こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:D 宇賀神

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

最近、最寄りの西川口駅までの
自転車通勤が楽しいです。

 

というのも!

以前から「弱虫ペダル」が好きで
(↓一時期の自室)
(漫画全巻持っています)

実写映画化を観に行ったからです。

影響を受けやすい性格なので、
通勤の時に楽しくなって
以前よりスイスイ漕いでいる
という訳です。

 

 

その自転車を漕ぐ時に使われる
筋肉の1つに【腸腰筋
というものがあります。


腰の背骨から脇腹を通り
足の骨に付いていて、
太ももを上げる働きをします。

背中側からお腹側に付いてる筋肉って
珍しいんですよ~

 

腰からお腹、股関節に付くということは・・・

腰痛に、股関節やお腹の鍼が効く
ということなんです!(指圧も)

腹筋が弱くなると腰を痛めやすくなる
と言われるように、
お腹と腰は表裏一体の筋肉なんです。

ご自身でストレッチをするなら、
足の付け根から回していただく
だけでも効果的です◎

また、腰骨回りを揉むのも良いですね!

 

腰痛持ちの方は
ぜひ試してみてください

 

その他、
・腰に効くツボ
・腰痛を治す姿勢
・腰の筋肉
など知りたい方は、
お気軽にスタッフまで聞いてみてくださいね^^

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

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