お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 中川です。
先日高尾山に登って来ました。
以前からやりたかった外ご飯をするためです。
良い天気で最高でした。
登山者は多く、賑わっていました。
出店も多く温かいおまんじゅうも
食べてきました。
上へ登ると自然の光が入り込んでいてとてもきれいでした。
天狗の銅像がありましたが筋肉質で強そうでした。
頂上に到達！
テーブルとベンチのある場所でリゾットを作りました。
元々はコンビニでトマトジュースを
買って入れる予定でしたが
ミニトマトが売っていたのでこちらに。
ポトフみたいになりました。笑
でもおいしすぎました。
外で作るご飯とコーヒーは美味しくて最高です。
やりたかったことを実行できて大満足です。
今度はテントを張ってご飯作り
コーヒー淹れをしたいと思います。
また報告させていただきます。
鍼灸マッサージで冷えた体を温めましょう。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡安です。
ある日の家族のグループLINEにて、
おやすみが全員被ってることが判明！
普段なかなかおやすみが合わないので
これはもう集まるしかないね！と
家族忘年会決行しました★ in浅草
母と先に到着していて集合時間までに
時間があったのでせっかくだからと
並んできました 亀十＼(^o^)／
テレビ取材も多くて土日では
１時間は並ぶほどの大行列ができる
どら焼きが有名なお店なのです
もちろんお目当てはどら焼き
生地がふわっふわで中のあんこが
ギッシリ入っててこりゃたまらん！なのです〜
お時間に余裕ある方はぜひ足を運んでみてください
並ぶ甲斐あると思いますよ^^
仲見世通りもぶらぶら散策し、
全員集合したところでお店へ行き
忘年会のはじまりはじまり〜〜〜♪
ホッピー通りにある父オススメの居酒屋さんへ！
友人とはよく浅草に遊びにきていましたが
仲見世通りから少し外れたところにこんな
軒を連ねた雰囲気よき大衆酒場があるとは、、！！！
平日の昼間にも関わらず
結構多くの人がいて賑わっていました
今回はこの一軒だけでしたが
何軒もお店があるので今度行くときは
はしご酒したいなぁ、と思います◎
そのあとはカラオケ３時間コースと
うちの家族タフだわぁ、、、と思い知らされた１日でした笑
（そう言いつつもちろん全力で楽しみました）
家族揃って出かける機会が少なかったので
こうして集まって１年振り返れて楽しかったです
思い出話はお酒のいいおつまみになるもんで笑
ついつい進みすぎたのでおうちに帰って
むくみ防止で鍼とマッサージ入念にしました〜
忘年会がピークのこの時期、
食べ過ぎ飲み過ぎでお身体の不調が起きやすくなります
そんなときは鍼灸で内側のバランスを整えて
お身体リセットしてあげましょう
６０分以上の全身調整コースがオススメです
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
先日は久々に舞台を観劇しに行ってきました！
大人計画のキレイ〜神様と待ち合わせた女〜
です。
これは今まで3回公演されているそうで
人気の舞台です。
豪華キャストもさることながら
松尾スズキさん作・演出で
コミカルなシーン盛りだくさん！
(セリフなのかアドリブなのか分かりませんでした笑)
お話はパラレルワールドで
3つの国に分かれ100年もの間民族紛争が続く
“もう一つの日本”
その争いの最中、民族解放軍と名乗るグループに
誘拐、監禁されていた少女「ケガレ」が
10年ぶりに外に出て
戦争のために作られた“ダイズ兵”の
死体回収で生計を立てている“カネコ組”と
出会うところから始まります。
(ネットのあらすじ参照)
お話が深く難しく
正直すべては理解しきれませんでしたが笑
現代劇で作りこまれていて
楽しく観ることができました。
ミュージカルなので演者さんの
歌もあり聞き入ってしまいます。
生での演技・歌唱に
約3時間あっという間でした～。
あまり舞台は観ていませんでしたが
今年はまた探して
観に行ってみようと思います。
じっとしていることが多いと
腰に負担がかかります。
そういったときは
ここちの指圧整体のコースで
硬くなった筋肉をほぐしてみては
いかがでしょうか。
ご予約心よりお待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。
いつの間にやら冬に…こたつでアイスが至福の時期になってきました。
そしてこの時期、特に大敵…”乾燥”です!!
空気もそうですが、お肌も乾燥しカッサカサになります。
普段使っている化粧水も1回分がやや多めに…
そんなときこそ、パックです!!
ドラッグストアで買えるものも最近では種類が豊富でどれも試したくなります。
美容大国の韓国ではさらに種類が豊富ですよね。
韓国旅行に行った友人からお土産でいただくことが多く、もったいないと思って貯めていましたが(笑)乾燥には勝てないと、ちょこちょこ使い始めました。
もうなんとも言えないほど、浸透していくのがわかり気持ちいいです。(あくまでも個人的な感想ですが)
試しにご褒美だ！と思いながら、1週間毎日続けてみました。すこぶる肌の調子がよく、潤いもあり乾燥が気にならなかったです。
もちろんこの潤いを保つためには栄養素も大事です。
タンパク質、ビタミン(特にB2,B6,B12)、必須脂肪酸が必要です。
必須脂肪酸は青魚系やえごま油、アマニ油などから摂ることができます。
外側だけでなく、内側からのアプローチもしてバランスを整えていくことが大事ですね。
乾燥だけでなくどこかしら調子が悪いなと感じたら、それは大切なサインだと思ってケアしていきましょう。
鍼灸やマッサージでケアのお手伝いができればと思います。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
1月も早いもので折返しですね。
風邪、インフル、新型コロナと
いろんな物が流行っております。
まずは【手洗い】【うがい】
本当にこれが身を守るために
かなり重要になってきます。
そして【アルコール消毒】
ウイルスの外装を溶かして
やっつけてくれます。
かかってしまったら【マスク】で
拡散予防をしましょう・・・
では、2019年12月にここち浦和東口店で頂いた
改善コメントをご紹介いたします。
お辛い体勢をとらせてしまい、
申し訳ございません。
膝下、足元、お顔の枕の高さを
調節することができますので、
しっくり来ず歯痒さを感じた際は
遠慮なくお申し付けください。
また、体勢（うつ伏せ、仰向け、横向き）も
変えて指圧や鍼灸を行います。
楽な姿勢ですと、お身体の力が抜けて
より筋肉がほぐれやすくなりますので、
スタッフまでお声掛けくださいませ。
↓以下、全てのコメントです。
| 個人的にもう少し湿度があってもいいかもしれない
→乾燥させてしまい申し訳ございませんでした。 |
| 施術後のフロントスペースが少し寒く感じる
→お寒い思いをさせてしまい、すみませんでした。 |
| 上向きの時の膝の下の枕はもうちょっと高さがあると良かった。
→貴重なご意見ありがとうございます。膝下枕の高さ調節いたしますのでお申し付けください。 |
コメントをくださった皆さま、
貴重なご意見をありがとうございました。
居心地の良い空間を作っていくため、
参考にさせていただきます。
今年も宜しくお願い致します。
～こころとカラダを軽くする鍼～
鍼灸マッサージ整体院 ここち
