こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:H 細川

     

    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 細川です

     

    先日嬉しいおすそ分けをいただきました^^

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    土から掘り起こしたての
    新鮮な里芋です★☆

    ダンボールいっぱいに入っていて
    感激でした!

     

    いただいたからには!!と
    家でせっせと調理しました。

    そんなに料理は得意ではないですが(笑)
    お弁当のおかずに作り置きを。

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    新鮮なので食感はもちろん
    本当に美味しく、何と合わせても
    相性バツグンでした!!

     

    里芋は昔から日本人に親しみのある
    お芋なのをご存知でしょうか。

    じゃがいもやさつまいもが
    入ってくる前はイモ=里芋
    だったようです。

    里芋には「ガラクタン」という
    少し聞き慣れない栄養素が豊富に含まれています。

    このガラクタンがどうやらすごいようで・・

    ネバネバの元であるこのガラクタンは
    脳細胞を活性化させる効果があるそうです!

    そしてコレステロールや血圧を下げる効果もあり
    生活習慣病の予防にもつながるんだとか^^

    イモの中でもカロリーが控えめで
    なおかつ栄養素が豊富な里芋。

     

    今が旬の時期ですし
    みなさんもぜひ食べてみてくださいね☆

    外から食べ物でしっかり栄養補給を。
    +はりや指圧で
    血流の流れをよくして
    その栄養を体の隅々まで。

    そうすることでエネルギーに満ちた
    元気な体に^^

    春に向けて元気な身体を作りましょう☆

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:O 中川

    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 中川です。

    ご存知の方がいらっしゃるかもしれませんが
    ここちは浦和東口店の他に北浦和店・恵比寿店があります。
    スタッフは他の店舗で勤務することもあります。
    私も基本的には金曜日に北浦和店へ出勤するのですが、
    横浜出身なので浦和のことがまだよくわかっていません。

    落ち着いてコーヒーが飲める場所を探したいと思い、
    買い物がてら自転車散策をしてきました。
    行ってよかったです。
    落ち着く所を発見しました。

    古いものを違和感なく落ち着く空間の中に
    取り入れていました。
    古時計や昔のレジ。
    普段触れることのないものがある場所は
    ワクワクしてモチベーションが
    上がる感じがするんです。


    コーヒーはしっかり安心するおいしいコーヒー
    でした。
    マスターのコーヒーを淹れる体勢を見て
    そりゃ美味しくなるなぁと思いました。

    いつも決まった体勢を取るということは
    どうしても身体に負担をかけてしまいます。
    鍼灸や指圧で疲れた身体を
    癒やしにいらして下さい。
    痛みの治療も可能です。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:F 野口(め)

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。立春が過ぎ、暖かさがあったりもしますがまだまだ風は冷たいですね。
    空気は澄んでいますが、もう少し雨がほしい今日この頃です。最近空を見上げてないなと思い、ふと見上げるとオリオン座が
    しっかり観られました。
    もっと満天の星空を観たいなと思い、先日プラネタリウムを
    観に行ってきました。
    昨年12月有楽町にオープンしたコニカミノルタプラネタリアTOKYOです。
    1938年、東京初のプラネタリウムが生まれたのは有楽町だったそうです。
    80年の時を越え、新たなプラネタリウムの幕が上がりました。コンセプトは『宙(そら)と大切なことに出逢う』だそうです。

    ここ有楽町でステキな出逢いをしてきました。
    いくつか作品がありますが私が観てきたのは
    『時を刻むこの星空 with DREAMS COME TRUE』です。
    ドリカムの楽曲とともに星座などの天体の歴史を知ることができるもので、
    ナレーションは俳優の中村倫也さんです。


    銀河シートというリラックスした体勢で星空を楽しめるプレミアムなシートで
    癒しボイスの元、星空を見上げていると自然と眠気が…(笑)
    途中までしっかりプラネタリウムができた歴史や星座の話など聴いてたはずが
    気付いたときには『何度でも』とともにエンドロールが、、
    眠りが浅いときもある私にとっては贅沢なお昼寝時間になりました。

