カテゴリー：C 勝又
こんにちは 北浦和店
鍼灸師 勝又です。
11月くらいからうずうず。。
12月は行けず。。。
そしてやっとシーズンイン！
今シーズン初は
たんばらスキーパークにしました。
平日なので人も少なめで
今回もスイスイです。
そして年始の寒波で雪もたくさんで
フッカフカでした～
(途中圧雪されていなくて板が止まるという拷問もありました)
午前中は雲が厚く雪も降って寒かったですが
午後は雲が晴れて青空も。
(↑同じ日の写真です)
山の天候は変わりやすいですが
晴れている雪山で滑るのは
気持ちいいです。
解放感半端ないです。
体力づくりをあまりせずに行ったので
毎度のことながら足やお尻はぐったり。
その日のうちにストレッチをしたら
見事にしていないところが
筋肉痛でした。
みなさんも運動されたら
その日のうちにストレッチして
疲労した筋肉に酸素を送ってあげて
くださいね。
よりしっかり伸ばしてスッキリしたいときは
ここちのストレッチと指圧整体もオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
