こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:N 岡

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡です

 

夏が終わりを迎え
食べ物がだんだん美味しくなる季節、、

そう!!
粕汁が美味しくなる季節ですね!!!

 

甘酒や粕汁の原料になる酒粕。
日本酒を作る工程で生まれる副産物です。

これをお味噌汁に溶かして作る
粕汁が小さい時から大好物です。

 

この酒粕にはたくさんの栄養が!
そして身体にいいことがたっくさん!

 

ではその効果は?

 

*美肌効果
ビタミンB群がたくさん含まれるので
肌の代謝を高めてくれる!

 

*免疫力アップ
麹菌や酵母には免疫力を
あげてくれる効果が。
これからの時期にぴったり!

 

*便秘解消
食物繊維が豊富なため
腸内の余分な老廃物を排出!
そしてオリゴ糖が腸内環境を
整えてくれます

 

などなど、、

美味しくっていいこと尽くめ!

これからの季節
身体しっかり温めたいですしね。

 

スーパーでも簡単に買える酒粕、
ぜひ甘酒や粕汁にして
身体ぽかぽか温活しましょう♪

 

 

食べ物にプラス、鍼灸もして
相乗効果を出しましょう。

 

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

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