    自律神経を安定させてくれる何かがあるような気が勝手にしています。
    眠ってしまった部分を知るためにもう一度、他の作品も気になるので
    また来ようと思います。
    多分また寝るかもしれませんが…(笑)

    寝つきが悪かったり、眠りが浅く夜中に何回も起きてしまう、
    寝ても疲れが取れない…
    このような悩みをよく聞きます。
    プラネタリウムももちろんオススメですが、鍼灸もその悩みを
    解消できる手助けができると思います。

    眠れず悩んでる方に、体質改善・鍼灸のコースはいかがですか?

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:M 南谷
    こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 南谷です
    
    
    この時期、学生のみなさんは
    進級や卒業のかかったテストに追われている時期でしょうか
    
    
    2月末は毎年、鍼灸マッサージ師の国家試験があります
    今年は
    23日(土) あん摩マッサージ指圧師
    24日(日) はり師 きゆう師
    
    2日間で約300問の問題を解いて
    それぞれ6割以上正解すると合格です!
    
    
    先日、母校の後輩たちに差し入れを持っていきました
    ベタですが、受験の応援といえばこちら
    image1(13)
    
    「きっと、勝つ!」と願いを込めて
    最後の1問まで諦めずに全力を尽くしてほしいです
    
    
    私も受験の直前には
    クラスの皆で毎日問題を出し合ったり
    わからないところは教え合ったり
    
    そんな日々を懐かしく思い出すとともに
    若干の胸焼けを覚えました・・・(笑)
    
    
    
    ここちのスタッフは全員国家資格保有者です
    東洋医学だけでなく
    西洋医学の知識もしっかり持った施術者ですので
    安心してお体のことをご相談くださいね
    
    
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    
  • カテゴリー:E 宇賀神

    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    弓兵の鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

    前回、伊勢の二見浦へ行ったのですが、
    帰りに、名古屋の犬山城にも行きました。

     

    名古屋駅から電車で約40分・・・

    『犬山駅』から徒歩10分程で、
    城下町の商店街通りに着きます。

    一番印象的だったのが、
    『昭和横丁』というレトロな屋内商店街。
    まさかの商店街の中に商店街。

    この犬山だんごが、甘い味噌と
    ゴマの風味でとても美味しかったです。
    ぜひ見つけてみてください~

    あと・・・ワンちゃん多くて・・・
    お散歩されてたり、看板犬が居たり。
    ダックスを飼っていたのでウハウハでしたン・・・

     

    商店街を抜けると、お城へのルートが3つ。


    ①正面に見える石の鳥居『針綱神社
    ②少し左に構える赤い鳥居『三光稲荷神社

    ③もう少し左に行くと、犬山城正面入口。

    途中でどのルートも一緒になるのですが、
    まずは正面入口からでしょ!と。

     

    坂をズイズイ登っていくと・・・
    現存する天守で最も古く、
    国宝五城の一つ『犬山城』の姿が!

    どう攻めたのかな・・・
    どう守ったのかな・・・
    そんな事を思いながら上るのが楽しいです。

    最上階の回廊は、お城の周りが
    360°見渡せる望楼になっています。

    2004年の最後の城主さんの写真が
    実にダンディーなのも印象的でした。

    桜の木が多く植わっており、
    その頃に行けば、もっと素敵な風景が
    見られるんだろうな~と。

     

    最近は暖かくなり始めていますね。
    「花粉症」というワードを頭から消して、
    どこでお花見をしようか考えています。

    また、花粉症の症状が出ないよう
    冬に鍼や指圧で対策をしていたので、
    どう影響してくるかも楽しみな春です。

    鍼で花粉症の症状を軽減させることも
    できるので、皆さん試してみてください^^

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち