鍼灸師村岡　誕生してました。 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師の浅子です。

6月に入り
今年ももう少しで半年過ぎようと
していますね。
早いです。

先日ドクダミを見つけました。
ドクダミといえば
近所のおばあちゃんに
鼻の中に入れると
慢性蓄膿症が治るとか
ニキビに塗ると治るなど
ほんとかどうかはわかりませんが
色々民間療法を教えて
もらったのを見るたびに思い出します。

結局怖くて試したことは
なかったですが笑”

キチンと調べて見ると

ドクダミはこんな効果がありました。

【十薬】の生薬名で知られる民間薬です。
ドクダミというと、
“毒草”をイメージしてしまう
かもしれませんが、
逆に毒を抑えるという意味の
「毒矯（どくだ）み」から
きているといわれています。

ドクダミは日本で古くから
知られる民間薬で、
化膿性皮膚炎、水虫などの
皮膚病に外用薬として用いられてきたそうです。

ドクダミの強い特異臭の元になる
デカノイルアセトアルデヒドは
精油成分の1つでこの成分強力な
殺菌作用を持っているそうです。
食中毒をはじめ、
傷口の化膿の原因となる
黄色ブドウ球菌など、
多くの細菌を抑えてくれます。

乾燥したドクダミ（十薬）は、
生のドクダミのような強い特異臭が消え、
殺菌効果も期待できませんが
クエルシトリンには
利尿・緩下（便をゆるくする）作用があり、
新陳代謝を高め、解毒作用を強めるそうです。

また、ビタミンの働きがあるともいわれ、
毛細血管を強化し、
血圧を安定化させることも知られています。
血圧が気になる方は、
ドクダミ茶を飲む習慣をつけるのも
良いかもしれません。

昔から民間療法に使われてるだけあって
色んな効能があるんですね。

今日はドクダミについて
少しお話させていただきました。

 

そして6月といえば
【梅雨】の季節でもあります。
気圧の変動で
体調も崩しやすいので
注意が必要です。
太陽の光を浴びたり
睡眠をしっかり取るなど
対策していきましょうね。

梅雨による体調不良は
鍼灸治療もオススメなので
試してみてくださいね。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、鍼灸マッサージ整体院　ここち
北浦和店　鍼灸師の勝又です。

 

そろそろ梅雨の季節になりそうですね。

先日衣替えをしたのでその勢いのまま
お部屋の模様替えもしました。

(家に私と同じ身長のぬいぐるみがいます)

断捨離もしながら
テーブルやベッドを少しずつ移動して
どこにしようかな？この位置が良いかな？
を繰り返して納得のいく配置になりました☆

これまでも模様替えしたいな～と思いつつも
でも重たいな～めんどいな～が勝っていたので…
勢いって大事だなと(笑)

部屋に入ると違った光景が広がるので
新鮮な気持ちになって
いい気分転換になりました。

と同時に
家具や家電を色々と買い替えたくなり
夜な夜なネット徘徊する日々が続いてます(笑)

これからもタイミングを見て
模様替えはしていきたいので
物を増やさない。を
今年度の目標にしようと思います。

 

重たいものを運んだり動かしたりして
腰やお尻、背中の張りが出たので
自分でストレッチやマッサージもして
スッキリさせました～。

身体を動かした時は
ストレッチや鍼灸のコースがオススメです。

 

ご予約心よりお待ちしております。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師　木之下です。

6月に入って梅雨入り前で雨が降ったり
夏みたいに暑くなったりと
爽やかな季節が恋しいですね。

ですが、
先日久しぶりのお天気の良い日にお散歩してたら
キレイなツツジが咲いていました～☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて本題なのですが
6月28日(火)をもちまして
ここちを卒業します。

 

鍼灸師なのに今まで鍼灸治療をする機会が少なく
『鍼をやりたい！』その一心で
鍼灸での全身治療に力を入れている
ここちに入社を決めました。

そのおかげで鍼灸師として
ここちに来てくださるたくさんの方と
出会うことができました。

たくさんの常連さまをはじめ
鍼やマッサージをここちで受けてくださる方々のおかげで
鍼灸の幅広さ奥深さを改めて私自身が感じ鍼灸師として成長することができました。

 

