お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 岡です
先日浦和東口店の氏神様である
調神社に初詣にいってきました！
地元でも初詣行きましたが
おみくじ引いてなかったので
運試し！！
・・・
小吉でした
（笑）
今年は慎ましく過ごそうと思います
さてタイトルにもあるように
01/29（土）おやすみをいただきます
いつも指名してくださってる方や
スタッフにはご迷惑をおかけします
この日の代わりは
2月の出勤を予定しています
よろしくお願いします
足の冷えにも鍼がおすすめです
全身しっかり調整して
お身体のめぐりをよくしましょう
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
ママ鍼灸マッサージ師 岡安です
復帰してから早２か月半経とうとしています
この数か月は今までで経験したことないくらい
本当に毎日時間の経過が早かった気がします
息子も保育園に慣れてきて（毎日鼻水ダーダーに流しながらも笑）
先生、お友達と楽しく過ごせているようで一安心です
毎日ドタバタ劇な分、休日はしっかり身体休めるぞ～と思っていて
休息のお供になりつつあるのがこちら
▼マルコポーロという紅茶です
紅茶ソムリエ（勝手に思ってます笑）の鍼灸師スタッフ吉田に
違う種類でしたが紅茶をいれてもらって飲んで以来、
すっかりハマってしまいました◎
マルコポーロは香料の感じがなんとも独特ですが
そこが病みつきになるというか、
飲んでホッと一息つけるのでよくお世話になってます～
脂肪燃焼作用→ダイエットに◎
ビタミンやミネラルが豊富→アンチエイジング効果◎
ここに鍼灸をプラスして健康体目指そうと思います～
いいことばかりなのでこれからも飲み続けていきたいです
みなさまおススメの紅茶あったらぜひ教えてください^^
紅茶と鍼灸指圧で心も身体もポカポカに！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
最近ついに紅茶ブーム到来の鍼灸師 細川です
紅茶といえば前にスタッフがよく飲んでいたなあと。
その時は私が紅茶ブログをかける日が来るなんて思いもしませんでした。
というのも
実は紅茶苦手派だったんです。
レストランに行った際の食後の
「コーヒー」「紅茶」はどちらに？
の質問には迷わず【コーヒーで】
というくらい紅茶はあまりご縁がありませんでした。
なんというか茶葉感といいますか
独特の香りがなんとも苦手だったんですね。
ところが数年前から冬場にのむミルクティーが美味しい！と
思うようになり少しずつ飲むようになりました。
寒い日に暖かく甘く心もあたたまる飲み物だなと
しみじみ感じるように・・
そして最近のもっぱらのブームが
某有名コーヒーショップの
【アールグレイティーラテ】です
いただきものでアールグレイが入った
紅茶の詰め合わせギフトをいただいて
一口飲んだ瞬間から
【すごく美味しい！！】と
どっぷりたっぷりハマってしまいました。
紅茶の香りが苦手だった私が
その香りがとても気に入り
香りを楽しみつつ味を堪能していました。
そしてこのアールグレイティーラテは
バニラシロップで甘さが追加され
なんとも優しい味になっていて
朝の仕事のお供に
糖分チャージでとてもお世話になってます(笑)
アールグレイティーには
ベルガモットが加えられているので
柑橘系大好きの私は特にヒットしたのかと★
そのことからアールグレイには
ベルガモットの精油の作用もかなり期待できると
いわれています。
有名な効果は
＊ストレス軽減効果
＊抗酸化作用
があります。
紅茶をのむだけで香りに脳が反応して
意欲・精神の安定、
リラックス効果まででるなんてステキですよね★☆
【抗酸化作用】というのもよく聞く言葉ではないでしょうか。
身体の【酸化】を抑えてくれるということです
例えば生活習慣病の予防や
老化の抑制に効果があると言われています。
体調やその時の疲れ具合によって
欲するものは変わっていくんだなと
身を持って感じました。
仕事オンモード！！が強いときには
アロマの効果で脳にも
リラックス効果を届けてあげたいと思います＾＾
鍼やマッサージも自律神経に働きかけ
リラックスの副交感神経を刺激してくれます。
ここちでよく鍼をする
背中の背骨のあたりに
この神経を刺激してくれるところがあるので
鍼ってどんな効果があるんだろう？と思う方は
ぜひ一度試してみてくださいね。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師 石田です。
皆さん昨年もここちのご利用ありがとうございました。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
皆さんは年末年始どのように過ごされましたか？
私はゆっくりのんびり過ごせました。
毎年お正月の駅伝は熱くなります＾＾
選手から頑張る姿に元気をいただきます。
私も中学生の時に駅伝の練習をしていたことがありました。
その時は辛くて逃げたくなりましたが今思うとやっていて良かったなと思います。
先輩や後輩、監督、周りの保護者の方がいてくれたから負けずに取り組めたと感じます。
今年の駅伝も感動でしたね、、！
またお正月になると欠かさずお餅を食べます＾＾（唐突）
親戚の和菓子屋さんで作っているお餅をいただくのですが
毎年美味しくてお正月関係なく食べたいです！（笑）
でも食べすぎてお餅にならないように気をつけます。
お餅は消化に時間がかかるので腹持ちがとても良いです。
また粘り気が強いので自然と噛む回数も増えますよね。
小顔効果にも繋がります。
でも食べ過ぎには注意です。
程よくですね、、！
噛んで顎が疲れたな〜というかたなどに美容鍼や小顔マッサージもおすすめです。
お身体の鍼と合わせて美容鍼を受けていただくと
お顔の実感もしやすいです。
皆さんお待ちしております。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
今年も始まったな～と思っていたらは
雪が降って来てびっくりしましたね。
いろんなところで雪だるまが作ってあって
なんだかほっこりしていました。
あっという間に溶けてしまいましたが
まだまだ寒い日が続きそうですね。
寒さが強くなると
自然と肩がグーっと上がってしまったり
身体がこわばりますよね。
さらに、血流も悪くなりやすいので
筋肉も固くなりやすくなったり
むくみも強くなったりしてきます。
そういう時は
鍼やお灸、マッサージの出番です！！
凝りをほぐして身体が軽くなるのは
もちろん、、
特に、鍼灸は血行改善が促されて
ツボの刺激と合わさって身体の芯から温まり
むくみ改善効果もあります。
冷えやむくみなども気になる方は
60分以上の全身調整ができるコースがオススメです。
冷えてないけど、逆にのぼせやすいという方にも◎
お一人お一人のお身体に合わせて
施術させていただきます。
鍼灸マッサージ整体院ここち
