細谷6月28日　お休みさせていただきます。 | ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

先日、初めてご来院いただいた方から
嬉しいコメントをいただいたのでご紹介させていただきます。

「今の状態を教えて下さって
次回の予約の際はこの方が良いと
教えて下さったのでありがたいです。
鍼が全く痛みなく安心出来ました。」

頭と顔の左半分がお辛く
美容鍼のみ30分コースでご予約いただきました。

首やお顔、頭を中心に施術させていただきましたが
お話を伺うと歯を食いしばってしまってることもあり
肩や背中も固まっていました。

美容鍼よりもお身体の鍼をして
首や肩、そして頭周りも一緒に
固まってしまった筋肉を緩めてあげると
痛みや違和感が楽になると思います。

 

顎関節症や顔面神経麻痺なども
お顔の鍼だけでなく
お身体の鍼も一緒に行うことがオススメです。

 

どのコースを選べば良いのか迷っている方には
ご相談コースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

タイトルでもうここに何が書かれているか
ピン！と来た方もいらっしゃるのではないでしょうか？（笑）

そうです今年2回目の野球観戦に行ってきました！

 

セパ交流戦はお初だったのでそれはそれは楽しみで仕方なく。

 

しかも楽天戦は6＆７日で来場者全員にユニフォームが
配布される日だったんです！！！
いやもう行くしかない、、、ですよね？（笑）

↑平成元年モデルのユニフォーム
（７日は元年のビジター用で水色配布してました）

 

 

今回とった席は今までで一度も行ったことのなかったところで
「スーパーウィングシート」と呼ばれるとこでした。

 

 

今までの席とは違ってテーブル付いてるわイスふかふかだわで
終始テンション高かったです～

 

ずっと内野席で観てたので、選手が米粒くらいにしか見えないんじゃ、、、
なんて思ってましたが、そこまで小さいわけでもなく球場全体が見えて
（しかも最前列だったので）眺めが良かったです◎

ライト外野席の真上ということもあり、応援歌がよく聞こえること！
久々に一緒になって応援しちゃいました～

 

 

帰宅してからはyoutubeでひたすら応援歌を覚えてました
（近所迷惑になってないといいですけど、、、）

一回行ってしまうと余韻が残って
またすぐに行きたい衝動に駆られてしまいますね～

 

とりあえず来月は応援歌ばっちし覚えて挑んできます！！！

 

 

 

いくらふかふかのイスでもずっと座ったまま応援してると
さすがに帰る頃には足がパンパンに、、、

 

 

 

長時間同じ姿勢が続いてお身体不調のときは、
全身調整できる鍼灸コースがオススメです。

 

 

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸師中村です。

 

6月に入ってだんだんと湿気が。。。。
それに暑さも加わるとほんとにだめになります
最近気づいたことですが、、
前より汗が出にくくなってきています、、

 

 

汗は精神的な発汗もありますが
主に運動後や夏など暑いとき
身体の体温をさげるためにかきます。

かきずらくなってしまう原因として
色々ありますが

 

・冷房
暑いからと冷房にずっと当たってることはないですか？
冷房で身体が冷えてしまうと
身体が熱の発散を抑えるようになります。
冷房の温度を上げたり
風が入ってくる日は窓をあけてみるのもいいですね。

 

 

・運動不足
運動しないと筋肉も落ちてきます。
筋肉量がすくないと基礎代謝も低くなり
体温が上がりづらくなります。

 

 

・食生活の乱れ
アイスや冷たい飲み物が美味しく感じる季節ですね。
食べ過ぎると身体が冷えてしまいます。
これも汗をかきずらくなる原因です。

 

汗をかかないとお化粧が崩れにくかったり
汗ジミしなかったりといいことのほうが
多い感じもしますが
熱中症になりやすい
低体温、免疫力低下
肌のトラブルに繋がります。
汗は気持ちよくかいたほうがいいです！！

 

ということで私はジムに行ってきました。
1人でいくのは緊張しましたが
やっぱり身体をうごかすと
スッキリしますね！

 

運動の後は、指圧やストレッチ、鍼をすると
筋肉痛の予防や凝りがより取れやすく
なるので、オススメです！

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸師　一ノ瀬です。

 

前回の北浦和店アロマ紹介
【スウィート・マジョラム】に続きまして今回は
【オレンジ・スウィート】のご紹介です。

オレンジ・スウィートは甘い柑橘系の香りで
私個人的な感想ですが、クセが少なく親しみやすい印象です。

 

心をリラックスさせて、エネルギーの循環を促す作用があります。
なので元気になりたいときにもってこいですね！

 

梅雨でどんよりするこの時期、私はフレッシュな気分になりたくなります。

 

疲れを溜め込んでは、仕事もプライベートも楽しめませんよね。
オレンジスウィートで上手にリフレッシュして、元気な毎日を送りましょう～

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　塚本です。

 

段々暑い日が増えてきましたね
夏バテしてしまいそうだったので
涼をとりに海辺に出かけてきました！

鎌倉までは観光に来たことありましたが
江ノ島はなかったので今回初です。

 

海辺で風が本当に気持ちいいです…
日陰で寝そべれるなら速攻寝ますね

島内ゆっくり見て回り
神社や

 

頂上の江ノ島灯台からの景色は
海がきれいでステキでした。

 

ここ最近はあまり遠出してなかったので
いい機会でした。
江ノ島行かれたことない方は
一度いかれてみてはどうでしょうか？

江ノ島は島内階段や坂道多いです。
疲れた足にオイルマッサージはいかがですか
今は季節物で「メイチャン」という
種類のオイルもご用意してます。

鍼灸マッサージ整体院　ここち