お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここちです。
急に寒くなってきましたね。
家では既に毛布が大活躍中な細川です。
今月も先月の振り返りミーティングを
3店舗スタッフ集まって行いました。
会場につくと
何やら一ノ瀬が混ぜ混ぜしています、、
これはもしや今回のミーティングの
ご飯に関係するのでは！と
細川はワクワクでした。
今月のミーティングご飯は、、、
そうです！！
たこ焼きで～す＾＾
スタッフ野口（め）が大阪出身ということで
本場の味を堪能させてくれました。
慣れた手つきでどんどん
作ってくれました！
とっても美味しくてつい
食べすぎてしまいました（笑）
中々会えないスタッフと
コミュニケーションがとれる
月1の大事な時間はいつも楽しいです。
今月もスタッフ一同
心を込めて施術させていただきます。
季節の変わり目は体調を
崩しやすいです。
鍼や指圧で早めのケアが
オススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師岡安です。
１０月に入ってすっかり秋めいて、、、、、かと思いきや
残暑のような日があったりとなかなか気温差が激しい毎日ですね、、、
皆さん、体調は崩されていませんか？
この間友人から「今年の夏は鴻巣の花火大会で見納めだ～」とLINEが来ました。
（心の中では密かに神宮球場の花火が最初で最後だよ、、、と思いましたが。）
わたしの見納めと言えば！！！１つしかないですね。
そうです今年最後（になってしまった）野球観戦です★☆★
今回は人生でもう二度と観ることはできないんじゃないかというレア席でした。
その席とは、、、スターシート席です↓↓↓
初めてバックネット裏から観ましたが、球場全体を見渡せる感じだったり、
ピッチャーが放つ変化球の違いが一目瞭然でもうたまらなかったです。
無事勝利して今年の野球観戦はこれで見納めとなりました～
残念ながらCSに行けずでしたが、、、来年も心の底から全力で巨人を応援します～
野球観戦や、デスクワークなど長時間同じ姿勢が続いて身体がしんどい、、、
そんな時は鍼灸と指圧整体コースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
最近、和ロックにハマっている
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
ハマりすぎて、三味線を習いたいと
思いつつ、ゴルフが好きなので習いたいし、
ヨガで呼吸法を学んでみたいし、
書道もまた一から習って上達したいし、
やりたいことが大渋滞なこの頃です。
10月27日(金)
この日は好きなアーティストさん
（写真の方）のライブがある為、
お休みを頂きます。
82歳という設定なので、以前の
ライブ会場には遺影がありました。
特殊マスク、凄いです。
ファンは「孫」と呼ばれるのですが、
今回の全国ツアーで川崎に行くので
「川崎の孫」と呼ばれています。
話が変わりますが、今日は地元に帰って
弓道の大会に参加しています。
寒いです･･･
冷えた時は、お灸や足裏オイルをすると
ポカポカ全身が温まりますよ^^
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ整体院 ここち
恵比寿店店長
鍼灸マッサージ師 今井です
金木犀の香りが漂い始め、朝晩が冷え込みますね。
さて、日差しが強くても日陰は涼しくなってきました。
むしろ朝晩は少し肌寒いくらいの日もあります。
常備しているアイスコーヒーから
ホットコーヒーが恋しい季節です
ここ数年アイスコーヒーは水出し
ホットは、ペーパードリップ派です。
写真は
誕生日のお祝いで、cocochi からいただいた電動ミルと
その他もろもろの、お気に入りグッズです。
おしゃれなコーヒーカップがあると、ついつい欲しくなってしまいますが
今のところセーブしています。
40代くらいになって、資金と場所に余裕ができたら
陶器集め（主にコーヒカップ）を趣味にしたいと思っている
鍼灸マッサージ師 今井でした・・・
急に冷えた影響で、ギックリ、寝違えなど、痛みを訴える方が多いです
早めの鍼マッサージで、回復が早くなりますよ～
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店もよろしくお願いします☆
（日比谷線恵比寿駅 A4出口から徒歩1分です）
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師中村です。
まだ日差しは強い日もありますが、
だんだん涼しくなってきましたね
この間久しぶりに星乃珈琲に行くと
秋のおすすめがあり
美味しそうなケーキが沢山ありました！
モンブランのパンケーキいただきましたー
美味しかったですー！
10月といえば美味しいものが
沢山思い浮かびますね
これから旬になってくるものは
柿 銀杏 栗 胡桃
里芋や椎茸などなど
美味しい食材が勢揃いです！
特に私はきのこが好きで
グラタンやお味噌汁など
色んな料理に登場させます。
きのこは種類がたくさんあり
それぞれ栄養価は違ってくるのですが
どのきのこも食物繊維が豊富です！
便秘の改善と体内の老廃物を絡め取り
身体の外に出してくれます。
他にも、、
カロリーが低い！
0ではありませんが
平均すると20キロカロリーもないんです。
きのこの中で一番低いのは
マッシュルームなんだそうです。
ビタミンDが多い！
カルシウムの吸収を促進して
骨や歯を丈夫にしてくれます。
乾燥きのこは特に高いものが多いです。
太陽の光に当てることで
ビタミンDの生成がされるんだそうです。
他にもきのこの肉詰めや
チーズをのせて焼いたりなど
いろんなレシピがありますが
私は特にきのこたっぷりの
グラタンが大好きですー
実家で作ってもらってた味を
何とか再現しようと奮闘中です！
秋は食欲もそうですが
運動の秋ですね
運動で疲れたら
鍼や指圧のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
