避暑地に逃げました… | ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　よしだです。

すっかり肌寒くなり
お散歩すると温まりますね。

先日、大宮の氷川神社へ行って来ました

初めての氷川神社だったのですが
大宮駅から歩いて、20分くらいで着きましたよ

引き続き
安心安全に鍼灸マッサージができますように
参拝して来ました

 

御朱印をいただいたところ、
御神菓もいただくことができました
中身は飴です

自然いっぱいで
頭も心もスッキリしました

 

ちなみにこちら↓は母手作りの御朱印帳入れです

私のこだわりが強すぎて、
生地を一緒に日暮里に選びに行き、
母に作ってもらいました。
とても気に入っています♡

休みの日は
キレイな庭があるカフェでゆっくりお茶をするか
神社仏閣に行くか
どちらかがまず思い浮かびます

私はどうやら自然に触れたいらしいですね

皆さんはお休みの日はどのようにして過ごされますか？

その選択肢の一つに鍼灸マッサージもあれば嬉しいです。

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　大橋です。

涼しい日も少しずつ増えてきて
秋が近づいていているのを感じています。

暑くて食欲が落ち気味だった方も
食欲の秋！！となるかもしれませんね。

先日自由が丘のパームスカフェで食べた
オムライスが美味しかったです。

ふわとろ卵のオムライス★
見た目以上にボリュームのありましたが
自己メンテナンスで胃もたれは大丈夫でした

食欲がなくて、、だったり
食べすぎだけど、消化が悪いな～
などの胃腸の不調にも
鍼のコースはオススメです。

反応の良い方だと、鍼をしている時から
胃腸が動き出してるのがわかったりします。

あんまり効果が分からない場合でも
事後効果といって翌日以降にわかってきたり
何回か継続して施術することで
変化を感じる方もいらっしゃいます。

胃腸以外でも肩こりや腰痛なども継続すると
「あれ、体が軽くなってるかも？」と感じます。

是非、鍼灸やマッサージで
定期的なメンテナンスで身体のケアしていきましょう

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

台風も多い時期ですが、
すっかり秋めいて気持ちいいですね～

 

この間、前々から気になっていたお店に
ようやく行ってくることができました＾＾

 

＼添好運（ティム・ホー・ワン）／

 

美食の都、香港でミシュラン一つ星に輝く
香港点心専門店が日本に上陸したのです！

 

メディアでよく取り上げられていたのが
日比谷店だったのですが、
リサーチしてみたら今年の５月？に
なんと新宿にオープンしたとのことで
距離的にもこっちのほうが近かったので
新宿サザンテラス店に行きました

 

連日行列と聞いていたので覚悟してましたが、、
お昼どきを過ぎてから行ったこともあり
並ばずに入れてラッキーでした！

それでも中は満席で大盛況でしたよ～

 

メニューも沢山あって

 

色々な種類の点心を頼みました◎

 

個人的にちまきと
メロンパンのような皮に包まれた
ベイクドチャーシューバオがとても美味でした＾＾
（美味しさのあまり写真撮るの忘れました、、、）

 

大人数で行って、色んな種類をシェアして
食べられたほうがいいかもしれないです！

 

また機会があれば今回食べなかったものも
食べられるといいなと思いました
お腹はちきれそうなほどモリモリ食べて大満足でした◎

 

 

食べすぎなどでお身体不調なときは
鍼灸でお身体の内側のバランスを整えてあげましょう

 

全身調整できる６０分以上のコースがオススメです

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

 

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡です

 

10月の半ばから、
一気に寒くなりましたね。

 

夏は花火にお祭りに海に、、
楽しいことがいっぱいありましたが
満喫できてない！！！！

と思っていたのですが
夏の終りに友人に誘ってもらい行ってきました

江ノ島！！！！！！

 

初めて行ったんですよ〜〜！
テンションあがりました！

海〜〜〜〜〜★
(入るのは好きではないです笑)

 

 

江島神社にも！

池の水で清めたお賽銭を
ちょっと遠くにある御賽銭箱を狙って
投げるのですがなんと。

入りました！いいことありそう！！

 

あっついですからね。
上まではエスカーですい〜っと！

 

展望台にも登りましたよ〜＾＾

あ、雨がふりそう、、

このあとしっかり
雨に降られました。もうお約束。

 

 

お昼に生しらす丼を食べ

 

 

 

新江ノ島水族館へ！

大水槽のショーでお姉さんにすり寄る
エイがめちゃくちゃ可愛かったです★

 

 

お昼からビールも飲んで最高ですね！
水着のお姉さんも拝めました〜＾＾

 

 

しっかり夏を終えれそうです

 

 

暑い中歩き回って
外と中の温度差についていけない、、
そんなときは鍼灸マッサージで
体調を整えましょう

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

 

スポーツの秋。
ラグビー、サッカー、陸上、バレー･･･
この時期は、弓道の大会もたくさん。

そして、

プロバスケ『Bリーグ』も開幕します！

 

ということで、先日
応援している「宇都宮ブレックス」の
ホーム開幕戦を観に行ってきました。

攻守が目まぐるしいバスケは、
ずーーーっと声出しっぱなし。

しかも今回の試合が熱戦で、
拳にも力が入り、腹から大声出して
応援をしてしまいました。
（開幕戦は白星スタートでした！ﾔｯﾀ）

声を出したり、咳をしたり、
吐気の影響がある筋肉は結構あります。

例えば「腹から声を出す」と
背中の筋肉が緊張します。

空気を取り込み、吐き出す肺の周り
胸や鎖骨、肩の筋肉や

顎と首の筋肉も凝ってきます。

 

発声にはいろんな筋肉が関わり、
そして様々な筋肉が影響し合います。

首を緩めるなら、顎と背中も
背中を緩めるなら、首や鎖骨も

と、筋肉の関係を見ながら
鍼灸や指圧をしています。

 

冷え込み、だんだん乾燥も気になる季節。
風邪の予防、治療に鍼灸でツボを！
免疫を落とさぬよう指圧で疲労回復を！

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち