鍼灸師岡本の恒例行事 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の岡本です。

 

みなさんは1日の時間をどのように使っていますか？
私は1日24時間じゃ足りない！と思っています。

 

美味しいご飯を味わって食べたりゆっくりテレビみたり
ほかにもまだまだやりたいことが
たくさんあります。

 

そこで使える時間を増やすにはどうしたらいいか
考えてみたところ
朝活にたどり着きました
（朝起きるのは苦手です、、）

 

 

まだ始めたばかりなので
慣れるまでは昼間睡魔が襲ってくることも
多々あります

 

 

朝活を始めた日は気分を上げるために
カフェに行きモーニングプレートを食べました！

 

とてもステキなプレートです！

こんなにもステキな朝ごはんが食べられるなら
早起き出来そうです。

 

どうしても現代の生活だとお店が
遅くまで開いていたりお仕事終わるのが
夜遅かったりと夜型の生活になりがちです。

 

ですが、

 

朝早く起きることで自由に使える時間が増え
集中力がアップすると言われています。
早起きは三文の得と言われているだけありますね！

 

いつもより早く起きた日には
自分へのご褒美として
ここちに来てリラックスしてもらえたら
嬉しいです。

そして

 

ここちに来たことで
次の日頑張る活力になっていただけたら
より嬉しく思います。

お身体お疲れの際や日々のちょっとしたご褒美に
ぜひここちをご利用ください

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の岡本優子です。

自己紹介させていただきます。

生まれも育ちも埼玉です。
埼玉は何もないと言われていますが…
住みやすいので結構愛着があります。

鍼灸学校に入学する前から
腰痛に悩まされていて、
マッサージ受けに行く機会がありました。

また、学生のときに鍼灸に出会い、
今まで辛かった腰痛が軽くなったのに感動して
自分も、身体が辛い人を少しでも楽にできたら
と思い、鍼灸の道に進もうと思いまいした。

好きなことは
美味しいごはんを食べること
→美味しいごはんと言ってもいろいろありますが
特に焼き肉が大好きです。
新宿にあるAging Beefというお店の焼き肉は
今まで食べた中で1番です。

ドラマをみること
→恋愛もの医療ものなど
ジャンル問わずなんでも見ます！
その中でも山下智久さん主演の
ブザービートはもう一度見返したいくらい好きです。

おうち時間が増えてお身体お辛い方
多くいらっしゃると思います。

そんなときは是非ここちにきて
心も身体も楽になっていただけたら嬉しいです。

水曜日と土曜日にお休みをいただいています。
これからよろしくお願いします。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち