に
体力づくりをしていかないと。
最近では家でスクワットと体幹トレーニングをし始めました。
その後ストレッチもやります。
ストレッチポールでやる肩甲骨のストレッチは気持ちいいです。
どのスポーツでも体幹がしっかりしているのとそうでないとでは
パフォーマンスに違いがでるほど大事な部分です。
体幹を鍛えることで腰痛予防にもなります。
有名なのが背骨を支えている腹横筋ですね。
息を吐く時におへそを背骨に付けるようなイメージで
お腹を凹ませていくことでも鍛えられます。
・ギリギリまで吐く
・肩幅くらいに足を広げて立ってやる
・吐く時にお尻の穴をキュッと締める
と効果的です。
ただ、何事も無理しすぎは禁物なので
やっていて違和感があるときはすぐ
やめてください。
運動したあとは水分補給と適度な糖分
ストレッチと指圧整体のコースでお疲れ溜めないお身体に。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは 北浦和店スタッフ 勝又です。
先月ふと、
わんこそばやってみたい!!
という気分になり
浅草で出来るということだったので体験しに行ってきました。
テレビでもちゃんと見たことがなく
ルールも知らず知識もあまり入れずに挑んでみました。
4人で体験しに行きましたが
想像していた1人に1人店員さんがつく。わけではなく
1テーブルに1人で
無くなったら自らそばを貰いに行くスタイルでした。
始め！の合図と共に
「ハイ！じゃーんじゃん！」「ハイ！どんどん！」「ハイ！よいしょっと！」
の掛け声で容赦なくそば入れられ、
店員さんのテンポが良くてついついそばを口に運んでしまいます。
最初の20杯くらいまでは軽快にいけたのですが、
お腹が膨れてきた頃には話す余裕なんてなくなり・・・
（最初から話す余裕は無かったのですが）
店員さんの見ているところで蓋を閉めないと終わりに出来ないルールなので
お椀を空にしてちょっと箸を休めようものならすぐ入れられちゃいます。
そして見ていない所で蓋閉めたら、「ダメですよ~」とやさしく怒られます。
ちなみに恐る恐る、
「もし万が一全部もどしちゃったら・・・」と聞いてみたところ
それは記録0杯になってしまうと。。。（冗談だと思いますが）
・・・それだけは避けないと!
わんこそばルール、厳しい!!
何事も無理は禁物、ということですね。
もう少しワイワイしながらするものだと思ってました。
思ってた以上に過酷です。
味を変えてたくさん食べられるように
大根おろしや海苔、小さい天ぷらやお漬物も付いていました。
それが意外にも非常に助かる。
味変えないと後半全然そばが入っていかなくなるからです。
（おそば自体は美味しいです。）
結果は。。。
76杯!!
大体15杯くらいで盛りそば1人前くらいだそうです。
なので大体約5人前分たいらげました。
そのお店での女性の平均が70杯くらいと言っていたので
それよりは食べたいと意気込んで挑んで
なんとか平均超え。
あとで聞いたらそのお店の1位（確か200杯くらい）と2位（確か180杯くらい）は
女性でした。
すごい・・・
記録と記憶が残るわんこそば。
また一つ人生経験できました。
完全に食べ過ぎてしまったので
その後はしばらく胃腸を休め、自分で鍼もしました。
みなさんも胃腸の調子を整えるのには
鍼灸のコースオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、北浦和店スタッフ勝又です。
過ごしやすい季節になったかと思ったら
徐々に寒さも出てきましたね。
写真は恵比寿店出勤の時に寄ったタイ料理屋さんです。
アジアン料理が大好きで
グリーンカレーとガパオが特に好きです。
上の写真とは全く関係がないのですが・・・
17日（土）はお休みを頂いて
高校時代からの友人の結婚式に参列してきます。
それに伴い先日サプライズビデオを作成し
その際、高校の制服を着たんです。が、
当然、当時に戻・・・れはしませんでした。
体型は酒っ腹
顔立ちは歳相応
当時のようなフレッシュさは残っていないのは言うまでもなく。
それが会場で流れると思うと・・・
でも、いつも集まっては他愛もない話で笑い合える友人の
花嫁姿を見れるのは
それを忘れるくらい今から楽しみで仕方ありません。
指名の方やスタッフにはご迷惑をおかけします。
しっかり働いて素敵な花嫁をお祝いできるように
身体も万全にしていきます。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、北浦和店スタッフ勝又です。
街で金木犀の香りがすると、秋だな～と感じますね。
9月は食欲の秋、 食 がテーマです。
実家を離れてから自炊を心がけています。
本を買ってみたり、クックパッドを見たり
気まぐれで作るので
これといった得意料理は、まだないんですが。。。
(そろそろ調理工程を見ないで作れるものを増やしたい)
どうしても、食べたいもの! となると
肉、米、肉 になってしまうので
最近は意識的に野菜も取るようにしてます。
今ハマっているのはかぼちゃとアボカドです。
特にかぼちゃはここち北浦和店の目の前にある八百屋さんに置いてあるかぼちゃで。
ラベルに【ポクポク甘い】と書いてあるんです。
ぽくぽくって・・・可愛いなぁ。
これの前は【激しく甘い】でした。(味も違います)
そのキャッチコピーに私もやられました。
スタッフ野間に教えてもらってから
野間とそこの八百屋のかぼちゃの虜です。
何も付けず食べやすい大きさに切ってレンジでチンするだけで
十分甘いんです。
個人的にはポクポクの方が栗かぼちゃなので甘く感じました。
それを冷凍しておけば常備菜として保存できますし。
煮なくても食べられる。なんて優秀なんだ!!
ただチンだけじゃと思い、それでかぼちゃのケーキ作ってみました。
チンしたかぼちゃ潰してホットケーキミックスと牛乳を混ぜて入れて
炊飯器ボタンをポチッとしただけ。
(果たして料理とこれは言えるのか)
メイプルシロップかけると美味しくなりました。
ただ口の中水分持ってかれるので
飲み物必須でした・・・
かぼちゃは栄養素が豊富で特に
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの抗酸化成分が多く含まれています。
鉄分もあるので貧血ぎみの方が常食すると改善が期待できます。
さらに身体を温める効果があるので
これからの時期冷え性の方にはうってつけの野菜ですね。
煮物はもちろんポタージュとかでも良いですね。
ポタージュ。自分で作れたらなんかかっこいいですね。
時間がある時に作ってみます。
料理で肩が凝った時は
指圧整体のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
