こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

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    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 岡本です。

     

    春のぽかぽか陽気が訪れましたね。
    暖かくなると心も晴れ晴れします。

     

    春はいろいろな食材が美味しくなる季節です!
    今回は旬の食べ物紹介します

     

    ⚪︎キャベツ
    春キャベツは葉が柔らかくて甘みがあり、
    みずみずしいです。
    胃腸の粘膜を保護する効果があるので
    胃潰瘍の予防に効果的です。

     

    ⚪︎玉ねぎ
    疲労回復、食欲増進効果が期待できます。
    血液さらさら効果もあり、がん予防にも効果的です。

     

    ⚪︎いちご
    この時期のいちごは甘みが強いです。
    美容効果のあるビタミンCが豊富に含まれています。
    眼精疲労回復にも効果的です。

     

    旬の食材を食べて
    全身整える鍼をして
    免疫力アップしましょう!

     

    みなさまのご来院心より
    お待ちしております。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

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    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師の岡本です。

    早いもので
    あっという間に3月です。
    昼間はだいぶ暖かくなってきましたね。

     

    この度、千葉県に引っ越しが決まりました。
    ここちに入社して
    施術者としても人としてもたくさんのことを
    学ばせてもらいました。
    まだまだ学びたいことはありますが、
    2022年3月29日をもってここちを卒業します。

     

     

    常連さま
    初めて鍼をされる方
    私を指名してくださる方
    たくさんの人のケアをさせていただき、
    鍼灸師としてステキな日々を日々を過ごせました。

     

    施術を通して、みなさまから元気をいただき
    たくさんのことを吸収できました。
    本当にありがとうございます。

     

    ここちで学んだこと
    みなさまから教えていただいたこと
    今後に活かしていきます。

     

    ここまで鍼灸師として成長できたのは
    みなさまのおかげです。
    感謝の気持ちを最後まで施術で伝えていきます。

     

    みなさまのご来院をお待ちしております。

     

    鍼灸マッサージ整体院ここち

     

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    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 岡本です。

     

    毎日寒い日が続いていますが
    みなさま体調崩されてないでしょうか?

     

    さて、今回は
    普段取り入れている健康活動について
    ブログを書こうと思います。

     

    とは言っても、
    そんなに大変なこと、
    変わったことをしているわけではなく
    毎日の通勤時間を生かして健康を維持しています。

     

    家から駅まで遠いため
    毎朝3キロの道のりを自転車で走っています

     

     

    晴れの日も雨の日も
    自転車通勤で
    この2年間、だいぶ足腰鍛えられました。

     

    いくつになっても元気に歩けるようにするには
    今から毎日の積み重ねが大事になってくると思います。

    今後も自転車通勤で足腰鍛えていきます!!

     

    在宅ワークの方はお仕事の合間に
    ストレッチでお身体伸ばしてあげて
    家でもメンテナンスをしてみてください。

     

    それと合わせて月に1〜2回、
    鍼や指圧でバランスを整えてあげましょう。

     

    蔓延防止が‘出ていますが
    ここちのスタッフは毎日元気に
    みなさまのご来院をお待ちしております。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

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    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師の岡本です。

     

    あけましておめでとうございます。
    2021年はいろいろなことに向き合う1年間でした。
    色々なことに向き合い、考え、決断した年になりました。

     

    2022年は自分の決めた道を信じ、
    自分らしくいられる年にして行きたいです。

    人としても鍼灸師としても
    まだまだ成長していきます。

     

    今年も温かく見守っていただけたらと思います。

     

    さて、本題です。

    毎年元旦は川越の喜多院に
    初詣に行きます。

     

    去年に引き続きたくさんの方が
    足を運んで新年から盛り上がっています。

     

     

    お参りをして、
    厄除け団子を食べるのが毎年お馴染みの流れです。

     

     

    年末から年始にかけて
    食べ過ぎて胃の調子が良くない、
    毎日の寒さで手足が冷えるなど
    そのようなときには鍼灸の全身治療がおすすめです。

     

    2022年もみなさまのお辛いところが
    少しでも軽くなるように
    丁寧に施術させていただきますね。

     

    皆さまのご来院心よりお待ちしております。

     

    鍼灸マッサージ整体院ここち

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    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師の岡本です。

     

    マスクをするようになり早1年。
    どこに行くにもマスクは必需品になってきましたね。

    お肌トラブルに悩まされている方は
    多いのではないでしょうか?

    マスクで擦れて肌トラブルにつながることもありますが
    実は体の不調のサインだったりするかもしれません。

     

    そこで今回は
    お顔のニキビの場所と原因についてお話しします。

     

    東洋医学では
    肝 心 脾 肺 腎の5つで
    内臓の働きを表します。

    顔もこの5つに分類でき、
    ニキビの出来る場所によってどの内臓の機能が
    低下しているかわかります。

     

    ・左頬 肝機能の低下
    寝不足のときや身体が冷えているとき

    ・おでこ 心機能の低下
    ストレスを感じているとき

    ・鼻 脾の機能の低下
    消化不良、胃もたれなど胃の不調のとき

    ・右頬 肺機能の低下
    のどの痛み、風邪気味のときなど

    ・顎 腎機能の低下
    体の疲れ、足がむくんでいるとき

     

    このようにお身体の疲れがお顔に表れることもあります。

    お身体の内側の調子を整えたいときは
    60分以上の全身調整のコースがおすすめです。

     

    院内暖かくしてみなさまの
    ご来院お待ちしております。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち