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こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡です
夏が終わりを迎え
食べ物がだんだん美味しくなる季節、、
そう！！
粕汁が美味しくなる季節ですね！！！
甘酒や粕汁の原料になる酒粕。
日本酒を作る工程で生まれる副産物です。
これをお味噌汁に溶かして作る
粕汁が小さい時から大好物です。
この酒粕にはたくさんの栄養が！
そして身体にいいことがたっくさん！
ではその効果は？
＊美肌効果
ビタミンB群がたくさん含まれるので
肌の代謝を高めてくれる！
＊免疫力アップ
麹菌や酵母には免疫力を
あげてくれる効果が。
これからの時期にぴったり！
＊便秘解消
食物繊維が豊富なため
腸内の余分な老廃物を排出！
そしてオリゴ糖が腸内環境を
整えてくれます
などなど、、
美味しくっていいこと尽くめ！
これからの季節
身体しっかり温めたいですしね。
スーパーでも簡単に買える酒粕、
ぜひ甘酒や粕汁にして
身体ぽかぽか温活しましょう♪
食べ物にプラス、鍼灸もして
相乗効果を出しましょう。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