そして、
皆さんからたくさんの『ありがとう』のお言葉をいただいて
改めて私の方がたくさん元気とパワーをいただいていたことを感じています。

今後は
トレーニングの勉強もしつつ
鍼灸師としてよりたくさんの方に出会い
笑顔と健康を届けていきたいと思います。

皆さんにいただいた
経験やエネルギーや活力を
次のステップでも最大限に還元していきます。

 

最終出勤日は6月28日（火）です。

今のところ6月の出勤は
金曜日：浦和東口店
土曜～火曜日：恵比寿店
に出勤予定です。

ご都合合いましたら
施術を受けに来ていただけたら嬉しいです。

 

最後まで心を込めて
丁寧に施術させていただきます。
よろしくお願いします。

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師　石田です

もう6月ですね、、
今年も残りあと半年ですね
早い、、

最近は暑さも増して少し体調に変化が出始めてないでしょうか？

私は安定の鍼とハーブティーを飲んで毎日元気に過ごしています＾＾

レモンの砂糖漬けもそろそろ出動させようかと、、

みなさんも暑さには気をつけてくださいね、、！

 

さて本題ですが

6月から
毎週木曜日　恵比寿出勤になります

いつもご指名をしてくださる方にはご迷惑おかけしますが
よろしくお願いいたします

 

季節の変動が激しい、体調にも変化が、、
そんなときは鍼灸で整えましょう〜免疫作り〜〜！

お待ちしております

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師の浅子です。

いよいよ梅雨が近づいているのか
雨も多く不安定な気候ですね。

そこで
天候による体調不良について
お話ししたいと思います。

天候が悪いときや、梅雨や台風など
それに伴い頭痛やだるさを感じたり、
なぜかネガティブな気持ちが
強くなったりすることはありませんか？
それはもしかしたら
「気象病」と呼ばれる症状の可能性があります。

気象病とは気圧や気温など、
天候の変化によって起こる心身の不調のことです。

症状は
・頭が重く、頭痛がする
・めまいや耳鳴りがする
・手足がむくむ
・関節が痛む
・消化不良
・便秘や下痢気味になる
・だるく倦怠感があり、やる気が出ない
・気分が落ち込む
・睡眠不足、眠れない、眠りが浅い

など、症状の出方は人それぞれで、
不調になる部位もさまざまで
全身に現れる可能性があります。
症状がひどい人の場合は、
うつ症状が現れたり
不眠になってしまったり
することもある様です。

起こる理由としては
①血流やリンパの流れが悪くなる
人間の身体も気圧が低くなると
血管やリンパ管が膨張し、
血流が悪くなります。
すると、膨張した血管が
頭蓋骨や脳を圧迫して
頭痛が起こったり、
低血圧になってめまいや
だるさが出たりします。

②いつもより酸素が不足する
低気圧になると気流が上昇し、
地上の酸素濃度は若干ですが薄くなります。
そのため、自律神経の乱れが
おこりやすくなります。

③体内の水分の調節がうまくいかなくなる
秋雨や台風などで降雨量が増えると、
湿度が高くなります。
湿度が高いと、
実は人間の身体はスポンジのように
水分を吸って重くなり、
身体のだるさ、むくむなどの
症状が出てくるのです。

こうした変化によって
身体のバランスが崩れることで、
体調の悪化、睡眠不足や
不眠症などが現れます。
気候が安定しない時
体調不良が起こる場合は
気候の変化による影響を
受けているのかもしれません。

対策は
①深呼吸をして酸素を体内に取い入れる
→血流が悪くなっていますから、
血液に酸素をたくさん
送り込むことが大切です。
ゆっくりと息をスーッと
大きく吸って深呼吸して、
体内に新鮮な空気をたっぷりと
取り入れてあげてください。

②ゆっくりとお風呂に入って
交感神経が働くようにする
→体温を高めることがとっても大切です。
交感神経が刺激されて血流が良くなります。

③余分な水分を出して、
血行を良くして上げる。
→むくみを解消してあげることが大切です。
かるーくスクワットするのも効果的です。
体の中から余分な水分を排出して、
血行を体の中から良くしてあげましょう。

異常な気候や変化が続いていますので
ご自身でも対策をされると
この夏を乗り越えられると思います。

ぜひ試してみてくださいね

心身共にリラックスするのに
鍼も効果的なので
試してみてくださいね

鍼灸マッサージ整体院　ここち